මානසික සෞඛ්‍ය නැති ජීවිතයක්: ඇල්බා ගොන්සාලෙස්

මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක්

මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක්

මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක් තරුණ ස්පාඤ්ඤ කතුවරිය ඇල්බා ගොන්සාලෙස් විසින් ලියන ලද කුඩා ස්වයං චරිතාපදාන පොතකි. මෙම කෘතිය Ibera ප්‍රකාශන ආයතනය විසින් 2022 මාර්තු මාසයේදී, වෙහෙසකර ක්‍රියාවලියකින් පසුව ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. මුලදී, ලේඛකයාට ප්‍රකාශකයෙකුගෙන් තම තොරතුරු එළිදැක්වීමට ප්‍රමාණවත් මුදලක් නොතිබූ නිසා ඇයට විවිධ ණය ගැනීමට සිදු විය. කෙසේ වෙතත්, පසුව මෙම මාතෘකාව ස්පාඤ්ඤ භාෂාව කතා කරන පාඨකයින් විසින් වඩාත් පිළිගත් එකක් බවට පත් විය.

Tiktok වලට පින්සිදු වෙන්න පොත මාධ්‍ය සංසිද්ධියක් වුනා. එම වේදිකාවේ, කතුවරිය —ඇගේ පෞද්ගලික ගිණුම හරහා — කාර්යය සෑදෙන සමහර කොටස් පෙන්වන වීඩියෝ බෙදා ගනී. සාමාන්යයෙන්, මෙම අන්තර්ගතය melancholic සංගීතය සමඟ ඇත. එය ප්‍රකාශයට පත් කිරීමෙන් පසු අවම වශයෙන් නව යොවුන් වියේ දරුවන් මිලියන හතරක් කියවා ඇත මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක්.

සාරාංශය මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක්

ආබාධයක ඉතිහාසය

මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක් ඇල්බා ගොන්සාලෙස්ගේ ඉතිහාසය සහ ඇගේ මානසික දුක් වේදනා පිළිබඳ ලිඛිත චිත්‍රයයි. පොතේ, විවිධ රෝග හා ආබාධ සමඟ කටයුතු කිරීමේ ක්රියාවලිය කෙබඳු වී ඇත්දැයි කතුවරයා කියයි. ඒ අතර මානසික අවපීඩනය, ආහාර අරුචිය සහ maladaptive anxiety කැපී පෙනේ. මේ සියල්ල කෙටි සටහන් මාලාවක් හරහා සිදු කෙරේ, කවි පැරණි පුද්ගලික සටහන් පොතක සම්පාදනය කරන ලද ගද්‍ය, චිත්‍ර සහ නිදර්ශන.

මෙතරම් තරුණ වුවත්, ඇල්බා ස්පාඤ්ඤයේ මනෝචිකිත්සක සායනයකට ඇතුළත් කර ඇත. එහිදී ඔහු තම සඟරාවේ ලියා ඇති සිතුවිලි කොටස් සම්පාදනය කිරීමට ප්‍රිය කළේය. වසරකට පසුව, මෙම මතක සටහන් ඇගේ පළමු පොත බවට පරිවර්තනය විය. මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක්.

González ට අනුව, පරිමාවේ අරමුණ වන්නේ පැහැදිලි පණිවිඩයක් තැබීමට අමතරව, ඔහුගේ ජීවිතයේ අඩකට වඩා දුක් විඳ ඇති විවිධ ආබාධවල අමු සහ වාරණය නොකළ පැත්ත පැවසීමයි: උදව් ඉල්ලන්න.

ඇල්බා ගොන්සාලෙස්ගේ ආඛ්‍යාන විලාසය

මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක් එය සමීප සහ පෞද්ගලික කාර්යයක් වන අතර, ඇල්බා ගොන්සාල්ස් ඇගේ නරකම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ කෙබඳු දැයි කෙලින්ම පිළිබිඹු කරයි. මානසික අවපීඩනයෙන් හා කනස්සල්ලෙන්. ඊට අමතරව, ඔහු ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවකින් පෙළෙන බැවින්, ඔහුගේම ශරීරය සමඟ දුෂ්කර කාලවලදී එය කෙබඳුද යන්න එයින් පෙන්නුම් කරයි. පොතේ ලියා ඇති කවි, කතා සහ සිතුවිලි යථාර්ථවාදී ලෙස දැක්විය හැකිය.

කතුවරයා රූපක හෝ වෙනත් සාහිත්‍ය උපකරණ බහුල නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දෘශ්ය ගීතමය භාෂාවක් නොමැත. මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක් එබැවින් එය ගී පද රචනයක් ලෙස පෙනී නොසිටින මාතෘකාවකි, නමුත් වේදනාව, නැවත ඇතිවීම, අඳුර සහ තනිකම පවතින, දිරවීමට අපහසු ලෝකයක් ගී පද හරහා හෙළිදරව් කිරීමකි. එය සාහිත්‍යය නොවේ, එය රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ අත්දැකීමකි, ඇල්බා ගොන්සාල්ස් ඇගේ රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කරන එක් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්.

විශේෂඥ විවේචනය මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක්ඇල්බා ගොන්සාලෙස් විසිනි

ඔහු තම සමාජ ජාල හරහා ප්‍රවර්ධනය කළ ඔහුගේ පළමු චිත්‍රපටය ප්‍රකාශයට පත් කිරීමෙන් පසු, ජනප්‍රිය තනු සහ ගීත සමඟින් ඇය පළ කරන කෙටි කොටස් වලට ස්තූතිවන්ත වෙමින් කතුවරයා වෛරස් විය.

අද වන විට ඔහුගේ TikTok පැතිකඩෙහි අනුගාමිකයින් 713.5K සිටී. ඔහුගේ පෝස්ට් වලට ලයික් මිලියන 21.2 ක් පමණ එකතු වී ඇත, විශේෂයෙන්ම නව යොවුන් වියේ සහ තරුණ වැඩිහිටියන් විසින් ඇල්බාගේ කථා සහ අඳුරු සිතුවිලි සමඟ හඳුනා ගනී.

මෙම කරුණ ස්පාඤ්ඤ භාෂාව කතා කරන මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින්ගේ ප්‍රජාව කනස්සල්ලට පත් කරයි.. මෙම ආකාරයේ අන්තර්ගතයන් විවිධ ආබාධ සහ ඒවායේ ප්‍රතිකාර පිළිබඳ වැරදි තොරතුරු ප්‍රවර්ධනය කරන බව ඔවුහු කියා සිටිති.

අනෙක් අතට, Alba Gonzales අවස්ථා කිහිපයකදීම පෙන්වා දී ඇත්තේ ඇයගේ අභිප්‍රාය මානසික කැළඹීම් ආදර හැඟීම් ඇති කිරීම නොවන බවයි.. මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ වෙනත් ඕනෑම තත්වයක් ඇති රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර අමතක කරන ලෙස හෝ ඒ සඳහා යාම නතර කරන ලෙසට යෝජනා කිරීමට ද එය උත්සාහ නොකරයි. මනෝ විද්‍යා ologist.

යෞවනයන් කියවීම හානිකරද? මානසික සුවයෙන් තොර ජීවිතයක්?

සියදිවි නසාගැනීම් සහ සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීම සඳහා පේරු මධ්‍යස්ථානයේ (සෙන්ටිඩෝ) අධ්‍යක්ෂ ලෙස කටයුතු කරන අල්වාරෝ වල්ඩිවියා මෙසේ අදහස් දැක්වීය. මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු විසඳීම සඳහා ගනු ලබන සියලුම මුලපිරීම්, මේ සම්බන්ධයෙන් බෙදා හැරීමේ මාර්ග නිර්මාණය කිරීමට අමතරව, ඔවුන් ධනාත්මක ය. ඒවගේම ඒ විෂය මේ වෙන කොට තරම් ආමන්ත්‍රණය කරලා තිබුණේ නැහැ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ බෙදාගන්නා තොරතුරු වර්ගය ගැන සැලකිලිමත් වේ.

මානසික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධ සංකල්ප සඳහා වැරදි ප්‍රවේශයක් වැරදි තොරතුරු ඇති කළ හැකිය, බොහෝ අය තමන්ට ආබාධයක් ඇති බව සිතීමටත් තවත් අය තම රෝගවලට වැරදි ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීමටත් යොමු කරයි. විවේචන හමුවේ, Alba Gonzales යලි අවධාරණය කර ඇත්තේ, ඇයගේ කාර්යයේ දී ඇය විස්තර කරන දේ සමඟ යමෙකුට අනන්‍ය බවක් දැනේ නම්, උපකාර ඉල්ලා ප්‍රතිකාර සඳහා යාමට කාලය මෙය බවයි. ප්ලස් එකක් ලෙස, ඔහු පෙන්වා දෙන්නේ කිසිදු පොතක් මනෝවිද්‍යාත්මක සහායකත්වය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන බවයි.

එසේ වුවද, ඇතැම් විරුද්ධවාදීන් සඳහා, එවැනි ආන්දෝලනයකට තුඩු දී ඇත්තේ පොතපතම නොව ඇතැම් කොටස් ප් රචාරය වී ඇති ආකාරයයි. එකම දේ. TikTok වෙත උඩුගත කරන ලද වාක්‍ය ඛණ්ඩවල සන්දර්භය නොමැතිකම ව්‍යාකූල සාධකයක් වන අතර, මානසික අවපීඩනය සහ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ආදර හැඟීම් ඇති කිරීමේ ප්‍රවණතාව නිර්මාණය කරයි.

මානසික සෞඛ්‍ය නැති ජීවිතයක පද කිහිපයක්

"දැන් මට බෑ"

"මට සනීප නෑ

ඔයාට මාව පේන්නේ නැද්ද?

කරුණාකර අවධාරනය කරන්න

මම මුලින් යන්න නොදුන්නත්

මට බැරි නිසා මට උදව් කරන්න

ඇයි කියලා මගෙන් අහන්න එපා ඒත් මට බෑ

මට බෑ"

“මට සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳ එම සංවාදය මට මග හැරුණි

මම කවදාවත් නොදැකපු, ඒත් මම හැමදාම බලාපොරොත්තු වෙන ඒ උනන්දුව මට අඩුවක් වුණා

එනම් ඔබ සැබෑ අයගෙන් මිස පිරිසිදු සුහදතාවයෙන් ඔබට පවසන අයගෙන් නොවේ

ඒ සහයෝගයේ පෙනුම හෝ සැනසිල්ලේ වැළඳ ගැනීමයි

එතරම් වැදගත් අවසානයක් වෙනස් කළ හැකි නොවැදගත් බොහෝ දේ මට මග හැරුණි. ”

කතුවරිය ඇල්බා ගොන්සාලෙස් ගැන

ඇල්බා ගොන්සාලෙස්

ඇල්බා ගොන්සාලෙස්

ඇල්බා ගොන්සාලෙස් 2004 දී ස්පාඤ්ඤයේ මලගා හි උපත ලැබීය. ඔහුගේ ලිපි සඳහා ඇති ආශාව ඉතා කුඩා අවධියේදී ආරම්භ විය. දැනටමත් වයස අවුරුදු දොළහේදී ඔහු තම හැඟීම් කඩදාසි මත හෝ ඔහුගේ පරිගණකයේ වර්ඩ් සුදු කොළ මත වත් කළේය. 2017 දී, කතුවරයාට වයස අවුරුදු දහතුනක් වන විට ඇය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව හඳුනා ගන්නා ලදී. පසුව ඇය ආහාර අරුචියෙන් පෙළෙන්නට විය. පසුව අවස්ථා කිහිපයකදීම ඇය සියදිවි නසා ගැනීමට තැත් කර ඇති අතර, එමඟින් ඇය ස්වේච්ඡාවෙන් මනෝ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයකට ඇතුළත් විය.

අනෙකුත් කලා කටයුතු වලට අමතරව, ඇල්බා ගොන්සාල්ස් ඇගේ දිනපොතේ පිටු වර්ග කරමින් මධ්‍යයේ කාලය ගත කිරීමට පටන් ගත්තාය., එහිදී ඔහු තම පවුලේ ප්‍රශ්න ගැන ඔහුට හැඟෙන ආකාරය සහ ඔහුගේ ශරීරය, ආහාර සහ ජීවන රටාව සමඟ ඔහුගේ සම්බන්ධතාවය කෙබඳුද යන්න ගැන කතා කළේය. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, එම කොටස් ලේඛකයා ඇගේ අසහනය ඉවත් කිරීමට සහ දුෂ්කර කාලවලදී අන් අයට උපකාර කිරීමට භාවිතා කරන පොතක් බවට පත් විය.

ඔහුගේ පළමු පොතට ලැබුණු පිළිගැනීම දැනීමෙන් පසු, නමින් දෙවන වෙළුම ස්වයං-ප්‍රකාශයට පත් කිරීමට තීරණය කළේය මට කියන්න ඉතුරු වෙලා තියෙන්නේ. මෙය 4 මැයි 2022 දින විකිණීමට ඇත. පසුව, ඔහු ඔහුගේ තුන්වන මාතෘකාව නිකුත් කළේය: රිදවන කැළැල්, 6 මාර්තු 2023 සිට ලබා ගත හැක.


අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.