Cu cât citești mai mult, cu atât trăiești mai mult

Au existat multe studii despre beneficiile pe care le produce citirea și se pare că în curând ne va face nemuritori, deoarece se pare că lectura nu este doar divertisment sau un mod de a se evapora din lume, ci este, de asemenea, capabil să prelungească viața, potrivit unui nou studiu susținând că oamenii care citesc cărți timp de 30 de minute pe zi trăiesc mai mult decât cei care nu citesc deloc nimic.

Studiul, care a fost publicat în numărul din septembrie al revistei Social Science & Medicine, a analizat tiparele de citire a 3635 de persoane cu vârsta peste 50 de ani. În medie, s-a constatat că cititorii trăiesc cu aproximativ doi ani mai mult decât cei care nu citescs.

Respondenții au fost împărțiți între cei care citesc 3.5 ore sau mai mult pe săptămână, cei care citesc până la maximum 3.5 ore pe săptămână și cei care nu citesc nimic deloc, controlat în continuare de alți factori precum sexul, rasa și educația. Astfel, cercetătorii au descoperit 12 ani mai târziu că cei care citesc mai mult de 3.5 ore pe săptămână au 23% mai puține șanse de a muri, în timp ce cei care citesc până la 3.5 ore pe săptămână au fost cu 17% mai puține șanse de a muri. cei care petrec mai mult timp citind.

În general, pe parcursul întregii monitorizări, 33% dintre necititori mor față de 27% dintre cititori.

„Când cititorii au fost comparați cu cei care nu citeau în 80% din mortalitate (timpul necesar pentru a muri restul de 20% din grup) necititorii au trăit 85 de luni, 7 ani, în timp ce cititorii au trăit 108 luni, 9 ani. Prin urmare, citirea cărților oferă o supraviețuire de aproximativ 23 de luni. "

Desigur cu cât se petrece mai mult timp citind, cu atât este mai mare speranța de viață ale persoanei, dar susțin că, cu doar 30 de minute pe zi, o jumătate de oră, este deja destul de benefic în ceea ce privește supraviețuirea.

Unele lecturi specifice pentru o viață mai lungă sunt, de asemenea, specificate în document.

„Am constatat asta citirea cărților oferă un beneficiu mai mare decât citirea ziarelor sau revistelor. De asemenea, am constatat că acest efect se datorează probabil faptului că cărțile se angajează mai mult în mintea cititorului, oferind un beneficiu mai mult cognitiv și, prin urmare, o creștere a speranței de viață. "

Există două tipuri de procese cognitive implicate în citirea cărților care ar putea crea un avantaj de supraviețuire. În primul rând, citirea promovează procesul de scufundare lentă a „lecturii profunde”, o implicare cognitivă care apare atunci când cititorul trasează conexiuni, găsește aplicații din lumea reală și pune întrebări despre conținutul prezentat acestora.

„Angajamentul cognitiv poate explica de ce vocabularul, raționamentul, concentrarea, gândirea critică și abilitățile sunt îmbunătățite prin expunerea la cărți. Pe de altă parte, cărțile pot promova empatia, percepția solară și inteligența emoțională, care sunt procesele cognitive care pot duce la o supraviețuire mai mare. "

„Am văzut unele efecte mixte în literatura anterioară care păreau să indice că lectura în general poate fi un avantaj de supraviețuire. In orice caz, am fost impresionați de amploarea diferenței de efect dintre citirea cărților și citirea ziarelor și revistelorMatei 22:21

În ciuda faptului că sondajul nu a specificat ce gen de cărți citeau, ei comentează acest lucru cel mai probabil majoritatea participanților citeau science fiction. De asemenea, el comentează că, în viitoarele recenzii, ar dori să vadă dacă ar putea găsi beneficii suplimentare pentru sănătate, pe lângă realizarea unei speranțe de viață mai lungi, precum și dacă apar efecte similare la citirea cărților electronice sau a cărților audio și, de asemenea, diferența dintre citirea de ficțiune și non-ficțiune, precum și diferitele genuri.