Dziś przedstawiamy wywiad z Rafaelem Santandreu, psychologiem i autorem „Kieliszki szczęścia” y „Sztuka nie rozgoryczenia życia”. To ostatnie było wielkim sukcesem sprzedażowym w zeszłym roku w Hiszpanii w kategorii „literatura faktu” i naszym zdaniem „Kieliszki szczęścia” wydarzy się trochę to samo. Zostawiamy cię z jego słowami.
GLIN: Przede wszystkim chcielibyśmy podziękować za poświęcenie nam czasu na przeprowadzenie tego wywiadu, Rafael. Obecnie jest jednym z najbardziej znanych psychologów w Hiszpanii, nie tylko ze względu na swoje terapie, ale także dzięki sukcesowi jego książki w zeszłym roku. „Sztuka nie rozgoryczenia życia”, jeden z najlepiej sprzedających się, jeśli nie najbardziej popularny w kategorii literatury faktu w Hiszpanii. Jak myślisz, dlaczego wasza publikacja odniosła taki sukces?
RS: Moja pierwsza książka odniosła duży sukces, ponieważ jest naprawdę skuteczna. Nie lubię książek samopomocy, ponieważ uważam je za „zbiory ładnych słów”, ale niezbyt przydatne. Typ psychologii, który uprawiam, nazywa się „terapią poznawczą” i jest poparty ponad dwoma tysiącami badań opublikowanych w czasopismach naukowych. Wielu moich czytelników kupiło nie tylko egzemplarz The Art of NOT Making Your Life Goitter, ale 10. Widząc zmianę, która w nich zachodzi, przekazują je rodzinie i przyjaciołom.
GLIN: I postanowił nie poprzestać na tym pisaniu i kilka miesięcy temu wydał na rynek wydawniczy swoją drugą książkę, którą nazwał „Okulary szczęścia. Odkryj swoją siłę emocjonalną ”. Osobiście nie miałem jeszcze okazji go przeczytać. Czy mógłbyś dać mi krótkie podsumowanie tego, co mogę znaleźć w książce?
RS: Znajdziesz klucze, które pozwolą Ci zmienić swoją postać: stać się silnym emocjonalnie, jak na przykład Stephen Hawking, naukowiec na wózku inwalidzkim. Jeśli radykalnie zmienisz swój wewnętrzny dialog, zmienią się twoje emocje. Będziesz musiał ćwiczyć, odrabiać średnio godzinę pracy domowej dziennie, ale nagrodą jest wolność i spełnienie.
GLIN: Czy uważasz, Rafael, że ludzie nie są w stanie dostrzec szczęścia w drobnych szczegółach i stąd tytuł książki?
RS: Dostrzeganie piękna w małych rzeczach jest konsekwencją dobrego zdrowia psychicznego. Kiedy jesteśmy źli, nie doceniamy cudów dnia. Ale kluczem do tego zdrowia psychicznego jest walka z „hiper-żądaniami”: powiedz sobie: „Muszę zrobić wszystko dobrze lub bardzo dobrze, bo jestem krwawym robakiem najgorszego rodzaju!”. Jeśli przestaniesz robić sobie mentalne rzęsy, zaczniesz oddychać spokojnie i uspokajać się… Tu zaczyna się gojenie.
GLIN: Muszę wyznać, że śledzę go w programie Dla wszystkich 2, przedstawionej przez Martę Càceres i Juanjo Pardo i słuchając go kiedyś pomyślałem, że gdybym miał kiedyś okazję porozmawiać z Rafaelem Santandreu (Życzenie spełnione, dziękuję Dżinowi!) Zapytałbym go, co sądzi o 7 podstawowych potrzebach opisanych przez Maslowa, ponieważ wierzysz, że ludzie „potrzebują” czegoś więcej niż podstaw. Co masz mi o tym powiedzieć?
RS: Piramida Abrahama Maslowa, wybitnego psychologa lat pięćdziesiątych, mówi, że ludzie wychodzą z „potrzeb”, gdy obejmują podstawy. Na przykład po jedzeniu i piciu zaczynają łaknąć rozrywki. Potem fajna praca. Wtedy autentyczna miłość ... Podkreślam, że nie chodzi o „potrzeby”, ale o „pragnienia”. „Potrzeby” człowieka to tylko jedzenie i picie. Reszta to zawsze „życzenia”, czyli cele, które mogą zostać spełnione lub nie. Jeśli nie, możemy być równie szczęśliwi. Aby być silnym emocjonalnie, musisz kontrolować „konieczność”, szaloną tendencję do przekształcania „pragnień” w „absolutne potrzeby”. Potrzebuję tylko podstawy piramidy Maslowa, jedzenia, ale reszty nie. Nie potrzebuję bezpiecznej pracy, nie potrzebuję partnera, nie potrzebuję przyjaciół ... Sam, w terenie, z podstawami, byłbym już mega szczęśliwy.
GLIN: Czytałem gdzieś (szczerze mówiąc nie pamiętam, który), że wkrótce poznamy szczegóły książki, którą obecnie pisze. To prawda? Czy Rafael Santandreu wyda trzecią książkę?
RS: Jestem w. Jest to książka, która wyjaśni, jak stać się silnym emocjonalnie, ale tym razem na wyższych poziomach. Oznacza to, że posiadanie tak dużej inteligencji emocjonalnej, że znalezienie pracy, której pragniesz, to pestka; że flirtowanie jest bardzo łatwe, nawet z niemowlętami. Ponieważ prawdą jest, że wyższa inteligencja emocjonalna daje ci bestialską przewagę nad konkurencją, ponieważ wszyscy ludzie są śmiertelni: mają paraliżujące lęki w prawie wszystkich dziedzinach swojego życia.
GLIN: Nie mogę się powstrzymać od zapytania o opinię na temat książki o modzie i filmu, "Pięćdziesiąt odcieni szarości", w którym pojawia się również postać psychologa. Czytałeś książkę lub widziałeś film? Co myślisz? Jak Rafael Santandreu, psycholog, traktowałby pana Graya?
RS: Naprawdę niewiele wiem o tej książce. Tyle tylko, że protagonista lubi sado i że w końcu sprawa kończy się miłosną historią. Osobie, która lubi sado, nie powiedziałbym nic, ponieważ jest to działalność tak legalna, jak każda inna. Jeśli chodzi o ideę, że romantyczna miłość jest wielkim odkupicielem, nie ma żartów. Romantyczna miłość jest przereklamowana. Naprawdę silna jest miłość do świata i do innych w ogóle.
GLIN: Wracając do bardziej literackich zagadnień, i na koniec, która książka lub książki podobały się Rafaelowi Santandreu najbardziej? Jakich publikacji nie może zabraknąć w Twojej osobistej bibliotece?
RS: Mam zamiar polecić Wam trzy książki, które są dla mnie literackimi szczytami: „W drodze”, „Poncz kwasu lizerginowego” i „Wysyłki”. Są klejnotami współczesnej literatury amerykańskiej, ale także wyjaśniają prawdziwe wydarzenia związane z osobistym spełnieniem, stanami świadomości, miłością, życiem i śmiercią. Ponadto cała trójka podąża za kursem filozoficznym i estetycznym. Są jak wodospad, ponieważ twórcy byli prawdopodobnie pod wpływem The Catcher in the Rye Salingera.
Jeszcze raz dziękuję Rafaelowi za ten wywiad, a także dziękuję za rady i wkład, którego udziela nam co tydzień w Para Todos la 2. Pozdrowienia!