Klub o 5 rano (grjalbo, 2018) to książka słynnego popularyzatora i eksperta od przywództwa, Robina Sharmy. W tym momencie, jeśli lubisz tego typu treści do samodoskonalenia i rozwoju zawodowego, z pewnością już to znasz.
Ta książka nie skupia się tylko na uzyskaniu lepszej wydajności i produktywności. Jego celem jest poprawa życia swoich czytelników poprzez interesujące wskazówki, procedury i formuły, które sprawią, że poranki będą najlepszą okazją do maksymalnego wykorzystania dnia i osiągnąć zmianę, która utrzyma się w czasie.
Klub o 5 rano: kto wcześnie wstaje...
Kontroluj swoje poranki, zasilaj swoje życie
Jeśli uda Ci się uporządkować poranki i umiejętność wyrobienia sobie nawyku wstawania o 5 rano będzie w stanie ukierunkować swoje życie na realizację celów, bądź tym, czym jest. Robin Sharma jest oddany prowadzeniu niektórych z najbogatszych ludzi na świecie, międzynarodowych firm i osobistości, które dokładają wszelkich starań z żelazną dyscypliną, aby osiągnąć cel, takich jak elitarni sportowcy, na drodze do sukcesu.
Klub o 5 rano podaje szereg wskazówek, które należy wprowadzić w życie, zanim większość ludzi wstanie. Cenne godziny przed wschodem słońca i podczas wschodu słońca to moment, w którym mamy najwięcej spokoju i witalności oraz mniej wymówek, by angażować się w te nawyki, które również zaleca wielu innych specjalistów ds. Rozwoju osobistego (ćwiczenia, medytuj lub prowadź dziennik).
Kładzie nacisk na koncentrację i dyscyplinę, aby zwiększyć produktywność w tej godzinie, w której jesteśmy trochę bardziej panami naszego czasu. Poza tym rozpoczęcie dnia tak dobrą stopą to lepsza kontrola nad naszym dniem i czynnościami do momentu ponownego zachodu słońca. Potwierdza moc wczesnego wstawania i potwierdza, że to, co robimy w tym czasie, może stać się czymś naprawdę potężnym, sprawiając, że zmieniamy nawet naszą perspektywę lub sposób, w jaki postrzegamy rzeczy. Bo kto wcześnie wstaje...
inna narracja
Robin Sharma lubi docierać do sedna rzeczy poprzez narracje, które upraszczają ścieżkę uwagi i zrozumienia. Już to zrobił w swojej bajce Mnich, który sprzedał swoje Ferrari (1996) i in Klub o 5 rano zacznij od opowiedzenia jak Na bardzo obiecującej konferencji dwie postacie spotykają bardzo dziwnego mężczyznę, który wydaje się nie pasować. w miejscu, do którego udają się ludzie o określonym statusie, aby zmienić swoje bogate życie.
Osoba ta wygląda jak żebrak, a kobieta ma do niego szczególną niechęć; wydaje się, że to ktoś, kto się tam zakradł, przed myszołowem, który twierdzi, że jest milionerem. Ale to jest. Oprócz bogactwa materialnego ma wiele do zaoferowania każdemu, kto chce słuchać, aby dowiedzieć się, jak najlepiej wykorzystać możliwości które możemy stworzyć w życiu. Swego rodzaju guru. Pojęcie, z którym Sharma jest zwykle związany i od którego próbuje się odciąć.
5 zasad
Wykonywanie rutyny, która zaczyna się o piątej rano, oznacza, mówi Sharma, energia, szczęście i duma. Istnieje również 5 zasad, które są oczywiste, ale czasami musimy pamiętać:
- Nie rozpraszaj się.
- nie szukaj wymówek.
- Nie poddawaj się.
- Weź cenę zmianyczyli zmiana naszych przyzwyczajeń i naszego życia to wysiłek, którego nie każdy chce się podjąć.
- Nie poddawaj się.
Filary, które napędzają twoje życie
Po odwróceniu się od rozpraszaczy, opartym na wytrwałości i wiedzy o tym, jak zwiększyć nasze umiejętności, automatyzacja nawyku ułatwi wykonywanie zadań. Także, aby odnieść sukces proponuje formułę 20-20-20, która składa się z 20 minut ćwiczeń aktywujących ciało, 20 minut refleksji, które pomogą nam połączyć się z naszymi celami i kolejnych 20 minut, aby nauczyć się czegoś nowego lub zainspiruj nas Zadania, które postanowiono wykonać w ciągu tej pierwszej godziny, oprócz ruchu, mogą polegać na medytacji, pisaniu pamiętnika, czytaniu, studiowaniu lub przeglądaniu naszego dnia, a także celów, które zaproponowaliśmy.
Pierwsze półtorej godziny pracy trzeba poświęcić na to, co najważniejsze i co wymaga od nas największej uwagi. Resztę dnia zawodowego można podzielić na 60 minut z 10 przerwami. Warto wspomnieć, jak ważne jest, aby nie rozpraszać się, optymalizować czas i delegować. Planowanie tygodnia zaleca, aby robić to w niedziele. Czytelnik musi jednak dokonać krytycznej lektury tego, jakie nawyki można wdrożyć na co dzień, w zależności od ich obowiązków, wyzwań i słabości.
Wreszcie, wszystkie dobre nawyki, które możemy wprowadzić rano iw ciągu dnia, jak również nasze działania, mają wpływ na spójność, której wszyscy potrzebujemy, aby czuć, że musimy osiągnąć każdy cel ze spokojem, satysfakcją i bezpieczeństwem.
Wnioski
Klub o 5 ranoOprócz podkreślania wartości takich jak dyscyplina czy wysiłek, podkreśla ideę, że wdrażanie dobrych nawyków wpływa na ciało i umysł. I wszystko, co robimy z naszym czasem, zostanie przekształcone w jego należne rezultaty. Daje skupienie, motywację i promuje nawyki, które każdy może realizować z wytrwałością i dobrym humorem. szarma pokazuje, że ceniąc poranki i nasz czas można osiągnąć cele i pogodę ducha, co jest już życiowym osiągnięciem.
O autorze
Robin Sharma urodził się w Kanadzie w 1964 roku.. jest autorem i trener uznany na całym świecie i wszystko, czego dotknie, zamienia się w złoto. Wynika to z sukcesu jego prac i zaufania, jakim obdarzyły go jedne z najbardziej ugruntowanych i najważniejszych firm na świecie, od czasów Robina Sharmy jest poświęcona przywództwu i rozwojowi osobistemu na dużą skalę. Wśród jego książek są niektóre prace Coaching najczęściej czytanych w historii, a jego tłumaczenia i wydania liczą się w milionach. Mnich, który sprzedał swoje Ferrari Jest to jedna z książek, które przyniosły mu największe dochody.