Im więcej czytasz, tym więcej żyjesz

 

Śmiejący się czytelnik. Na białym tle.

Przeprowadzono wiele badań nad korzyściami płynącymi z czytania i wydaje się, że wkrótce uczyni nas nieśmiertelnymi, ponieważ wydaje się, że czytanie jest nie tylko rozrywką lub sposobem na odparowanie ze świata, ale także może przedłużyć życie, według jednego z nowych badań. twierdząc, że ludzie, którzy czytają książki przez 30 minut dziennie, żyją dłużej niż ci, którzy w ogóle nic nie czytają.

Badanie, opublikowane we wrześniowym wydaniu czasopisma Social Science & Medicine, dotyczyło wzorców czytania 3635 osób w wieku 50 lat i starszych. Średnio stwierdzono, że czytelnicy żyją około dwa lata dłużej niż osoby nie czytająces.

Respondenci podzielono je na tych, którzy czytają przez 3.5 godziny lub więcej tygodniowo, na tych, którzy czytają maksymalnie do 3.5 godziny tygodniowo oraz na tych, którzy w ogóle nic nie czytają, dodatkowo kontrolowane przez inne czynniki, takie jak płeć, rasa i wykształcenie. W ten sposób naukowcy odkryli 12 lat później, że ci, którzy czytają więcej niż 3.5 godziny tygodniowo, byli o 23% mniej narażeni na śmierć, podczas gdy ci, którzy czytają do 3.5 godziny tygodniowo, byli o 17% mniej narażeni na śmierć. tych, którzy spędzają więcej czasu na czytaniu.

Ogólnie rzecz biorąc, przez cały okres obserwacji 33% osób nie czytających umiera w porównaniu z 27% czytelników.

„Porównując czytelników z osobami nieczytelnymi pod kątem 80% śmiertelności (czas, w którym umiera pozostałe 20% grupy) nieczytelnicy żyli 85 miesięcy, 7 lat, a czytelnicy 108 miesięcy, 9 lat. Dlatego czytanie książek zapewnia przeżycie około 23 miesięcy ”.

Oczywiście, im więcej czasu poświęca się na czytanie, tym wyższa jest oczekiwana długość życia osoby, ale twierdzą, że mając zaledwie 30 minut dziennie, pół godziny, jest to już całkiem korzystne pod względem przeżycia.

W dokumencie określono również pewne konkretne odczyty dotyczące dłuższej żywotności.

„Znaleźliśmy to czytanie książek zapewnia większe korzyści niż czytanie gazet lub czasopism. Odkryliśmy również, że ten efekt prawdopodobnie wynika z faktu, że książki bardziej angażują się w umysł czytelnika, zapewniając więcej korzyści poznawczych, a tym samym wydłużając oczekiwaną długość życia ”.

Istnieją dwa rodzaje procesów poznawczych związanych z czytaniem książek, które mogą zapewnić przewagę w przetrwaniu. Po pierwsze, czytanie promuje powolny proces „głębokiego czytania”, poznawcze zaangażowanie, które pojawia się, gdy czytelnik rysuje połączenia, znajduje rzeczywiste zastosowania i zadaje pytania dotyczące prezentowanych mu treści.

„Zaangażowanie poznawcze może wyjaśnić, dlaczego słownictwo, rozumowanie, koncentracja, krytyczne myślenie i umiejętności są wzmocnione przez kontakt z książkami. Z drugiej strony, książki mogą promować empatię, percepcję słoneczną i inteligencję emocjonalną, które są procesami poznawczymi, które mogą prowadzić do większego przeżycia ”.

 

„W poprzedniej literaturze widzieliśmy mieszane efekty, które wydawały się wskazywać, że czytanie w ogóle może być zaletą przetrwania. Jednak, byliśmy pod wrażeniem wielkości różnicy w efekcie między czytaniem książek a czytaniem gazet i czasopism"

Pomimo tego, że w ankiecie nie sprecyzowano, jaki gatunek książek czytali, komentują to najprawdopodobniej większość uczestników czytała science fiction. Komentuje również, że w przyszłych recenzjach chcieliby zobaczyć, czy mógłby znaleźć dodatkowe korzyści zdrowotne oprócz osiągnięcia dłuższej oczekiwanej długości życia, a także jeśli podobne efekty wystąpią podczas czytania e-booków lub audiobooków a także różnicę między czytaniem beletrystyki i literatury faktu, a także różnymi gatunkami.

 

 


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

2 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Daniel Duke powiedział

    Świetny artykuł. Czy mógłbyś zostawić link do oficjalnego badania? Ciekawie byłoby to przeanalizować. Dziękuję i pisz dalej artykuły takie jak ten.

  2.   genaro muñoz (@ genaro_47) powiedział

    Czytanie również pozwala uniknąć choroby Alzheimera i innych chorób zwyrodnieniowych mózgu. Również chorób takich jak: głupota, imbecylizm, głupota, prostota, nieśmiałość, machismo, oziębłość, pysk (pysk), patanizm (palant), telewizyjizm. Usuwa również oślizgłe, niedyskretne, wścibskie i niekończące się choroby behawioralne.