Nie jesteś problemem
Nie jesteś problemem: zrozumieć i uzdrowić siebie po związku z osobami narcystycznymi to poradnik napisany przez hiszpańską psycholog, nauczycielkę i pisarkę Elizabeth Clapés. Praca ukazała się 30 maja 2014 nakładem wydawnictwa Montena. Po premierze tom spotkał się z entuzjastycznym przyjęciem krytyków i czytelników, osiągając niepowstrzymany sukces sprzedażowy.
Fakt ten widać po ich liczbie. na platformach takich jak Goodreads i AmazonGdzie Nie jesteś problemem Ma odpowiednio 4.52 i 4.7 gwiazdek. Od swojego pierwszego pojawienia się w świecie literackim z Drogi ja: musimy porozmawiać, Clapés stał się jednym z najchętniej słuchanych głosów w hiszpańskojęzycznej psychologii i tym razem nie jest inaczej.
Streszczenie Nie jesteś problemem
Przewodnik po odkrywaniu narcyza
A priori, tytuł tego Poradnik To bardzo dziwne, skoro w życiu wszyscy ludzie są skłonni popełniać błędy. Jednak kiedy Klapsy Mówi: „To nie ty jesteś problemem”. odnosi się szczególnie do relacji z narcyzami. Jest w nich prawdopodobne, że osoba, która działa najlepiej, jak to możliwe, ma poczucie, że nieustannie ponosi porażkę, mimo że nie jest to jej odpowiedzialność.
Utrzymywanie emocjonalnej relacji z narcyzem jest nie tylko wyczerpujące, ale w większości przypadków ktokolwiek to ma, nawet nie rozumie, że potrzebuje pomocy, ponieważ dany narcyz jest w stanie przyćmić wszystkie punkty wyjścia swojego indywidualnego ośrodka wsparcia. Osoby cierpiące na tę przypadłość kłamią, manipulują i zniekształcają wydarzenia według własnego uznania.
Jak zachowuje się narcyz?
Na początek Należy wyjaśnić, że narcyzem może być każdy: matka, ojciec, brat, przyjaciel lub partner.. Osoba o tego typu zachowaniu ma tendencję do wmawiania swoim rówieśnikom, że jest niezastąpiona, wręcz bratnia dusza. Podobnie ma tendencję do przypominania kameleona i najwyraźniej przekształca się w to, czego według jego efektów potrzebuje.
Jest również prawdopodobne, że narcyz czuje się lepszy od innych i że jest podziwiany przez tych, którzy go kochają. Z drugiej strony, To naturalne, że oszukują do tego stopnia, że łatwo zwątpić we własne zdrowie psychiczne, nawet zamieniając ofiarę w istotę zależną, zarówno materialnie, jak i emocjonalnie. W ten sam sposób narcyz staje się ofiarą, stając się jednocześnie „zbawicielem”.
Inne godne uwagi cechy zaburzenia narcystycznego
Jeśli osoba żyjąca z narcyzem spróbuje odejść, ten ostatni za wszelką cenę będzie próbował zmanipulować ją, aby została lub wróciła. Oprócz, Ma zwyczaj gasić lub pochłaniać wszystko, co stanowi jego uczucia, którzy zawsze pamiętają, jacy byli, zanim narcyz pojawił się w ich życiu, i tęsknią za tą wersją siebie, której nie mogą odzyskać.
Podobnie osoba, która jest ofiarą narcyza, może wiedzieć, że musi uciekać, ale nie wie, jak to zrobić. W ekstremalnych przypadkach, Dla uciśnionych odejście może oznaczać skok w pustkę. Jednakże, Nie jesteś problemem Został zaprojektowany właśnie po to, aby przełamać tego typu schematy myślowe dużymi łyżkami miłości własnej.
Styl narracyjny Elizabeth Clapés
Nie jesteś problemem to książka o psychologii i rozwoju osobistym napisana dla śmiertelników. To jest do powiedzenia: Nie trzeba mieć tytułu magistra, żeby to zrozumieć. Jak zawsze Elizabeth Clapés poświęca czas na wyjaśnianie skomplikowanych pojęć w zwięzły i prosty sposób. Czytanie jej jest jak siadanie na kawę z dobrym przyjacielem, który potrafi czytać w myślach.
Clapés swoją wrodzoną wrażliwością zabiera czytelnika w podróż wyjaśnioną w prosty, choć trudny w odbiorze sposób. Nie jesteś problemem wzywa do pojednania z samym sobą, aby wzajemnie się przytulać, aby odzyskać siły utracone z powodu egoizmu lub choroby innych. Jest to tom pełen informacji, przykładów i ćwiczeń, które należy wykonać, aby się udoskonalić.
Potężne przesłanie
Jedną z najbardziej bolesnych i prawdziwych lekcji, jakie pozostawia po sobie ta książka, jest to, że: Nieważne, ile miłości i cierpliwości masz dla narcyza, Twoje zachowanie to się nigdy nie zmieni. Osoby cierpiące na to zaburzenie nie sięgają po narzędzia, które pozwolą im przestać krzywdzić innych, mimo że je dają. W tym sensie najlepszą odpowiedzią jest zdrowy dystans.
Jednym z największych sukcesów tomu jest przejrzystość, z jaką autorka pisze o tym delikatnym temacie, oferowane przez nią materiały pozwalające rozróżnić zachowania narcystyczne oraz jej praktyczny i przystępny przewodnik. Nie jesteś problemem, może stać się punktem zwrotnym dla tych, którzy już doświadczyli tej sytuacjilub w motorze dla tych, którzy właśnie go opuścili i nie chcą wracać.
O autorze
Elizabeth Clapés, lepiej znana w mediach społecznościowych jako Esmipsiccología, urodziła się na Ibizie w Hiszpanii. Później, Przeniósł się do Barcelony, aby rozpocząć studia na Wydziale Psychologii, obszar, który zawsze ją pasjonował. W swojej karierze specjalizuje się w związkach i seksuologii klinicznej, a także dzieli się poradami dotyczącymi zdrowia psychicznego w swoich społecznościach w sieciach społecznościowych.
To właśnie troska o mieszkańców tych społeczności doprowadziła ją do stworzenia własnej strony internetowej, na której wraz z innymi profesjonalistami specjalizuje się w opiece nad pacjentami z różnymi problemami emocjonalnymi, służąc jako wsparcie dla milionów użytkowników. Na Esmipsicologa.com prowadzony jest blog, dodatkowo oferowane są sesje terapeutyczne i prowadzone są warsztaty psychologiczne.
Inne książki Elizabeth Clapés
- Drogi ja: musimy porozmawiać (2022);
- Dopóki się nie polubicie (2023);
- Stracić Cię, aby odnaleźć siebie (2023).
Inne książki psychologiczne, które możesz przeczytać
- Mówiąc psychologicznie (autorzy: Adrián Triglia, Bertrand Regader i Jonathan García Allen);
- Zaskakująca prawda o tym, co nas motywuje (przez Daniela Pinka);
- Przebudzenie serca: sztuka dobrego kochania siebie (autor: Sandra García Sánchez Beato);
- Psychotrolas: Psychologiczne kłamstwa naszego cyfrowego świata (przez Rubéna Camacho);
- W kierunku terapii opartej na procesie (autor: Steven C. Hayes);
- Sztuka kochania (przez Ericha Fromma);
- Dzień dobry, radości: Jak pokonać smutek i osiągnąć równowagę emocjonalną (Jesús Martos Larrinaga).