No me puedes lastimar
No me puedes lastimar —o Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds, por su título original en inglés— es un libro de memorias y superación personal escrito por el corredor de ultramaratones, ciclista de ultradistancia, triatleta, orador público y autor estadounidense David Goggins. La obra fue publicada por Lioncrest Publishing el 1 de abril de 2022.
La mayoría de los críticos y lectores están de acuerdo en que se trata de un libro muy honesto, pues David Goggins no hace más que contar su historia, desde el pequeño asustado que fue hasta el hombre sin miedo a ser vencido que es hoy en día. Su ejemplo y su palabra se han vuelto un motor para muchas personas, inspirándolas a llevar su mente y su cuerpo al nivel más alto.
Sinopsis de No me puedes lastimar
Nada más que una infancia infeliz
El autor ha contado en varias ocasiones que, cuando él tenía seis años, trabajaba junto a su hermano y su madre en una pista de patinaje que pertenecía a su padre. Al parecer, la familia recibía maltrato físico y psicológico por parte del patriarca, quien era un alcohólico, lo que derivó en que el pequeño David sufriera obesidad, aislamiento y depresión hasta que lograron escapar.
Al final, el autor se fue a vivir con el resto de su familia a Brazil, Indiana. Años más tarde, David Goggins aplicó para unirse a la unidad de Pararrescate de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos, y fue aceptado como miembro en el programa de inducción. Sin embargo, durante el entrenamiento le fue diagnosticado rasgo de células falciformes, por lo que fue retirado.
Más adelante en la milicia de Estados Unidos
Un tiempo después, completó el entrenamiento del Partido de Control Aéreo Táctico (TACP) de la Fuerza Aérea de Norteamérica, desempeñándose como TACP desde 1994 hasta 1999, año en que dejó la Fuerza Aérea. Tras múltiples lesiones, David Goggins consiguió graduarse del entrenamiento BUD/S —Basic Underwater Demolition/SEAL—, en la clase 235 en 2001.
Luego de esto, finalmente recibió el NEC 5326 como nadador combatiente (SEAL), con derecho a usar la insignia de guerra especial también conocida como «SEAL Trident». Posteriormente, fue asignado al equipo SEAL 5. Goggins sirvió en Irak y Afganistán durante veinte años, graduándose en la Escuela de Guardabosques del ejército y recibiendo el premio «Hombre de Honor Enlistado”.
Carreras de caridad
Tras las muertes de varios de los amigos del autor en la guerra de Afganistán, durante un accidente de helicóptero en 2005, cuando llevaron a cabo la Operación Red Wings, Goggins comenzó a correr largas distancias con el objetivo de recaudar fondos para la Special Operations Warrior Foundation. Se trata de una organización caritativa que se encarga de otorgar becas.
Su función específica es ofrecer subsidios y subvenciones universitarias a los hijos de soldados de operaciones especiales caídos. A partir de su participación en estas carreras, el autor logró competir en diversos desafíos de resistencia, incluido el Badwater Ultramarathon, en tres ocasiones, logrando recaudar más de 2 millones de dólares.
Periodo de carreras y Maratón y Ultramaratón
El libro también narra las experiencias de David Goggins como corredor profesional. En esa época, el escritor intentó ingresar al Badwater Ultramarathon para recaudar fondos, pero los organizadores le dijeron que primero necesitaba haber participado previamente en algún otro ultramaratón, por lo que tuvo que recurrir a medios alternativos, como participar en más eventos y entrenar duramente.
Esto se debió a que Badwater es un evento por invitación, por lo que, en 2005, Goggins ingresó al San Diego One Day, un ultramaratón de 24 horas que se llevó a cabo en Hospitality Point. En este, pudo correr 101 millas en 18 horas y 56 minutos. Desde entonces, completó el Maratón de Las Vegas en un tiempo que lo clasificó para el mismo evento de Boston.
Los logros más relevantes de David Goggins en las carreras
Tres meses después de completar su primer Ultramaratón Badwater en 2006, compitió en el Triatlón del Campeonato Mundial Ultraman en Hawái. Se ubicó segundo en la carrera que duró tres días, cubriendo un total de 320 millas. También participó en Furnace Creek-508 (2009), una carrera ciclista de ultradistancia por invitación.
En 2007, Goggins logró su mejor resultado en Badwater-135 al quedar tercero en la general. Luego, volvió a competir en la Badwater-135 en 2008 y no terminó la carrera. También compitió en el Badwater-135 en 2013 y acabó en el lugar 18°, después de un descanso del evento desde 2008. Más tarde, compitió en la Badwater-135 en 2014 pero, nuevamente, no pudo terminar la corrida.
Legado e inicios como motivador
Pérdidas y derrotas llevaron a David Goggins a un nivel de entrenamiento físico y mental casi imparable. Aunque perdiera, seguía con la mente en mente, lo que lo impulsó a él y a sus allegados a presentar batalla sin declinar. Este pensamiento es algo muy presente en No me puedes lastimar, donde el autor habla de La regla del 40 %, según la cual, un hombre común solo utiliza esta porción de su potencial.
La premisa de David Goggins es que cualquier ser humano, sin importar de dónde venga, tiene la capacidad de alcanzar su nivel máximo si trabaja con paciencia, esfuerzo y disciplina. Aunque algunas personas no han estado de acuerdo con el intenso régimen de entrenamiento físico y mental de Goggins, las conferencias y charlas motivacionales del autor se llenan todos los años.
¿Algo mejor que un hombre?
Para muchos lectores, David Goggins se ha convertido en algo más que un caballero, sobrepasando la brecha de lo que es posible para el ser humano. En la actualidad, según los medios: “Es el único hombre de la historia que ha completado un entrenamiento de élite como SEAL de la Marina, Ranger del Ejército y Controlador Aéreo Táctico de las Fuerzas Aérea”.
Del mismo modo: “Llegó a batir récords en numerosas pruebas de resistencia, lo que inspiró a la revista Outside a nombrarlo ‘El Hombre en Mejor Forma de Estados Unidos’”. En su libro, comparte la inspiradora historia de su vida y el mensaje de que cualquiera puede llegar a ser como él si tiene suficiente entereza.
Otros libros de David Goggins
- Never Finished: Unshackle Your Mind and Win the War Within (2022).