De 8 beste psychologieboeken die je niet mag missen

Volgens de RAE is "psychologie de wetenschap of studie van de geest en het gedrag bij mensen en dieren". Het is grappig hoe sommigen, waaronder ikzelf, bij het horen van het woord wetenschap denken aan een miljoen cijfers, formules en onverstaanbare woorden. Een deel van de wetenschappelijke gemeenschap heeft echter moeite gedaan om ons informatief materiaal te verstrekken dat ons, als niet-gespecialiseerde lezers, dichter bij wetenschappelijke kennis brengt. Lezen over psychologie is daarom niet alleen een plezier voor degenen die het diploma hebben behaald. We kunnen het allemaal. A) Ja, Als je meer wilt weten over hoe de menselijke geest en het menselijk gedrag werken, duik dan in deze lijst met de 8 beste psychologieboeken die je niet mag missen.

Strategieën om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren 

U kunt het boek hier kopen: Strategieën om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren

Eigenwaarde is in wezen het vermogen om van onszelf te houden en beïnvloedt hoe we ons tot anderen verhouden. Het hebben van een gezond en realistisch gevoel van eigenwaarde is wat ons in staat stelt het leven onder ogen te zien en onder ogen te zien, en omvat een reeks vaardigheden en capaciteiten die we altijd kunnen verbeteren. Strategieën om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren van Elia Roca, is een werk dat van grote waarde is voor elke therapeut die zijn cliënten op dit gebied wil helpen, maar het is ook een geschikte lectuur voor alle doelgroepen, omdat brengt de niet-gespecialiseerde lezer op een praktische en zeer duidelijke manier dichter bij wetenschappelijke en rigoureuze informatie.

In de inhoud van dit boek vindt u geldige instrumenten om het gevoel van eigenwaarde te beoordelen en een reeks cognitieve, gedrags- en emotionele strategieën die u zullen helpen deze te verbeteren. Bovendien wijdt de auteur een deel van haar pagina's aan analyseer de relatie tussen gedachten en zelfrespect. Gedachten zijn overtuigingen die we over onszelf hebben en die overtuigingen bepalen hoe we handelen en hoe we de wereld zien. Als je je vermogen om van jezelf te houden wilt verbeteren of als je meer wilt weten over eigenwaarde, dan is dit gemakkelijk te lezen boek erg handig.

De zinloosheid van lijden

U kunt het boek hier kopen: De zinloosheid van lijden

«Hebben we er ooit over nagedacht hoe gemakkelijk we lijden? Of, anders gezegd, hoeveel leven ontsnapt ons lijden? », Met deze twee vragen begint María Jesús Álava Reyes haar boek. Gedurende ons leven zullen we zoete momenten en verdrietige momenten meemaken, dingen gaan niet altijd zoals we willen, en dat is onvermijdelijk. We kunnen echter kiezen hoe we met problemen omgaan en hoeveel tijd we lijden.

De zinloosheid van lijden het is een heel goed hulpmiddel dat helpt ons onze gevoelens te begrijpen en leert ons hoe we ermee om kunnen gaan, dat is de sleutel om te genieten en controle over ons leven buiten de omstandigheden. We lijden allemaal en we lijden allemaal soms nutteloos. Als je dat wilt veranderen, als je je leven op illusie wilt richten, laat dan ruimte voor dit boek op je plank.

Knuffel je innerlijke kind 

U kunt het boek hier kopen: Knuffel je innerlijke kind

Waarom zijn we wie we zijn? Hoe belangrijk is wie we waren als kinderen voor ons?  Knuffel je innerlijke kind door Victoria Cadarso helpt ons ons "innerlijke kind" te verdiepen, het terugkrijgen van onze eerste ervaringen, onze essentie en alles wat we verborgen hielden om ons niet kwetsbaar te voelen. Met dit boek zul je de noodzaak begrijpen om je opnieuw te verbinden met je "innerlijke kind" en zelfs je "gewonde kind", je geesten, dat deel van je dat je vergeten bent te herstellen, we hebben het allemaal. Daarnaast geeft de auteur een gedetailleerde beschrijving van de ontwikkelingsfasen en geeft deze fundamentele sleutels om onze angsten en onze emoties onder ogen te zien.

Ik kon dit boek niet weglaten uit de lijst van de 8 beste psychologieboeken die je niet mag missen. Het is een essentieel boek, net als het werken met ons innerlijke kind, het begrijpen ervan is wat ons in staat zal stellen om, in de woorden van de auteur, 'opnieuw verbinding te maken met ons hart', met liefde, met de oorsprong. 

Vergezel het duel

U kunt het boek hier kopen: Vergezel het duel

Iemand verliezen is een heel moeilijke ervaring die we vroeg of laat onvermijdelijk zullen moeten meemaken. Het is echter ook moeilijk en moeilijk voor degenen die dat verlies begeleiden. Vergezel het duel door Manuel Nevado en José González is een waardevol boek voor professionals die patiënten behandelen die deze situatie doormaken en, Ook voor degenen die de rouwfase beter willen begrijpen en dat ze persoonlijk iemand willen helpen die het doormaakt.

Het boek biedt de nodige tools om deze begeleiding te doen, waarbij we het belang benadrukken van het onder ogen zien van onze vooroordelen over verdriet om de voorgestelde oefeningen effectief in de praktijk te kunnen brengen. Ik vind het erg interessant dat ze een heel hoofdstuk van het boek wijden aan 'kinderverdriet'. Of u nu een ouder, oudere broer of zus, leraar of leraar bent, het is soms moeilijk om met een kind over verlies of afwezigheid te praten. We vinden het moeilijk om te begrijpen hoe hij zich voelt en hoe hij ermee omgaat. In zijn werk ook Nevado y González leid ons over hoe we de dood aan kinderen moeten communiceren en hoe we deze kwestie moeten benaderen.

Durf met je zoon over seks te praten

U kunt het boek hier kopen: Durf met je zoon over seks te praten

Als praten over de dood met je kinderen moeilijk kan zijn, is praten over seks meestal niet veel gemakkelijker. Het boek Durf met je zoon over seks te praten, door pedagoog Nora Rodríguez, is een gids die erg handig kan zijn als je als ouder seksualiteit met je kinderen wilt bespreken, maar je weet niet precies hoe je dat moet doen.

Waarom is het belangrijk om met uw kinderen over seks te praten? Zoals de auteur uitlegt, hebben kinderen soms het gevoel dat ze alle nodige informatie over seks hebben. Als het echter niet de ouders zijn die hen natuurlijk dichter bij deze kennis brengen, vinden de kinderen het alleen. Nou, waar we allemaal naar onze twijfels zoeken: op internet.

Helaas is de visie die wordt getoond in de netwerken van seksualiteit niet altijd echt. Dus als we de jongsten zichzelf 'alleen' laten onderwijzen, zullen niet-positieve stereotypen over relaties en seks worden bestendigd. De informatie is aanwezig, toegankelijk voor hen vanaf zeer jonge leeftijd, en als volwassenen kunnen we hen bieden wat nodig is om hen te laten begrijpen wat onwerkelijk is in alles wat hen overkomt en we kunnen hen helpen seksualiteit te begrijpen zonder angsten en onzekerheden. Wilt u met uw kinderen over dit onderwerp praten? Dit boek is een schat aan tips die u zullen begeleiden, zodat u het correct en veilig kunt doen.

Sage's leerling

U kunt het boek hier kopen: Sage's leerling

Sage's leerling, geschreven door de psycholoog en pedagoog Bernabé Tierno, is een praktische en gemakkelijk te lezen gids die ons leert om beter en gelukkiger te leven. Soms leven we in zo'n snel tempo dat we niet stoppen om naar onszelf te luisteren, en evenmin stilstaan ​​bij de schade die we onszelf toebrengen en het geluk dat we onszelf ontzeggen. De auteur stelt voor dat we een houding aannemen van "leerlingen van wijze mannen", hij nodigt ons uit om onze geest te openen om te accepteren dat, volgens ons gezond verstand, we kunnen richting een beter leven gaan.

Tender heeft de mogelijkheid om vat in zeer krachtige principes en uitdrukkingen een hele levensfilosofie samen, waardoor uw lezingen didactisch en aantrekkelijk worden. Sta mij toe u een fragment van dit juweel te geven: «We willen allemaal beter leven. We willen allemaal gelukkiger zijn. Als we leren een beetje wijzer te zijn, lijdt het geen twijfel dat we het kunnen bereiken. Dit boek is, althans voor mij, bijna een hoopvolle openbaring die ons dat laat zien we hebben allemaal wat nodig is om gelukkiger te zijn en dat het bouwen van een beter, meer bevredigend leven in onze handen ligt.

De kracht van liefde 

U kunt het boek hier kopen: De kracht van liefde

Ik zou graag nog een boek van Bernabé Tierno willen opnemen in deze lijst van de 8 beste psychologieboeken die je niet mag missen. De kracht van liefde, gepubliceerd in 1999, is een ander essentieel punt van deze auteur. Liefde overspoelt alle sferen van ons leven. Het legt gesprekken, gedachten, herinneringen vast ... Liefde is de basis van ons bestaan. Maar heb je je ooit afgevraagd wat liefde is?

In dit boek, Bernabé Tierno reflecteert op liefde, op haar vormen, op wat haar verzint. Het verzamelt essentiële leringen over genegenheid, over de relatie tussen gehechtheid en zelfrespect. Het is, in het kort, een uiteenzetting van de genezende kracht van liefde en de gevolgen van het niet hebben. Het laatste deel van het boek, dat gewijd is aan 3 zeer spannende momenten in het leven, verdient speciale vermelding: ouderdom, ziekte en overlijden. De psycholoog wijdt de laatste bladzijden aan om te analyseren welke rol de liefdeskracht speelt in deze moeilijke stadia Durf jij met andere ogen naar liefde te kijken? Doe het met dit boek.

Praktische handleiding voor de behandeling van verlegenheid en sociale angst

U kunt het boek hier kopen: Praktische handleiding voor de behandeling van verlegenheid en sociale angst

Het is niet erg om verlegen te zijn, in feite hebben we ons allemaal wel eens nerveus, gespannen of in verlegenheid gebracht. Maar er zijn veel niveaus van verlegenheid en hoewel het volkomen normaal is om soms milde angstgevoelens te voelen, wanneer sociale angst intens en frequent wordt, kan dit ons leven beperken. In extreme gevallen kan verlegenheid degenen die eraan lijden zelfs verhinderen persoonlijke relaties te onderhouden, vooruitgang te boeken in het professionele veld of alledaagse taken uit te voeren, zoals naar het werk gaan.

Martin M. Antony en Richard P. Swinson geven ons een Praktische handleiding voor de behandeling van verlegenheid en sociale angst. De auteurs behandelingen voor sociale angst hebben geselecteerd, effectief en wetenschappelijk onderbouwd, en hebben aangepast zodat niet-gespecialiseerde lezers ze kunnen begrijpen en pas ze toe. De handleiding is een praktisch werkboek dat ons leert onze interpersoonlijke relaties beter te beheren en ons helpt ons meer op ons gemak te voelen bij anderen. Ik beschouw dit boek als een aanrader en verdient het om deze lijst met de 8 beste psychologieboeken die je niet mag missen af ​​te sluiten, omdat het je niet alleen kan helpen om de manier waarop je omgaat met de omgeving te verbeteren, het lijkt me ook een erg handig hulpmiddel om ons beter te leren kennen en om angsten te verdiepen en te durven overwinnen die niet altijd gemakkelijk te overwinnen zijn.