3 yogaboeken om mee te beginnen

Boeken-over-yoga

Toen we een paar jaar geleden grote commerciële platforms voor boeken zoals Fnac of La casa del libro bezochten, zochten we overal in de hoop dat niemand ons de sectie Zelfhulp of literatuur zou zien binnengaan. new age.

Tegenwoordig is al dit soort literatuur, steeds meer in opkomst dankzij alternatieve therapieën, globalisering of mystieke auteurs (hallo Paulo), erin geslaagd vooroordelen te omzeilen en ons in staat te stellen de meest interessante boeken te ontdekken, vooral die gericht op het leren van een bepaald oude kunst of filosofie.

Dit is het geval bij yoga, een discipline die duizenden jaren geleden in India opkwam en zich richtte op het vinden van een balans tussen lichaam en ziel, mogelijk gemaakt door een reeks houdingen die asana's worden genoemd en die ideaal zijn om aan te vullen met ontspannings- of meditatietechnieken.

Op Internationale Yogadag zijn deze 3 boeken over yoga om je op weg te helpen Ze kunnen een aanvulling worden op die andere werken op uw plank en een geweldige ondersteuning als het erom gaat u kennis te laten maken met een van de gezondste filosofieën ter wereld.

The Yoga Tree, door BKS Iyengar

Yoga boeken

Beschouwd als de meest gerespecteerde yogaleraar ter wereld, Probeert Meester Iyengar zich met dit boek te verdiepen in de dagelijkse beoefening van yoga en in sommige doelstellingen die verder gaan dan alleen fysiek welzijn. De professor illustreert ons op zijn beurt met verschillende therapieën die hij zelf in India heeft uitgevoerd en waarmee hij mensen met gehoor- of ademhalingsproblemen heeft kunnen genezen. Een ideaal boek om met yoga te beginnen volgens de Iyengar-methode, die zich richt op praktische aspecten en welzijn als de belangrijkste concepten.

The Science of Yoga, door Imago Mundi

Maar werkt die yoga, zullen velen van jullie vragen. Mijn antwoord als yogaliefhebber voor drie jaar zou ja zijn, maar we mogen niettemin niet vergeten dat de westerse aanpassing van een Aziatische discipline altijd bepaalde "wijzigingen" met zich meebrengt die niet altijd even goed worden gezien door de wetenschap. In het geval van dit boek is The Science of Yoga ideaal voor de meest sceptici, omdat het de huidige onderwerpen van yoga in het Westen ontmantelt en zich verdiept in de ware helende effecten van deze discipline door middel van een tabel met houdingen gericht op blessures voorkomen, het bloed van zuurstof voorzien of de depressieve toestand verlichten, drie van de voordelen van langdurige yogabeoefening.

Yoga met verhalen, door Sydney Solis

Voor wie fictie in dit artikel mist, wil je graag weten dat de auteur Sydney Solis, in samenwerking met de illustrator Diana Valori, in 2010 deze compilatie van geïllustreerde verhalen publiceerde die ondanks de kinderlijke aanpak ook sterk wordt aanbevolen voor volwassenen. Door middel van geïllustreerde houdingen leidt het boek ons ​​door verschillende Aziatische legendes zoals The Rabbit on the Moon (India) of de Magic Pear Tree (uit China), die de universele waarden van yoga en meditatie proberen over te brengen.

deze 3 boeken over yoga om aan de slag te gaan ze zullen onwillige lezers overtuigen en zullen de praktijk van sympathisanten van deze millenniumfilosofie, waarvan de effecten niet onmiddellijk maar zeer krachtig zijn, versterken.

Heb je ooit yoga beoefend?


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

bool (waar)