Aktar ma taqra, iktar tgħix

Qarrej li jidħak. Fuq sfond abjad.

Kien hemm bosta studji dwar il-benefiċċji li jipproduċi l-qari u jidher li dalwaqt jagħmilna immortali peress li jidher li l-qari mhux biss divertiment jew mod ta ’evaporazzjoni mid-dinja imma huwa wkoll kapaċi jtawwal il-ħajja, skond wieħed ġdid studju li jsostni li nies li jaqraw kotba għal 30 minuta kuljum jgħixu iktar minn dawk li ma jaqraw xejn.

L-istudju, li ġie ppubblikat fil-ħarġa ta ’Settembru tal-ġurnal Soċjali Xjenza u Mediċina, ħares lejn ix-xejriet tal-qari ta’ 3635 persuna li kellhom 50 jew aktar. Bħala medja, instab li qarrejja jgħixu madwar sentejn itwal minn dawk li ma jaqrawxs.

Dawk li wieġbu kienu maqsuma bejn dawk li jaqraw għal 3.5 sigħat jew aktar fil-ġimgħa, dawk li jaqraw sa massimu ta '3.5 sigħat fil-ġimgħa, u dawk li ma jaqraw xejn, ikkontrollat ​​aktar minn fatturi oħra bħal sess, razza u edukazzjoni. Għalhekk, ir-riċerkaturi skoprew 12-il sena wara li dawk li jaqraw għal aktar minn 3.5 sigħat fil-ġimgħa kienu 23% inqas probabbli li jmutu waqt li dawk li jaqraw sa 3.5 sigħat fil-ġimgħa kellhom 17% inqas probabbiltà li jmutu. dawk li jqattgħu iktar ħin jaqraw.

B’mod ġenerali, matul is-segwitu kollu, 33% tal-persuni li ma jaqrawx imutu meta mqabbla ma ’27% tal-qarrejja.

"Meta l-qarrejja tqabblu ma 'dawk li ma jaqrawx fi 80% tal-mortalità (il-ħin li jieħu l-20% li jifdal tal-grupp biex imut) dawk li ma jaqrawx għexu 85 xahar, 7 snin, filwaqt li l-qarrejja għexu 108 xhur, 9 snin. Għalhekk, il-qari tal-kotba jipprovdi sopravivenza ta 'madwar 23 xahar. "

Dażgur, aktar ma jqatta 'ħin jaqra, iktar tkun għolja l-istennija tal-ħajja tal-persuna imma jaffermaw li bi 30 minuta biss kuljum, nofs siegħa, huwa diġà pjuttost ta 'benefiċċju f'termini ta' sopravivenza.

Xi qari speċifiku għal ħajja itwal huma speċifikati wkoll fid-dokument.

"Aħna sibna dak il-qari ta 'kotba jipprovdi benefiċċju akbar mill-qari ta' gazzetti jew rivisti. Sibna wkoll li dan l-effett huwa probabbilment minħabba li l-kotba qed jinvolvu ruħhom aktar f’moħħ il-qarrej, u jipprovdu benefiċċju aktar konjittiv u għalhekk żieda fl-istennija tal-ħajja.

Hemm żewġ tipi ta 'proċessi konjittivi involuti fil-qari ta' kotba li jistgħu joħolqu vantaġġ ta 'sopravivenza. L-ewwel, il-qari jippromwovi l-proċess ta 'immersjoni bil-mod ta' "qari profond", impenn konjittiv li jseħħ meta l-qarrej jiġbed konnessjonijiet, isib applikazzjonijiet tad-dinja reali, u jistaqsi mistoqsijiet dwar il-kontenut ippreżentat lilhom.

“L-impenn konjittiv jista 'jispjega għaliex il-vokabularju, ir-raġunament, il-konċentrazzjoni, il-ħsieb kritiku, u l-ħiliet huma msaħħa bl-espożizzjoni għall-kotba. Minn naha l-ohra, il-kotba jistgħu jippromwovu l-empatija, il-perċezzjoni solari u l-intelliġenza emozzjonali, li huma l-proċessi konjittivi li jistgħu jwasslu għal sopravivenza akbar. "

"Rajna xi effetti mħallta fil-letteratura preċedenti li dehru li jindikaw li l-qari b'mod ġenerali jista 'jkun vantaġġ għas-sopravivenza. Madankollu, bqajna impressjonati bil-kobor tad-differenza fl-effett bejn il-qari ta ’kotba u l-qari ta’ gazzetti u rivisti"

Għalkemm l-istħarriġ ma speċifikax liema ġeneru ta 'kotba kienu qari, huma jikkummentaw dan x'aktarx il-maġġoranza tal-parteċipanti kienu jaqraw fantaxjenza. Huwa jikkummenta wkoll li f'reviżjonijiet futuri jixtiequ jaraw jekk jistax isib benefiċċji addizzjonali għas-saħħa minbarra li jikseb stennija ta 'ħajja itwal kif ukoll jekk effetti simili jseħħu meta taqra e-books jew audiobooks u wkoll id-differenza bejn qari ta 'finzjoni u non-finzjoni kif ukoll il-ġeneri differenti.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

2 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Daniel Duka qal

    Oġġett eċċellenti. Tista 'tħalli l-link għall-istudju uffiċjali jekk jogħġbok? Ikun interessanti li tanalizzaha. Grazzi u kompli kiteb artikli bħal dan.

  2.   genaro muñoz (@ genaro_47) qal

    Il-qari jmexxik ukoll mill-Alzheimer u mard deġenerattiv ieħor tal-moħħ. Ukoll ta 'mard bħal: stupidità, imbecilism, stupidity, sempliċità, shyness, machismo, warmness, snout (snout), patanism (jerk), televisionism. Tneħħi wkoll il-mard tal-imġieba tajn, indiskret, imdejjaq, u bla tmiem.