Semakin banyak anda membaca, semakin banyak anda hidup

Terdapat banyak kajian mengenai faedah membaca dan nampaknya akan menjadikan kita kekal abadi kerana nampaknya membaca bukan hanya hiburan atau cara menguap dari dunia tetapi juga mampu memanjangkan umur, menurut satu kajian baru mendakwa bahawa orang yang membaca buku selama 30 minit sehari hidup lebih lama daripada mereka yang tidak membaca apa-apa.

Kajian itu, yang diterbitkan dalam jurnal Social Science & Medicine edisi September, melihat corak bacaan 3635 orang yang berumur 50 tahun ke atas. Rata-rata, didapati bahawa pembaca hidup lebih kurang dua tahun lebih lama daripada bukan pembacas.

Responden mereka dibahagikan antara mereka yang membaca selama 3.5 jam atau lebih seminggu, mereka yang membaca maksimum 3.5 jam seminggu, dan mereka yang tidak membaca sama sekali, dikawal lebih jauh oleh faktor lain seperti jantina, bangsa dan pendidikan. Oleh itu, para penyelidik mendapati 12 tahun kemudian bahawa mereka yang membaca lebih dari 3.5 jam seminggu 23% lebih cenderung mati manakala mereka yang membaca hingga 3.5 jam seminggu 17% lebih cenderung mati, mati, peratusan lebih rendah daripada mereka yang menghabiskan lebih banyak masa membaca.

Secara amnya, sepanjang keseluruhan tindakan susulan, 33% bukan pembaca mati berbanding 27% pembaca.

"Ketika pembaca dibandingkan dengan orang yang tidak membaca dalam 80% kematian (masa yang diperlukan 20% baki kumpulan untuk mati) bukan pembaca hidup 85 bulan, 7 tahun, sementara pembaca hidup 108 bulan, 9 tahun. Oleh itu, membaca buku memberi jangka masa bertahan sekitar 23 bulan. "

Sudah tentu, semakin banyak masa yang dihabiskan untuk membaca, semakin tinggi jangka hayatnya orang itu tetapi mereka menegaskan bahawa dengan hanya 30 minit sehari, setengah jam, ia sudah cukup bermanfaat dari segi kelangsungan hidup.

Beberapa bacaan khusus untuk jangka hayat yang lebih panjang juga dinyatakan dalam dokumen.

"Kami telah menjumpainya membaca buku memberikan faedah yang lebih besar daripada membaca surat khabar atau majalah. Kami juga mendapati bahawa kesan ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa buku-buku lebih menarik perhatian pembaca, memberikan faedah yang lebih kognitif dan oleh itu peningkatan jangka hayat. "

Terdapat dua jenis proses kognitif yang terlibat dalam membaca buku yang dapat mewujudkan kelebihan bertahan hidup. Pertama, membaca mempromosikan proses perendaman perlahan "mendalam membaca", keterlibatan kognitif yang berlaku ketika pembaca membuat hubungan, mencari aplikasi dunia nyata, dan mengajukan soalan mengenai kandungan yang disampaikan kepadanya.

“Penglibatan kognitif dapat menjelaskan mengapa perbendaharaan kata, penaakulan, tumpuan, pemikiran kritis, dan kemahiran ditingkatkan dengan pendedahan kepada buku. Selain itu, buku dapat mempromosikan empati, persepsi solar dan kecerdasan emosi, yang merupakan proses kognitif yang dapat menyebabkan kelangsungan hidup yang lebih besar. "

"Kami telah melihat beberapa kesan bercampur dalam literatur sebelumnya yang nampaknya menunjukkan bahawa membaca secara umum mungkin merupakan kelebihan bertahan hidup. Walau bagaimanapun, kami kagum dengan besarnya perbezaan kesan antara membaca buku dan membaca surat khabar dan majalah"

Walaupun kajian itu tidak menentukan genre buku yang mereka baca, mereka menyatakannya kemungkinan besar majoriti peserta membaca fiksyen sains. Dia juga berkomentar bahawa dalam ulasan masa depan mereka ingin melihat apakah dia dapat memperoleh manfaat kesihatan tambahan selain mencapai jangka hayat yang lebih lama serta sekiranya kesan serupa berlaku semasa membaca e-buku atau buku audio dan juga perbezaan antara bacaan fiksyen dan bukan fiksyen serta genre yang berbeza.