Kaedah Ikigai: Ringkasan

Kaedah Ikigai

Kaedah Ikigai, diterbitkan oleh Penguin Random House pada tahun 2017, adalah panduan praktikal untuk membantu anda mencapai ikigai anda atau tujuan hidup anda. Ia juga mempunyai edisi dalam bahasa Catalan.

Kami dapati falsafah, pemikiran atau pengetahuan nenek moyang ini di Jepun. Dan terima kasih kepada karya pengarang seperti Héctor García atau Francesc Miralles (antara lain), apa yang dirahsiakan beberapa tahun lalu semakin menjadi kenyataan dalam budaya Barat. Kerana kita semua mahu hidup melakukan apa yang menggembirakan kita. Y Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang konsep ikigai dan, terutamanya, bawa ia ke dalam hidup anda, kami mengesyorkan membaca penting ini.

Kaedah Ikigai

Ikigai

Ikigai itu perkataan jepun yang boleh kita bahagikan kepada dua bahagian: dua, "hidup" atau "sedang hidup", dan gay, "apa yang berbaloi dan ada nilai". Secara ringkas ia boleh ditakrifkan sebagai "sebab untuk hidup" anda.

Kita semua mempunyai ikigai atau tujuan hidup. Kewujudan kita melangkaui tidur, makan, membiak dan selamat. Apabila keperluan asas kita dipenuhi dan dilindungi, sebagai manusia kita perlukan melakukan, mempunyai kehidupan yang melengkapkan kita. Mengisi masa kita hanyalah petunjuk betapa kosongnya hidup kita. Ikigai adalah sebaliknya. Maksudnya sibuk.

ikigai grafik

Gambar diambil daripada kaedah Ikigai (Debolsillo, 2020).

Grafik ini menunjukkan unsur-unsur yang membentuk konsep ikigai. Apa yang anda suka dan apa yang anda mahir dipanggil KEGEMARAN. Apa yang anda suka dan apa yang dunia perlukan adalah anda MISI. Apa yang dunia perlukan dan apa yang mereka boleh bayar kepada anda ialah VOKASI. Dan apa yang mereka boleh bayar kepada anda dan apa yang anda mahir PROFESION.

Anda tidak tahu apa itu ikigai anda? Jangan risau, cari boleh jadi ikigai sendiri. Juga tidak perlu mempunyai ikigai yang sama sepanjang hayat anda. Sebenarnya, ufuk itu luas, kemungkinannya tidak berkesudahan.

Di samping mencari ikigai anda dan mempraktikkannya, dari sini kami cadangkan anda mendapatkan buku pertama tentang cara hidup ini bahawa Héctor García dan Francesc Miralles menulis sebelum ini dan juga bersama: Ikigai: Rahsia Jepun untuk Hidup Panjang dan Bahagia

Ikigai ditakrifkan dengan sempurna dalam buku pertama ini. Ini adalah bagaimana penulisnya menggambarkan rahsia umur panjang dan bahagia:

Mungkin rahsia panjang umur yang paling besar adalah sentiasa sibuk mendedikasikan masa kita untuk aktiviti yang kita suka.

Masukkan ikigai anda dalam hidup anda dan kesan shinkansen

Sebaik-baiknya, profesion kita atau komitmen harian kita ditujukan kepada ikigai kita. Tetapi, sudah tentu, ini bertujuan sangat tinggi. Buku ini adalah kaedah yang memberi anda 35 prinsip atau kunci untuk memasukkan ikigai anda dalam hidup anda, dan ia menduduki tempat utama, di luar kerja anda jika ini bukan ikigai anda (yang berlaku kepada sebahagian besar penduduk di planet ini).

Walau bagaimanapun, ia tidak memerlukan sikap kekalahan sama ada. Buku ini juga merupakan kaedah untuk anda mencari tujuan hidup anda supaya anda menjalaninya, sebagai hobi, atau sebagai pekerjaan anda. Mungkin anda boleh mengorientasikan hidup anda supaya ikigai anda mengisi bahagian yang baik dalam hari anda, atau malah kerja anda akhirnya menjadi ikigai anda.

Kaedah Ikigai ia amat praktikal. Buku ini dibahagikan kepada 35 stesen dengan latihan; sebagai lawatan yang membawa anda menjalani ikigai anda. Seolah-olah kereta api. Kerana kaedah itu berdasarkan apa yang dipanggil kesan shinkansen: sistem revolusioner yang boleh digunakan untuk kawasan yang berbeza yang menganggap menimbulkan perkara yang mustahil dan membawanya melalui perubahan radikal. Ini adalah bagaimana kerja kejuruteraan yang diperlukan oleh kereta api peluru Tokyo untuk mencapai 200 km/j dicapai.

Tokyo

Sebuah perjalanan melalui masa depan kita, masa lalu kita dan masa kini kita

Melalui konsep utama seperti "cuba yang terbaik untuk mencapai matlamat" dan "tidak pernah berputus asa" kami melakukan perjalanan melalui masa depan, masa lalu dan sekarang melalui 35 musim yang berbeza. Kesemuanya menyediakan latihan praktikal yang pastinya akan membantu kita untuk lebih mengenali diri kita. Ini adalah kunci jika kita ingin mengembangkan ikigai kita.

Melalui unjuran masa depan kami mereka bentuk pelan peribadi kecil dan besar untuk membangunkan ikigai kami pada masa kini. Ia adalah bahagian terpanjang dalam buku ini dan mungkin yang paling penting kerana ia juga memberikan garis panduan tentang cara menjadi kuat dalam tujuan dan nasihat kita untuk berdisiplin dan selaras dengan kehidupan dan semangat kita. Menekankan pengetahuan diri untuk mencapai ikigai kita. Buku itu mengambil bandar Tokyo sebagai contoh.

Kejujuran zaman kanak-kanak membawa kita ke masa lalu. Mencari dalam diri anak dalaman kita, kita boleh menemui bahagian yang paling tulen tentang diri kita dan kehidupan dewasa dapat disembunyikan dengan cara tertentu. Begitu juga, nostalgia bermaksud kembali ke masa lalu untuk mencari asal usul kebahagiaan kita. Masa lalu memberi kita perspektif tentang siapa kita hari ini. Pengarang membawa kami ke Kyoto, simbol tradisi Jepun dan bekas ibu kota negara itu.

Bagi masa kini kami, ia berorientasikan kepada sintesis apa yang kami projekkan, di satu pihak, dan apa yang kita dan apa yang kita telah hidup, untuk yang lain. Terdapat beberapa petua menarik yang akan membantu kita membuka ikigai kita dan menjalaninya dengan tenang dalam kebahagiaan yang lengkap. Dalam bahagian ini kita akan mengenali kuil Ise Shinto, yang dimusnahkan dan dibina setiap dua puluh tahun; Ia mempunyai sejumlah 62 pembinaan semula. Justeru kita meremehkan masa lalu, hidup pada masa kini, melihat ke hadapan untuk masa depan.

kuil ise

Beberapa petua praktikal dari buku

  • Untuk mengetahui ikigai anda, anda perlu tahu apa yang anda suka. Kadang-kadang sukar untuk ke sana dan mungkin kita perlu mengenal pasti apa yang kita tidak suka sama sekali. Bermula dengan apa yang kita tidak suka, kita boleh tahu apa yang kita minati. Rasa terbalik.
  • Mengusahakan konsep meniru orang yang kita kagumi. Jika ada seni dan/atau tugasan yang ingin anda sempurnakan, cari yang terbaik dalam bidang itu dan itulah sebab motivasi anda. Ia memeriksa kerja anda, mengesan kelemahannya dan menawarkan penambahbaikan. Tiru mereka dan atasi mereka.
  • Tulis. Kertas itu mempunyai kuasa ajaib. Luangkan beberapa minit pada waktu pagi untuk bersyukur dan beberapa minit pada waktu malam untuk mengenali perkara hebat yang berlaku atau perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikan hari itu lebih baik.
  • Petua teratas lain seperti tetapkan matlamat, amalkan 10000 jam untuk mencapai kecemerlangan, buat rutin yang baikcarian maklum balas, merenung impian zaman kanak-kanak anda, bersikap baik, kekal hadir, mengamalkan penumpuan atau mengambil risiko dari semasa ke semasa, juga akan berguna untuk mengusahakan ikigai anda.

Meditasi

Kesimpulan

Cari, temui dan kuasa. Cari ikigai anda, terokai dan amalkannya. Berlatih, berlatih dan berlatih. Sama ada hobi atau pekerjaan, semasa ikigai anda, anda akan hidup dalam harmoni yang sempurna dengan diri anda. Anda akan menumpukan masa anda untuk aktiviti yang akan menghubungkan anda dengan tujuan hidup anda dan, oleh itu, dengan intipati anda. Anda akan hidup dengan tenang, harmoni dan dengan koheren.

Kaedah Ikigai Terdapat 35 cara untuk lebih dekat dengan minat anda. Tetapi jangan lupa itu inigai ia adalah bertentangan dengan matlamat. Ia adalah jalan yang penting. Ia adalah satu perjalanan, jadi kita tidak boleh lupa untuk melihat ke luar tingkap. Kami terus menaiki kereta api. Anda tidak mengharapkan untuk tiba di destinasi, tetapi untuk menikmati landskap.

Mengenai pengarang

Héctor García (1981), digelar Kirai, tinggal di Jepun sejak 2004. Dia meminati budaya Jepun, Jepun dahulu dan sekarang. Sudah tentu, dia bercakap Jepun, walaupun dia lebih suka mengatakan bahawa dia masih belajar. Seorang jurutera dengan profesionnya, dia bekerja untuk sebuah syarikat multinasional di mana dia mencari rezeki sementara pada masa lapang dia terus meneroka Jepun. Dia sedang menulis buku keenamnya. Héctor García telah menulis pelbagai buku berkaitan Jepun dan falsafah hidupnya.

Francesc Miralles dilahirkan di Barcelona pada tahun 1968. Beliau adalah seorang wartawan yang pakar dalam pembangunan peribadi dan kerohanian. Y hari ini ia didedikasikan untuk menyebarkan falsafah ikigai ke seluruh dunia: Memberi syarahan dan mengiringi melalui kursus dan bengkel. Aktiviti yang beliau gabungkan dengan kerja kewartawanan dalam media seperti Negara, Cadena Ser o Radio Nasional Sepanyol, dan dengan projek peribadi. Buku kamu cinta huruf kecil telah diterjemahkan ke dalam 23 bahasa.


Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.