ikigai पद्धत, द्वारा प्रकाशित पेंग्विन रँडम हाऊस 2017 मध्ये, तुम्हाला तुमची ikigai साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी एक व्यावहारिक मार्गदर्शक आहे किंवा तुमच्या जीवनाचा उद्देश. त्याची कॅटलानमध्ये आवृत्ती देखील आहे.
हे पूर्वजांचे तत्त्वज्ञान, विचार किंवा ज्ञान आपल्याला जपानमध्ये आढळते. आणि हेक्टर गार्सिया किंवा फ्रान्सेस्क मिरालेस (इतरांसह) सारख्या लेखकांच्या कार्याबद्दल धन्यवाद, काही वर्षांपूर्वी जे रहस्य होते ते पाश्चात्य संस्कृतीत अधिकाधिक वास्तव बनत आहे. कारण आपल्या सर्वांना आनंदी राहून जगायचे आहे. वाय तुम्हाला ikigai संकल्पनेबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास आणिविशेषत: आपल्या जीवनात आणा, आम्ही हे आवश्यक वाचण्याची शिफारस करतो.
ikigai पद्धत
इकिगाई
इकिगाई हा जपानी शब्द आहे ज्याला आपण दोन भागात विभागू शकतो: दोन, "जिवंत" किंवा "जिवंत असणे", आणि समलिंगी, "काय फायदेशीर आहे आणि मूल्य आहे". सोप्या पद्धतीने ते तुमचे "जगण्याचे कारण" म्हणून परिभाषित केले जाऊ शकते..
आपल्या सर्वांचा एक ikigai किंवा जीवनाचा उद्देश असतो. आपले अस्तित्व झोपणे, खाणे, पुनरुत्पादन करणे आणि सुरक्षित असणे यापलीकडे आहे. एकदा आपल्या मूलभूत गरजा पूर्ण झाल्या आणि पूर्ण झाल्या की, माणूस म्हणून आपल्याला आवश्यक आहे करा, आपल्याला पूर्ण करणारे जीवन जगा. आपला वेळ भरणे हे आपले जीवन किती रिकामे आहे हे दर्शवते. इकिगाई अगदी उलट आहे. याचा अर्थ व्यस्त राहणे.
इकिगाई पद्धतीने घेतलेले छायाचित्र (डेबोल्सिलो, 2020).
हे ग्राफिक ikigai संकल्पना तयार करणारे घटक दर्शविते. तुम्हाला जे आवडते आणि ज्यामध्ये तुम्ही चांगले आहात त्याला म्हणतात आवड. तुम्हाला जे आवडते आणि जगाला काय हवे आहे ते तुम्ही आहात मिशन. जगाला कशाची गरज आहे आणि ते तुम्हाला कशासाठी पैसे देऊ शकतात VOCATION. आणि ते तुम्हाला कशासाठी पैसे देऊ शकतात आणि तुम्ही काय चांगले आहात व्यवसाय.
की तुम्हाला तुमची ikigai काय आहे हे माहित नाही? काळजी करू नका, ते शोधणे स्वतः एक ikigai असू शकते. तसंच आयुष्यभर एकच इकगाई असणं आवश्यक नाही. खरं तर, क्षितिज अफाट आहे, शक्यता अंतहीन आहे.
तुमची ikigai शोधणे आणि ते प्रत्यक्षात आणण्याव्यतिरिक्त, येथून आम्ही सुचवितो की तुम्हाला या जीवनपद्धतीवर पहिले पुस्तक मिळेल हेक्टर गार्सिया आणि फ्रान्सेस्क मिरालेस यांनी पूर्वी आणि संयुक्तपणे लिहिले: इकिगाई: दीर्घ आणि आनंदी आयुष्यासाठी जपानचे रहस्य
Ikigai या पहिल्या पुस्तकात उत्तम प्रकारे परिभाषित केले आहे. त्याचे लेखक असे वर्णन करतात दीर्घ आणि आनंदी आयुष्याचे रहस्य:
कदाचित दीर्घायुष्याचे सर्वात मोठे रहस्य म्हणजे आपला वेळ आपल्या आवडत्या कार्यांसाठी समर्पित करणे.
तुमच्या जीवनात तुमची ikigai घाला आणि द shinkansen प्रभाव
तद्वतच, आमचा व्यवसाय किंवा आमची दैनंदिन वचनबद्धता आमच्या ikigai वर निर्देशित केली जाते. पण, अर्थातच, हे खूप उच्च लक्ष्य आहे. पुस्तक ही एक पद्धत आहे जी तुम्हाला तुमच्या जीवनात तुमची ikigai समाविष्ट करण्यासाठी 35 तत्त्वे किंवा किल्‍या देते आणि ते एक प्रमुख स्थान व्यापते, जर ही तुमची ikigai नसेल (जे ग्रहावरील बहुसंख्य लोकसंख्येच्या बाबतीत घडते).
मात्र, त्यात पराभूत वृत्तीचीही गरज नाही. पुस्तक ही तुमच्यासाठी तुमच्या जीवनाचा उद्देश शोधण्याची एक पद्धत आहे जेणेकरून तुम्ही ते एक छंद म्हणून किंवा तुमची नोकरी म्हणून जगता. कदाचित तुम्ही तुमच्या आयुष्याला दिशा देऊ शकता जेणेकरून तुमचा ikigai तुमच्या दिवसाचा चांगला भाग घेईल, किंवा तुमचे काम तुमची ikigai बनते.
ikigai पद्धत हे अत्यंत व्यावहारिक आहे. पुस्तक व्यायामासह 35 स्थानकांमध्ये विभागलेले आहे; एक फेरफटका म्हणून जो तुम्हाला तुमची ikigai जगण्यासाठी घेऊन जातो. जणू काही ती ट्रेन आहे. कारण पद्धत तथाकथित आधारित आहे shinkansen प्रभाव: विविध क्षेत्रांना लागू होणारी क्रांतिकारी व्यवस्था अशक्य घडवून आणा आणि आमूलाग्र बदल घडवून आणा. टोकियो बुलेट ट्रेनला 200 किमी/ताशी वेग गाठण्यासाठी आवश्यक असलेले अभियांत्रिकी कार्य अशा प्रकारे साध्य झाले.
आपले भविष्य, आपला भूतकाळ आणि वर्तमान यातून एक प्रवास
"एखादे ध्येय साध्य करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा" आणि "कधीही हार मानू नका" यासारख्या मुख्य संकल्पनांद्वारे आम्ही आमचे भविष्य, भूतकाळ आणि वर्तमान 35 वेगवेगळ्या ऋतूंमधून प्रवास करतो. ते सर्व व्यावहारिक व्यायाम प्रदान करतात जे आपल्याला स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्यास नक्कीच मदत करतील. आम्हाला आमची ikigai विकसित करायची असेल तर हे महत्त्वाचे आहे.
आमच्या भविष्याच्या प्रक्षेपणाद्वारे आम्ही आमच्या ikigai विकसित करण्यासाठी लहान आणि मोठ्या वैयक्तिक योजना तयार करतो वर्तमान काळात. हा पुस्तकाचा सर्वात लांब भाग आहे आणि कदाचित सर्वात महत्वाचा आहे कारण ते आपल्या उद्देशात कसे मजबूत असावे याबद्दल मार्गदर्शक तत्त्वे आणि शिस्तबद्ध आणि आपल्या जीवनाशी आणि आपल्या आवडीशी सुसंगत राहण्याचा सल्ला देखील देते. आमची ikigai साध्य करण्यासाठी आत्म-ज्ञानावर जोर देते. पुस्तकात टोकियो शहराचे उदाहरण घेतले आहे.
बालपणीचा प्रामाणिकपणा आपल्याला भूतकाळात घेऊन जातो. आपल्या आतील मुलामध्ये शोध घेतल्यास आपण कोण आहोत याचे सर्वात अस्सल भाग शोधू शकतो आणि प्रौढ जीवन एका विशिष्ट प्रकारे लपवू शकले आहे. त्याचप्रमाणे, नॉस्टॅल्जिया म्हणजे आपल्या आनंदाच्या उगमाच्या शोधात भूतकाळात परत जाणे. भूतकाळ आपल्याला आज आपण कोण आहोत याचा दृष्टीकोन देतो. लेखक आम्हाला क्योटो येथे घेऊन जातात, जपानी परंपरेचे प्रतीक आणि देशाची पूर्वीची राजधानी.
आपल्या वर्तमानासाठी, आपण जे प्रोजेक्ट करतो त्याच्या संश्लेषणाकडे ते केंद्रित आहे, एकीकडे, आणि आपण काय आहोत आणि काय जगलो आहोत, इतरांसाठी. काही मनोरंजक टिप्स आहेत ज्या आम्हाला आमची इकिगाई उलगडण्यात आणि संपूर्ण आनंदात शांतपणे जगण्यात मदत करतील. या भागात आपल्याला दर वीस वर्षांनी उद्ध्वस्त आणि बांधले जाणारे इसे शिंटो मंदिराची माहिती मिळेल; यात एकूण ६२ पुनर्बांधणी आहेत. अशा प्रकारे आपण भूतकाळ कमी करतो, वर्तमानात जगतो, भविष्याची वाट पाहतो.
पुस्तकातील काही व्यावहारिक टिप्स
- तुमची ikigai जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला काय आवडते हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. काहीवेळा तेथे पोहोचणे कठीण असते आणि कदाचित आम्हाला काय आवडत नाही हे ओळखणे आवश्यक आहे. आपल्याला काय आवडत नाही यापासून सुरुवात करून, आपल्याला कशाची आवड आहे हे कळू शकते. उलट अर्थ.
- आम्ही ज्या लोकांची प्रशंसा करतो त्यांच्या अनुकरणाच्या संकल्पनेवर कार्य करा. जर तुम्हाला कोणतीही कला आणि/किंवा कार्य परिपूर्ण करायचे असेल, तर त्या क्षेत्रातील सर्वोत्तम गोष्टी शोधा आणि ते तुमच्या प्रेरणेचे कारण आहेत. ते तुमच्या कामाचे परीक्षण करते, त्यातील कमकुवतपणा शोधते आणि सुधारणा देते. त्यांचे अनुकरण करा आणि त्यांच्यावर मात करा.
- लिहा. पेपरमध्ये जादुई शक्ती असते. कृतज्ञ होण्यासाठी सकाळी काही मिनिटे आणि रात्री काही मिनिटे कोणती महान गोष्टी घडल्या हे ओळखण्यासाठी किंवा दिवस चांगला करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकले असते.
- इतर शीर्ष टिपा जसे ध्येय निश्चित करा, उत्कृष्टता प्राप्त करण्यासाठी 10000 तास सराव करा, चांगली दिनचर्या तयार कराशोध अभिप्राय, तुमच्या बालपणीच्या स्वप्नांवर प्रतिबिंबित करणे, दयाळू असणे, उपस्थित राहणे, एकाग्रतेचा सराव करणे किंवा वेळोवेळी जोखीम घेणे हे देखील तुमच्या ikigai वर काम करण्यासाठी उपयुक्त ठरेल.
निष्कर्ष
शोधा, शोधा आणि सामर्थ्य. तुमची ikigai शोधा, ते एक्सप्लोर करा आणि सराव करा. सराव, सराव आणि सराव. छंद असो किंवा नोकरी, तुमच्या ikigai दरम्यान तुम्ही स्वतःशी परिपूर्ण सुसंवादाने जगाल. तुम्ही तुमचा वेळ अशा क्रियाकलापासाठी समर्पित कराल जे तुम्हाला तुमच्या जीवनाच्या उद्देशाशी जोडेल आणि म्हणूनच, तुमच्या साराशी. तुम्ही शांतपणे, सुसंवादाने आणि सुसंगततेने जगाल.
ikigai पद्धत तुमच्या आवडीच्या जवळ जाण्याचे 35 मार्ग आहेत. पण ते विसरू नका ikigai हे ध्येयाच्या विरुद्ध आहे. तो मार्ग महत्त्वाचा आहे. हा एक प्रवास आहे, म्हणून आपण खिडकीतून बाहेर पहायला विसरू नये. आम्ही ट्रेन चालू ठेवतो. आपण गंतव्यस्थानावर पोहोचण्याची अपेक्षा करत नाही, परंतु लँडस्केपचा आनंद घ्यावा.
लेखकांबद्दल
हेक्टर गार्सिया (1981), टोपणनाव किराई, 2004 पासून जपानमध्ये राहतो.. त्याला जपानी संस्कृती, भूतकाळातील आणि वर्तमान जपानची आवड आहे. अर्थात, तो जपानी बोलतो, जरी तो अजूनही शिकत आहे असे म्हणण्यास प्राधान्य देतो. व्यवसायाने अभियंता, तो एका बहुराष्ट्रीय कंपनीसाठी काम करतो जिथे तो आपला उदरनिर्वाह करतो आणि मोकळ्या वेळेत तो जपान शोधत असतो. ते त्यांचे सहावे पुस्तक लिहित आहेत. हेक्टर गार्सियाने जपान आणि त्याच्या जीवनातील तत्त्वज्ञानाशी संबंधित विविध पुस्तके लिहिली आहेत.
फ्रान्सेस्क मिरालेस यांचा जन्म 1968 मध्ये बार्सिलोनामध्ये झाला. ते वैयक्तिक विकास आणि अध्यात्मात तज्ञ असलेले पत्रकार आहेत. वाय आज ते जगभर ikigai तत्वज्ञानाचा प्रसार करण्यासाठी समर्पित आहे: अभ्यासक्रम आणि कार्यशाळेद्वारे व्याख्याने आणि सोबत देतात. प्रसारमाध्यमांमधील त्यांच्या पत्रकारितेच्या कार्याशी ते जोडलेले उपक्रम जसे की एल पाईस, कॅडेना सेर o स्पेनचे राष्ट्रीय रेडिओ, आणि वैयक्तिक प्रकल्पांसह. तुझे पुस्तक लोअरकेस प्रेम 23 भाषांमध्ये अनुवादित केले आहे.
