മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം
മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം യുവ സ്പാനിഷ് എഴുത്തുകാരി ആൽബ ഗോൺസാലസ് എഴുതിയ ഒരു ചെറിയ ആത്മകഥാപരമായ പുസ്തകമാണ്. കഠിനമായ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം 2022 മാർച്ചിൽ ഐബെറ പബ്ലിഷിംഗ് ഹൗസ് ഈ കൃതി പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ആദ്യം, ഒരു പ്രസാധകനിൽ നിന്ന് അവളുടെ മെറ്റീരിയൽ സമാരംഭിക്കാൻ എഴുത്തുകാരന് മതിയായ പണമില്ലായിരുന്നു, അതിനാൽ അവൾക്ക് നിരവധി വായ്പകൾ അവലംബിക്കേണ്ടിവന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പിന്നീട് ഈ ശീർഷകം സ്പാനിഷ് സംസാരിക്കുന്ന വായനക്കാരുടെ ഏറ്റവും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒന്നായി മാറി.
ടിക്ടോക്കിന് നന്ദി പറഞ്ഞ് പുസ്തകം ഒരു മാധ്യമ പ്രതിഭാസമായി മാറി. പറഞ്ഞ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ, രചയിതാവ്—അവളുടെ സ്വകാര്യ അക്കൗണ്ടിലൂടെ— സൃഷ്ടിയുടെ ചില ശകലങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന വീഡിയോകൾ പങ്കിടുന്നു. സാധാരണയായി, ഈ ഉള്ളടക്കം മെലാഞ്ചോളിക് സംഗീതത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. അതിന്റെ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിനുശേഷം, കുറഞ്ഞത് നാല് ദശലക്ഷം കൗമാരക്കാരെങ്കിലും വായിച്ചു മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം.
ഇന്ഡക്സ്
ന്റെ സംഗ്രഹം മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം
ഒരു ക്രമക്കേടിന്റെ ചരിത്രം
മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം ആൽബ ഗോൺസാലസിന്റെ ചരിത്രത്തിന്റെയും അവളുടെ മാനസിക ക്ലേശങ്ങളുടെയും രേഖാമൂലമുള്ള ഛായാചിത്രമാണ്. പുസ്തകത്തിൽ, വിവിധ രോഗങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് രചയിതാവ് പറയുന്നു. അവയിൽ, വിഷാദം, അനോറെക്സിയ, തെറ്റായ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ചെറിയ കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെയാണ് ഇതെല്ലാം നടപ്പിലാക്കുന്നത്, കവിതകൾ ഗദ്യത്തിൽ, ഒരു പഴയ വ്യക്തിഗത നോട്ട്ബുക്കിൽ സമാഹരിച്ച ഡ്രോയിംഗുകളും ചിത്രീകരണങ്ങളും.
വളരെ ചെറുപ്പമായിരുന്നിട്ടും, സ്പെയിനിലെ ഒരു സൈക്യാട്രിക് ക്ലിനിക്കിലാണ് ആൽബയെ പ്രവേശിപ്പിച്ചത്. അവിടെ തന്റെ ജേണലിൽ എഴുതിയ ചിന്തകളുടെ ശകലങ്ങൾ സമാഹരിക്കുന്നത് അദ്ദേഹം ആസ്വദിച്ചു. ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, ഓർമ്മകളുടെ അതേ സ്ക്രാപ്പുകൾ അവളുടെ ആദ്യ പുസ്തകമായി രൂപാന്തരപ്പെട്ടു, മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം.
ഗോൺസാലസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, വ്യക്തമായ ഒരു സന്ദേശം നൽകുന്നതിനുപുറമെ, തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പകുതിയിലധികവും അനുഭവിച്ച വിവിധ വൈകല്യങ്ങളുടെ അസംസ്കൃതവും സെൻസർ ചെയ്യപ്പെടാത്തതുമായ വശം പറയാൻ വോളിയം ലക്ഷ്യമിടുന്നു: സഹായം ചോദിക്കുക.
ആൽബ ഗോൺസാലസിന്റെ ആഖ്യാന ശൈലി
മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം ആൽബ ഗോൺസാലെസിന്റെ ഏറ്റവും മോശം കാലഘട്ടത്തിൽ ആരാണെന്ന് നേരിട്ട് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അടുപ്പവും വ്യക്തിപരവുമായ സൃഷ്ടിയാണിത്. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും. കൂടാതെ, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് അനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ, സ്വന്തം ശരീരവുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. പുസ്തകത്തിലെഴുതിയ കവിതകളും കഥകളും ചിന്തകളും റിയലിസ്റ്റിക് എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാം.
രചയിതാവ് രൂപകങ്ങളിലോ മറ്റ് സാഹിത്യ ഉപകരണങ്ങളിലോ സമൃദ്ധമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ദൃശ്യമായ ലിറിക്കൽ ഭാഷയില്ല. മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം അതിനാൽ, ഗാനരചയിതാവായി നടിക്കുന്നതല്ല, മറിച്ച് ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള, വേദനയും വീണ്ടെടുപ്പും ഇരുട്ടും ഏകാന്തതയും നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു ലോകത്തെ വരികളിലൂടെ തുറന്നുകാട്ടുന്ന ഒരു തലക്കെട്ടാണിത്. ഇത് സാഹിത്യമല്ല, ഒരു രോഗിയുടെ അനുഭവമാണ്, അവളുടെ അസുഖങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ ആൽബ ഗോൺസാലെസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികളിലൊന്ന്.
വിദഗ്ധരുടെ വിമർശനം മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതംആൽബ ഗോൺസാലസ് എഴുതിയത്
തന്റെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ വഴി പ്രമോട്ട് ചെയ്ത തന്റെ ആദ്യ സിനിമയുടെ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിന് ശേഷം, ട്രെൻഡിംഗ് മെലഡികളുടെയും പാട്ടുകളുടെയും അകമ്പടിയോടെ അവൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന ചെറിയ സ്‌നിപ്പെറ്റുകൾക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞ് രചയിതാവ് വൈറലായി.
ഇന്നുവരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ TikTok പ്രൊഫൈലിൽ 713.5K ഫോളോവേഴ്‌സ് ഉണ്ട്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പോസ്റ്റുകൾക്ക് ഏകദേശം 21.2 ദശലക്ഷം ലൈക്കുകൾ ലഭിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ച് ആൽബയുടെ കഥകളും ഇരുണ്ട ചിന്തകളും തിരിച്ചറിയുന്ന കൗമാരക്കാരും യുവാക്കളും.
ഈ വസ്‌തുത സ്പാനിഷ് സംസാരിക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ സമൂഹത്തെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്നു.. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉള്ളടക്കം വിവിധ വൈകല്യങ്ങളെയും അവയുടെ ചികിത്സകളെയും കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ അവകാശപ്പെടുന്നു.
മറുവശത്ത്, മാനസിക അസ്വസ്ഥതകളെ പ്രണയാതുരമാക്കുകയല്ല തന്റെ ഉദ്ദേശ്യമെന്ന് ആൽബ ഗോൺസാലെസ് പല അവസരങ്ങളിലും ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.. വിഷാദരോഗമോ ഉത്കണ്ഠയോ മറ്റേതെങ്കിലും അവസ്ഥയോ ഉള്ള രോഗികളോട് അവർ തെറാപ്പി മറക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയിൽ പോകുന്നത് നിർത്താനോ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ.
കൗമാരക്കാർ വായിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണോ? മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം?
പെറുവിയൻ സെന്റർ ഫോർ സൂയിസിഡോളജി ആൻഡ് സൂയിസൈഡ് പ്രിവൻഷന്റെ (സെന്റിഡോ) ഡയറക്ടറായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന അൽവാരോ വാൽഡിവിയ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനായി സ്വീകരിച്ച എല്ലാ സംരംഭങ്ങളും, ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രസരണ ചാനലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനു പുറമേ, അവർ പോസിറ്റീവ് ആണ്. മാത്രമല്ല, ഈ വിഷയം ഇപ്പോഴത്തേതോളം ചർച്ച ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പങ്കിടുന്ന വിവരങ്ങളുടെ തരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്.
മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശയങ്ങളോടുള്ള തെറ്റായ സമീപനം തെറ്റായ വിവരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, തങ്ങൾക്ക് ഒരു വൈകല്യമുണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിലേക്ക് പലരെയും നയിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ രോഗങ്ങളെ തെറ്റായ രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു. വിമർശനങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, തന്റെ ജോലിയിൽ താൻ വിവരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി ആർക്കെങ്കിലും കൂടുതൽ തിരിച്ചറിയുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സഹായം തേടാനും തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകാനുമുള്ള സമയമാണിതെന്ന് ആൽബ ഗോൺസാലെസ് ആവർത്തിച്ചു. ഒരു പ്ലസ് എന്ന നിലയിൽ, ഒരു പുസ്തകവും മനഃശാസ്ത്രപരമായ അകമ്പടിയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ചില വിരോധികൾക്കായി, പുസ്തകം തന്നെയല്ല, ചില ഭാഗങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിച്ച രീതിയാണ് ഇത്തരത്തിൽ വിവാദമുണ്ടാക്കിയത്. അതേ. ടിക് ടോക്കിൽ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്ത പദസമുച്ചയങ്ങളുടെ അഭാവം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്, വിഷാദവും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളും കാല്പനികമാക്കാനുള്ള പ്രവണത സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യമില്ലാത്ത ഒരു ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില വരികൾ
"ഇപ്പോൾ എനിക്ക് പറ്റില്ല"
"എനിക്ക് നല്ല സുഖമില്ല
നീ എന്നെ കാണുന്നില്ല?
ദയവായി നിർബന്ധിക്കുക
ഞാൻ ആദ്യം വിട്ടയച്ചില്ലെങ്കിലും
എന്നെ സഹായിക്കൂ, കാരണം എനിക്ക് കഴിയില്ല
എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എന്നോട് ചോദിക്കരുത്, പക്ഷേ എനിക്ക് കഴിയില്ല
എനിക്ക് പറ്റില്ല"
“എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആ സംഭാഷണം എനിക്ക് നഷ്ടമായി
ഞാൻ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത, എന്നാൽ ഞാൻ എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്ന ആ താൽപ്പര്യം എനിക്കില്ലായിരുന്നു
നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് യഥാർത്ഥ ആളുകളിൽ പെട്ടത്, ശുദ്ധമായ സൗഹാർദ്ദത്തോടെ നിങ്ങളോട് പറയുന്നവരുടേതല്ല
പിന്തുണയുടെ ആ നോട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ ആശ്വാസത്തിന്റെ ആലിംഗനം
എനിക്ക് പലതും നഷ്ടമായി, അപ്രധാനമായ എല്ലാം, ഇത്രയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അന്ത്യം മാറ്റാൻ കഴിയുമായിരുന്നു.
ആൽബ ഗോൺസാലസ് എന്ന എഴുത്തുകാരിയെ കുറിച്ച്
ആൽബ ഗോൺസാലസ്
2004ൽ സ്പെയിനിലെ മലാഗയിലാണ് ആൽബ ഗോൺസാലസ് ജനിച്ചത്. ചെറുപ്പത്തിലേ തുടങ്ങിയതാണ് അക്ഷരങ്ങളോടുള്ള അഭിനിവേശം. ഇതിനകം പന്ത്രണ്ടാം വയസ്സിൽ, അവൻ തന്റെ വികാരങ്ങൾ പേപ്പറിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലെ വേഡിന്റെ വെള്ള ഷീറ്റുകളിലോ പകരുകയായിരുന്നു. 2017 ൽ, രചയിതാവിന് പതിമൂന്ന് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ അവൾക്ക് വിഷാദരോഗം കണ്ടെത്തി. പിന്നീട്, അവൾ അനോറെക്സിയ ബാധിച്ചു തുടങ്ങി. പിന്നീട് പലതവണ ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചു, ഇത് അവളെ സ്വമേധയാ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
മറ്റ് കലാപരിപാടികൾക്ക് പുറമേ, ആൽബ ഗോൺസാലെസ് തന്റെ ഡയറിയുടെ പേജുകൾ അടുക്കി കേന്ദ്രത്തിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങി., അതിൽ തന്റെ കുടുംബപ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും ശരീരവുമായുള്ള തന്റെ ബന്ധം, ഭക്ഷണം, ജീവിതരീതി എന്നിവയെക്കുറിച്ചും അദ്ദേഹം സംസാരിച്ചു. താമസിയാതെ, ആ ശകലങ്ങൾ എഴുത്തുകാരി അവളുടെ അസ്വസ്ഥത ഇല്ലാതാക്കാനും പ്രയാസകരമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പുസ്തകമായി മാറി.
തന്റെ ആദ്യ പുസ്തകത്തിന് ലഭിച്ച സ്വീകാര്യത മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, എന്ന പേരിൽ ഒരു രണ്ടാം വാല്യം സ്വയം പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് മാത്രം. ഇത് 4 മെയ് 2022-ന് വിൽപ്പനയ്‌ക്കെത്തിച്ചു. തുടർന്ന്, അദ്ദേഹം തന്റെ മൂന്നാമത്തെ ശീർഷകം പുറത്തിറക്കി: വേദനിപ്പിക്കുന്ന പാടുകൾ, 6 മാർച്ച് 2023 മുതൽ ലഭ്യമാണ്.