Šiandien mes pateikiame jums interviu su psichologu Rafaelu Santandreu „Laimės akiniai“ y „Gyvenimo nešykštėjimo menas“. Pastaroji praėjusiais metais Ispanijoje buvo labai sėkminga „negrožinės literatūros“ kategorijoje, ir mes manome, kad su „Laimės akiniai“ įvyks šiek tiek tas pats. Mes paliekame tave su jo žodžiais.
AL: Pirmiausia norėtume padėkoti, kad skyrėte šiek tiek laiko skirti šiam interviu, Rafael. Jis yra vienas geriausiai žinomų psichologų Ispanijoje šiandien ir ne tik dėl terapijos, bet ir dėl knygos sėkmės pernai „Gyvenimo nešykštėjimo menas“, vienas iš geriausiai parduodamų Ispanijoje „negrožinės literatūros“ kategorijoje. Kaip manote, kodėl jūsų leidinys buvo toks sėkmingas?
RS: Pirmoji mano knyga buvo labai sėkminga, nes ji tikrai veiksminga. Nemėgstu savipagalbos knygų, nes laikau jas „gražių žodžių rinkiniais“, bet nelabai naudingomis. Mano atliekamas psichologijos tipas vadinamas „kognityvine terapija“ ir tai patvirtina daugiau nei du tūkstančiai mokslinių žurnalų paskelbtų tyrimų. Daugelis mano skaitytojų nusipirko ne tik „Meno, kad jūsų gyvenimas nesikartotų“ kopiją, bet ir 10. Matydami jose vykstančius pokyčius, jie juos dovanoja šeimai ir draugams.
AL: Ir jis nusprendė nesustoti prie šio rašymo ir prieš keletą mėnesių leidybos rinkai išleido savo antrąją knygą, kurią pavadino „Laimės akiniai. Atraskite savo emocinę stiprybę “. Aš asmeniškai dar neturėjau galimybės jos perskaityti. Ar galėtumėte pateikti trumpą to, ką galiu rasti knygoje, santrauką?
RS: Rasite raktus savo charakteriui pakeisti: tapti emociškai stipriam, kaip, pavyzdžiui, Stephenas Hawkingas, mokslininkas, sėdintis invalido vežimėlyje. Jei radikaliai pakeisite savo vidinį dialogą, pasikeis jūsų emocijos. Per dieną turėsite praktikuotis, atlikti vidutiniškai valandą namų darbų, tačiau prizas - laisvė ir išsipildymas.
AL: Ar manote, Rafaelis, kad žmonės nesugeba įžvelgti laimės smulkmenose, taigi ir knygos pavadinime?
RS: Matyti grožį smulkmenose yra geros psichinės sveikatos pasekmė. Kai esame blogi, nevertiname kasdienių stebuklų. Bet šios psichinės sveikatos raktas yra kovoti su „hiper reikalavimais“: pasakykite sau: „Aš viską turiu padaryti gerai arba labai gerai, arba aš esu kruviniausias blogiausios rūšies kirminas!“. Jei nustosite sau duoti protines blakstienas, pradėsite lengvai kvėpuoti ir nusiraminti ... Čia ir prasideda gijimas.
AL: Turiu prisipažinti, kad seku jį šou Visiems 2, kurią pateikė Marta Càceres ir Juanjo Pardo, ir klausydamasis jo pagalvojau, jei vieną dieną turėčiau galimybę pasikalbėti su Rafaeliu Santandreu. (noras patenkintas, ačiū Džinai!) Aš jo paklausčiau, ką jis mano apie 7 pagrindinius Maslow aprašytus poreikius, nes jūs manote, kad žmonėms „reikia“ daugiau nei pagrindų. Ką tu turi man apie tai pasakyti?
RS: Abraomo Maslowo, garsaus 50-ųjų dešimtmečio psichologo, piramidė sako, kad žmonės pereina nuo „poreikių“, kai jie aprėpia pagrindus. Pavyzdžiui, pavalgę ir išgėrę, jie pradeda trokšti pramogų. Vėliau - smagus darbas. Tuomet autentiška meilė ... Pabrėščiau, kad kalbama ne apie „poreikius“, o apie „norus“. Žmogaus „poreikiai“ yra tik maistas ir gėrimai. Likusi dalis visada yra „norai“, tai yra tikslai, kurių gali ir nebūti. Jei ne, galime būti tokie pat laimingi. Norėdami būti emociškai stiprūs, turite suvaldyti „būtinybę“, beprotišką polinkį „norus“ paversti „absoliučiais poreikiais“. Man „reikia“ tik Maslow piramidės pagrindo, maisto, bet likusio - ne. Man nereikia saugaus darbo, man nereikia partnerio, man nereikia draugų ... Vienas, lauke, turėdamas pagrindus, būčiau labai laimingas.
AL: Aš kažkur perskaičiau (tiesą sakant, neprisimenu, kuris), kad netrukus sužinosime išsamią informaciją apie jo šiuo metu rašomą knygą. Tai tiesa? Ar Rafaelis Santandreu išleis trečią knygą?
RS: Aš esu. Tai knyga, kuri paaiškins, kaip tapti stipriu emociškai, bet šį kartą aukštesniais lygmenimis. Tai yra, turintis tiek emocinio intelekto, kad gauti norimą darbą yra vėjelis; tas flirtas yra labai lengvas net su kūdikiais. Nes tiesa, kad aukštesnis emocinis intelektas suteikia jums žvėrišką konkurencinį pranašumą, nes visi žmonės yra mirtini: beveik visose savo gyvenimo srityse jaučia paralyžiuojančias baimes.
AL: Aš negaliu nepaklausti jūsų nuomonės apie mados knygą ir filmą, "Penkiasdešimt pilkų atspalvių", kuriame pasirodo ir psichologo figūra. Ar skaitėte knygą ar matėte filmą? Ką tu manai? Kaip su ponu Grėju elgtųsi psichologas Rafaelis Santandreu?
RS: Aš tikrai nelabai žinau apie tą knygą. Tik tiek, kad pagrindinis veikėjas mėgsta sado ir kad galiausiai viskas baigiasi kaip meilės istorija. Žmogui, kuris mėgaujasi sado, nieko nepasakyčiau, nes tai yra tokia pati teisėta veikla kaip ir bet kuri kita. Kalbant apie mintį, kad romantiška meilė yra puikus atpirkėjas, - ne juokai. Romantinė meilė yra pervertinta. Tikrai stipri yra meilė pasauliui ir apskritai kitiems.
AL: Grįžtant prie daugiau literatūros klausimų ir kaip paskutinį klausimą, kuri knyga ar knygos labiausiai patiko Rafaeliui Santandreu? Kokių leidinių negali trūkti jūsų asmeninėje bibliotekoje?
RS: Aš rekomenduosiu tris knygas, kurios man yra literatūrinės aukštumos: „Kelyje“, „Lizergo rūgšties perforatorius“ ir „Išsiuntimai“. Jie yra šiuolaikinės amerikiečių literatūros brangenybės, tačiau be to, jie paaiškina tikrus įvykius, susijusius su asmeniniu išsipildymu, sąmonės būsenomis, meile, gyvenimu ir mirtimi. Be to, trys laikosi filosofinio ir estetinio kurso. Jie yra tarsi krioklys, nes autoriams įtakos turėjo galbūt Salingerio „Gaudytojas rugiuose“.
Vėlgi, ačiū Rafaeliui už šį interviu ir taip pat ačiū už patarimus ir indėlius, kuriuos jis mums teikia kiekvieną savaitę Para Todos la 2. Sveikinimai!