8 geriausios psichologijos knygos, kurių negalėsite praleisti

8 geriausios psichologijos knygos, kurių negalėsite praleisti

RAE teigimu, „psichologija yra mokslas arba žmonių ir gyvūnų proto ir elgesio tyrimas“. Smalsu, kaip kai kurie, tarp jų ir aš, išgirdę žodį mokslas galvojame apie milijoną skaičių, formulių ir nesuprantamų žodžių. Tačiau dalis mokslo bendruomenės stengėsi pateikti mums informacinę medžiagą, kuri mus, kaip nespecializuotus skaitytojus, priartina prie mokslo žinių. Todėl skaityti apie psichologiją nėra malonu tik tiems, kurie baigė mokslą. Mes visi galime tai padaryti. A) Taip, Jei norite daugiau sužinoti apie tai, kaip veikia žmogaus protas ir elgesys, pasinerkite į šį 8 geriausių psichologijos knygų sąrašą, kurių negalite praleisti.

Savigarbos gerinimo strategijos 

Psichologijos knygos „Strategijos savigarbai pagerinti“ viršelis

Knygą galite įsigyti čia: Savigarbos gerinimo strategijos

Savigarba iš esmės yra gebėjimas mylėti save ir daro įtaką mūsų santykiams su kitais. Sveikos ir tikroviškos savivertės turėjimas leidžia mums susidurti ir susidurti su gyvenimu, ir apima daugybę įgūdžių ir gebėjimų, kuriuos visada galime tobulinti. Savigarbos gerinimo strategijos Elia Roca, yra labai vertingas darbas kiekvienam terapeutui, kuris siekia padėti savo klientams šioje srityje, tačiau jis taip pat yra tinkamas skaitymas visoms auditorijoms, nes praktiškai ir labai aiškiai priartina nespecializuotą skaitytoją prie mokslinės ir griežtos informacijos.

Tarp šios knygos turinio rasite galiojančių priemonių savivertei įvertinti ir keletą pažinimo, elgesio ir emocinių strategijų, kurios padės jums tai pagerinti. Be to, autorė dalį savo puslapių skiria išanalizuoti minčių ir savivertės santykį. Mintys yra įsitikinimai, kuriuos turime apie save, ir šie įsitikinimai lemia tai, kaip mes elgiamės ir kaip matome pasaulį. Jei norite pagerinti savo sugebėjimą mylėti save arba jei norite sužinoti daugiau apie savigarbą, ši lengvai skaitoma knyga bus labai naudinga.

Kančios beprasmiškumas

Knygos viršelis apie kančios nenaudingumą

Knygą galite įsigyti čia: Kančios beprasmiškumas

«Ar mes kada pagalvojome, kaip lengvai mes kenčiame? Arba, kitaip tariant, kiek gyvenimas išvengia mūsų kančios? », Šiais dviem klausimais savo knygą pradeda María Jesús Álava Reyes. Visą savo gyvenimą susidursime su mielomis ir liūdnomis akimirkomis, viskas ne visada vyksta taip, kaip norime, ir tai yra neišvengiama. Tačiau mes galime pasirinkti, kaip elgiamės su problemomis ir kiek laiko praleidžiame kentėdami.

Kančios beprasmiškumas yra labai gera priemonė, kuri padeda suprasti savo jausmus ir moko juos valdyti, tai yra raktas mėgautis ir kontroliuoti mūsų gyvenimą, nepaisant aplinkybių. Mes visi kenčiame ir visi kartais be reikalo kenčiame. Jei norite tai pakeisti, jei norite sutelkti savo gyvenimą į iliuziją, palikite vietos šiai knygai savo lentynoje.

Apkabinkite savo vidinį vaiką 

Psichologijos knygos viršelis apkabinkite savo vidinį vaiką

Knygą galite įsigyti čia: Apkabinkite savo vidinį vaiką

Kodėl esame tokie, kokie esame? Kiek mums svarbu, kas mes buvome vaikai?  Apkabinkite savo vidinį vaiką pateikė Viktorija Cadarso padeda mums pagilinti „vidinį vaiką“, susigrąžindami savo pirmąją patirtį, esmę ir viską, ką slėpėme, kad nesijaustume pažeidžiami. Su šia knyga jūs suprasite, kad reikia vėl užmegzti ryšį su savo „vidiniu vaiku“ ir susigrąžinti net „sužeistą vaiką“, savo vaiduoklius, tą dalį, kurią palikote pamiršę, mes visi ją turime. Be to, autorius pateikia išsamų kūrimo etapų aprašymą ir pateikia pagrindiniai raktai, kaip įveikti mūsų baimes ir emocijas.

Negalėjau palikti šios knygos iš 8 geriausių psichologijos knygų sąrašo, kurių negalėtumėte praleisti. Tai yra būtina knyga, kaip ir darbas su mūsų vidiniu vaiku, tai suprasti tai, kas leis mums, autoriaus žodžiais tariant, „vėl susisiekti su savo širdimi“, su meile, su kilme. 

Lydėk dvikovoje

Dvikovą lydi psichologijos knygos viršelis

Knygą galite įsigyti čia: Lydėk dvikovoje

Prarasti ką nors yra labai sunki patirtis, su kuria neišvengiamai teks susidurti anksčiau ar vėliau. Tačiau sunku ir sunku tiems, kurie lydi tą netektį. Lydėk dvikovoje pateikė Manuelis Nevado ir José González yra vertinga knyga profesionalams kurie gydo pacientus, kurie išgyvena šią situaciją, ir Taip pat tiems, kurie siekia geriau suprasti gedulo stadiją ir kad jie asmeniškai nori padėti tam, kas tai išgyvena.

knyga suteikia šiam akompanimentui atlikti būtinas priemones, pabrėždami, kaip svarbu kovoti su savo išankstinėmis nuostatomis dėl sielvarto, kad galėtume veiksmingai įgyvendinti siūlomus pratimus. Man labai įdomu, kad jie visą knygos skyrių skiria „vaiko sielvartui“. Kartais, nesvarbu, ar esi tėvas, ar vyresnis brolis ar sesuo, mokytojas ar mokytojas, sunku kalbėti apie netektį ar nebuvimą su vaiku. Mums sunku suprasti, kaip jis jaučiasi ir su tuo elgiasi. Savo darbe Nevado y González taip pat nurodykite mums, kaip turėtume pranešti apie mirtį vaikams ir kaip turėtume spręsti šį klausimą.

Išdrįskite kalbėti apie seksą su sūnumi

Viršelis Išdrįskite pasikalbėti apie seksą su savo vaiko psichologijos knyga

Knygą galite įsigyti čia: Išdrįskite kalbėti apie seksą su sūnumi

Jei kalbėti apie mirtį su savo vaikais gali būti sunku, kalbėti apie seksą paprastai nėra daug lengviau. Knyga Išdrįskite kalbėti apie seksą su sūnumi, mokytoja Nora Rodríguez, yra a vadovas, kuris gali būti labai naudingas jei kaip tėvas norite aptarti seksualumą su savo vaikais, tačiau tiksliai nežinote, kaip tai padaryti.

Kodėl svarbu su vaikais kalbėti apie seksą? Kaip aiškina autorius, vaikai kartais jaučia, kad turi visą reikiamą informaciją apie seksą. Tačiau jei ne tėvai, žinoma, priartina juos prie šių žinių, vaikai jas randa vieni. Na, kur mes visi ieškome savo abejonių: internete.

Deja, vizija, kuri rodoma seksualumo tinkluose, ne visada yra tikra. Taigi, jei leisime jauniausiems mokytis „vienam“, stereotipai apie santykius ir seksą išliks mažiau nei teigiami. Informacija yra, prieinama jiems nuo ankstyvo amžiaus, ir suaugę galime suteikti tai, kas jiems būtina, kad jie suprastų, kas yra nerealu visame, kas jiems ateina, ir mes galime padėti suprasti seksualumą be baimių ir nesaugumo. Ar norėtumėte šia tema pasikalbėti su savo vaikais? Ši knyga yra daugybė patarimų, kurie padės jums tai padaryti teisingai ir saugiai.

Sage mokinys

Šalavijo mokinio psichologijos knygos viršelis

Knygą galite įsigyti čia: Sage mokinys

Sage mokinys, parašė psichologė ir pedagogė Bernabé Tierno, yra praktiškas ir lengvai skaitomas vadovas, mokantis gyventi geriau ir laimingiau. Kartais gyvename tokiu greitu tempu, kad nenustojame klausytis savęs ir nenustojame galvoti apie žalą, kurią darome sau, ir laimę, kurią sau neigiame. Autorius siūlo, kad laikytumėmės „išmintingų žmonių mokinių“, jis kviečia mus atverti savo protą ir priimti tai, vadovaujantis sveiku protu, galime eiti geresnio gyvenimo link.

Konkursas turi galimybę labai galingais principais ir frazėmis apibendrinti visą gyvenimo filosofiją, todėl jūsų skaitiniai buvo didaktiniai ir patrauklūs. Leisk jums padovanoti šio brangakmenio fragmentą: «Mes visi norime gyventi geriau. Mes visi norime būti laimingesni. Jei išmokstame būti šiek tiek išmintingesni, nėra abejonių, kad galime tai pasiekti. Ši knyga, bent jau man, yra beveik viltinga epifanija, kuri mums tai rodo mes visi turime tai, ko reikia, kad būtume laimingesni ir kad geresnio, patenkinančio gyvenimo kūrimas yra mūsų rankose.

Meilės stiprybė 

Psichologijos knygos viršelis Meilės jėga

Knygą galite įsigyti čia: Meilės stiprybė

Į šį 8 geriausių psichologijos knygų sąrašą, kurio negalite praleisti, norėčiau įtraukti dar vieną Bernabé Tierno knygą. Meilės stiprybė, išleistas 1999 m., yra dar vienas esminis šio autoriaus dalykas. Meilė užlieja visas mūsų gyvenimo sritis. Jame fiksuojami pokalbiai, mintys, prisiminimai ... Meilė yra mūsų egzistavimo pagrindas. Bet ar kada susimąstėte, kas yra meilė?

Šioje knygoje Bernabé Tierno apmąsto meilę, jos formas, tai, kas ją sudaro. Jame kaupiami gyvybiškai svarbūs mokymai apie meilę, apie prisirišimo ir savigarbos ryšį. Tai, trumpai tariant, gydomosios meilės galios ir jos neturėjimo pasekmių aprašymas. Paskutinė knygos dalis, skirta 3 labai kritiškiems gyvenimo momentams, nusipelno ypatingo paminėjimo: senatvė, liga ir mirtis. Psichologas paskutinius puslapius skiria analizuoti, kokį vaidmenį meilės jėga vaidina šiais sunkiais etapais. Ar išdrįstate į meilę pažvelgti kitomis akimis? Daryk tai su šia knyga.

Praktinis drovumo ir socialinio nerimo gydymo vadovas

Drovumo ir socialinio nerimo psichologijos knygos viršelis

Knygą galite įsigyti čia: Praktinis drovumo ir socialinio nerimo gydymo vadovas

Drovėtis nėra blogai, tiesą sakant, mes visi kažkada gyvenime jautėme nervingumą, įtampą ar gėdą. Tačiau yra daug drovumo lygių ir nors kartais visiškai normalu jausti lengvą nerimą, kai socialinis nerimas tampa intensyvus ir dažnas, jis gali apriboti mūsų gyvenimą. Kraštutiniais atvejais drovumas netgi gali užkirsti kelią tiems, kurie kenčia nuo asmeninių santykių palaikymo, tobulėjimo profesinėje srityje ar tokių kasdienių užduočių, kaip eiti į darbą.

Martin M. Antony ir Richard P. Swinson pateikia mums a Praktinis drovumo ir socialinio nerimo gydymo vadovas. Autoriai pasirinko socialinio nerimo gydymo būdus, veiksmingas ir moksliškai pagrįstas, ir turi pritaikyti taip, kad nespecializuoti skaitytojai galėtų juos suprasti ir juos taikyti. Vadovas yra praktinė darbo knyga, kuri moko mus geriau valdyti tarpusavio santykius ir padeda jaustis patogiau su kitais. Manau, kad ši knyga yra rekomenduojama, verta uždaryti šį 8 geriausių psichologijos knygų, kurių negalite praleisti, sąrašą, nes tai ne tik gali padėti pagerinti jūsų santykį su aplinka, bet man atrodo, labai naudinga priemonė geriau mus pažinti ir pagilinti bei išdrįsti įveikti baimes, kurias ne visada lengva įveikti.


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Komentaras, palikite savo

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas.

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Gustavo Woltmannas sakė

    Gražus sąrašas, bet manau, kad kai kurie iš jūsų nurodytų pavadinimų nėra skirti psichologijai ir kad jie atlieka antraeilį vaidmenį, o pagrindinė tema būtų savipagalba ar kažkas panašaus.
    -Gustavo Woltmannas.