Канчалык көп окусаң, ошончолук көп жашайсың

 

Күлүп жаткан окурман. Ак фондо.

Бир жаңы изилдөөгө ылайык, окуунун артыкчылыктары жөнүндө көптөгөн изилдөөлөр болгон жана бул бизди өлбөс кылып жаратат окшойт, анткени китеп окуу бул көңүл ачуу же дүйнөдөн буулануу жолу гана эмес, ошондой эле өмүрдү узартууга жөндөмдүү окшойт. деп ырастоодо күнүнө 30 мүнөт китеп окуган адамдар такыр эч нерсе окубагандарга караганда узак жашашат.

Social Science & Medicine журналынын сентябрь айындагы санында жарыяланган изилдөөдө 3635 жана андан жогору жаштагы 50 адамдын окуу режими каралды. Орточо алганда, ал аныкталды окурмандар окубагандарга караганда болжол менен эки жылга көп жашашатs.

Респонденттер алар жумасына 3.5 саат же андан көп окугандар, жумасына эң көп дегенде 3.5 саат окугандар жана такыр эч нерсе окубагандар ортосунда бөлүштүрүлдү., андан ары гендердик, расалык жана билим берүү сыяктуу башка факторлор тарабынан көзөмөлдөнөт. Ошентип, изилдөөчүлөр 12 жылдан кийин жумасына 3.5 сааттан ашык окугандардын өлүмү 23% ​​га аз экендигин, ал эми жумасына 3.5 саатка чейин окугандардын өлүмү 17% га аз экендигин, бул төмөн пайыздык көрсөткүч болгонун аныкташкан. китеп окууга көбүрөөк убакыт бөлгөндөр.

Жалпысынан, кийинки байкоо жүргүзүү учурунда, 33% окурманга салыштырмалуу окубагандардын 27% өлөт.

"Окурмандарды өлүмгө дуушар болгондордун 80% өлүм менен салыштырганда (топтун калган 20% өлүмгө чейин убакыт талап кылынат) окубагандар 85 ай, 7 жыл, ал эми окурмандар 108 ай, 9 жыл жашашкан. Демек, китеп окуу болжол менен 23 ай жашоону камсыз кылат. "

Албетте, канчалык көп убакыт окууга кетсе, жашоо узактыгы ошончолук жогору болот Бирок, алар күнүнө 30 мүнөт, жарым сааттык убакытты сактап калуу, жашоо үчүн бир топ пайдалуу деп ырасташат.

Документте узак өмүр бою сакталган айрым конкреттүү көрсөткүчтөр дагы көрсөтүлгөн.

"Биз муну таптык китеп окуу гезит же журнал окууга караганда көбүрөөк пайда алып келет. Ошондой эле, бул натыйжа, балким, китептер окурмандын аң-сезимине көбүрөөк кирип, когнитивдик пайда алып келип, демек, жашоо узактыгынын өсүшүнөн улам болуп жаткандыгын аныктадык ".

Жашоо артыкчылыгын түзө турган китептерди окууга байланыштуу эки түрдөгү таанып-билүү процесстери бар. Биринчиден, окуу "терең окуунун" жай чөмүлүү процессине көмөктөшөт, бул окурман байланыштарды түзүп, чыныгы колдонмолорду таап, ага берилген мазмунуна байланыштуу суроолорду бергенде пайда болгон когнитивдик катыш.

“Когнитивдүү катышуу эмне үчүн сөз байлыгын, ой жүгүртүүнү, концентрацияны, сынчыл ой жүгүртүүнү жана көндүмдөрдү китепке таасир этүү менен жакшырта алат. Башка жагынан, китептер эмпатияны, күндү кабылдоону жана эмоционалдык интеллектти жайылта алат, бул көп жашоого алып келүүчү таанып-билүү процесстери. "

 

«Биз мурунку адабияттардан жалпы окуунун тирүүлүктүн артыкчылыгы болушу мүмкүн экендигин көрсөткөн ар кандай таасирлерди көргөнбүз. Бирок, биз китеп окуунун жана газета-журнал окуунун ортосундагы эффектинин чоңдугуна таң калдык«

Сурамжылоодо кайсы жанрдагы китептерди окуганы көрсөтүлбөгөнүнө карабастан, алар мындай деп комментарий беришүүдө көпчүлүк катышуучулар илимий фантастика окушкан. Ошондой эле ал келечектеги сын-пикирлерде узак өмүр сүрүүгө жана ден-соолукка кошумча пайда алып келеби же жокпу, билип алгылары келет деп комментарийлейт. ушул сыяктуу таасирлер электрондук китептерди же аудио китептерди окуп жатканда пайда болсо ошондой эле көркөм жана көркөм окуудан айырмачылык, ошондой эле ар кандай жанрлар.

 

 


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

2 комментарий, өзүңүздүкүн калтырыңыз

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

  1.   Даниэль Дуке ал мындай деди:

    Мыкты макала. Сураныч, расмий изилдөөгө шилтеме калтыра аласызбы? Аны анализдөө кызыктуу болмок. Рахмат жана ушул сыяктуу макалаларды жаза бер.

  2.   genaro muñoz (@ genaro_47) ал мындай деди:

    Китеп окуу сизди Альцгеймер жана башка бузулган мээ ооруларынан алыс кылат. Ошондой эле: акылсыздык, имбецилизм, акылсыздык, жөнөкөйлүк, уялчаактык, мацизм, жылуулук, тумшук (тумшук), патанизм (жийиркенич), телевизизм. Ошондой эле, былжыр, адепсиз, мурдунан жана жүрүм-турум ооруларынан арылтат.

bool(чын)