ការគេងមិនលក់ដោយដានីយ៉ែលម៉ារតាន់សឺរ៉ាណូ ពិនិត្យឡើងវិញ

Insomnio ។ គឺជាប្រលោមលោកទោលដំបូងរបស់ ដានីយ៉ែលម៉ាទីនស៊ឺរ៉ាណូប៉ុន្តែម៉ាឌ្រីលីនៀននេះមានរឿងប្រឌិតជាច្រើននៅពីក្រោយគាត់ជាមួយនឹងអាជីពរយៈពេលម្ភៃឆ្នាំ អ្នកនិពន្ធអត្ថបទស៊េរី Como មន្ទីរពេទ្យកណ្តាលវេលស៍, អែលព្រីនស៊ីប៉េសមុទ្រខ្ពស់។ គាត់គឺជាសាស្រ្តាចារ្យនៃស្គ្រីបទូរទស្សន៍នៅសាលាភាពយន្តម៉ាឌ្រីតហើយឥឡូវនេះគាត់បានចាប់ផ្តើមជាមួយចំណងជើងប្រភេទខ្មៅនេះដែលកំពុងទទួលបានជោគជ័យជាទូទៅក្នុងចំណោមអ្នកអាននិងអ្នករិះគន់។ និង សំរាប់​ខ្ញុំ វាបាន មួយនៃសៀវភៅឆ្នាំនេះ។ នេះ​ជា ... របស់​ខ្ញុំ ពិនិត្យឡើងវិញ។ ដែលជាសំណាងល្អខ្ញុំអាចចែករំលែកជាមួយអ្នកនិពន្ធនៅឯពិព័រណ៍សៀវភៅម៉ាឌ្រីតចុងក្រោយ។

Insomnio ។ - ពិនិត្យឡើងវិញ

ថូម៉ាសអាបាដ

អតីតអធិការ Tomas Abad ទទួលរងពី ការគេងមិនលក់ រ៉ាំរ៉ៃនិងលើសពីនេះទៅទៀត លើសលប់។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកទៅដល់ទំព័រចុងក្រោយនៃប្រលោមលោកអ្នកក៏គិតថាអ្នកបានចាប់យកភាពហត់នឿយនិងទុក្ខព្រួយរបស់គាត់ដែរ។ លើសពីនេះការរៀបរាប់អំពីប្រវត្តិរបស់វាមិនបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសំរាកទេហើយកម្រិតនៃការ ភាពតានតឹងនិងភាពងងឹត អ្នកដែលរងទុក្ខដោយសារបច្ចុប្បន្ននិងអតីតកាលរបស់គាត់ អ្នកអរគុណជាមួយនឹងការសម្រាករបស់ពួកគេទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ការពិតគឺថាតូម វាដំណើរការល្អ នៅក្នុងប៉ូលីសគាត់គឺជា វិជ្ជាជីវៈល្អឥតខ្ចោះ ជាមួយក្រុមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជុំវិញនិងក្រុមរបស់វា ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរជាមួយនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុន្តែជាមួយកូនប្រុសម្នាក់ដែលនាងស្ទើរតែមិនបានឃើញដោយសារតែការងារស្រូបយក។ ប៉ុន្តែ​ការ​ដែល ការងារ ក្លាយជា ឈ្លក់វង្វេង នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមលេចឡើង សាកសពយុវជនកាត់ក្បាល ដែលនឹងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងល្បែងផ្គុំរូបម៉ាកាប។

បន្ទាប់មកស្វែងយល់ថាមាន នរណាម្នាក់ជិតស្និទ្ធណាស់ ដល់គាត់ដែលជា ពាក់ព័ន្ធ ហើយវាហាក់ដូចជាមានទោសច្រើនជាង នោះនឹងជាកំហុសរបស់អ្នកពីព្រោះ ការសម្រេចចិត្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច អ្វីដែលត្រូវការដើម្បីការពារគាត់នឹងក្លាយជាបុព្វហេតុរបស់គាត់ ការបណ្តេញចេញការបដិសេធនិងការបដិសេធដោយសង្គមភាគច្រើន។ ពីទីនោះទៅ ចុះទៅឋាននរក ផលិតដោយការគេងមិនលក់ ពីដំបូង និងការគិតមមៃកាន់តែច្រើននៅពេលបច្ចុប្បន្ននៅពេលកំពុងព្យាយាមរស់ជាមួយ ឆ្មាំ​សន្តិសុខ យប់នៅក ចតរថយន្ត ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងដ៏ធំ ផ្នូរ ដឺឡាអាល់មូដាណាមាននរណាម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹង សុបិន្តអាក្រក់មិនទាន់ចប់ទេ.

ពីរ​ដង

មួយក្នុងចំណោម បុក ប្រលោមលោកគឺធ្វើឱ្យយើងឆ្លងកាត់ ពីរដងនៃការនិទានកថា ដែលត្រូវបានបង្ហាញផងដែរនៅក្នុង ការប្រើប្រាស់ភាសាក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន សម្រាប់បច្ចុប្បន្ន - ហើយកាលពីអតីតកាល - ដើម្បីប្រាប់យើងពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនិងរបៀបដែលយើងឈានដល់បច្ចុប្បន្ន។ ចំនុចនោះគឺថារឿងដូចគ្នាឬទាំងពីរដំណើរការស្របគ្នាជាមួយក ពេល ដូច្នេះបានវាស់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដែលវាបង្ហាញពី ពាណិជ្ជកម្មដែលមិនសង្ស័យ របស់អ្នកនិពន្ធជាអ្នកនិពន្ធរឿង។ ហើយវាធ្វើបានយ៉ាងល្អដែលសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកអានដែលមិនចូលចិត្តការនិទានកថាបច្ចុប្បន្នដូចករណីរបស់ខ្ញុំក៏ដោយវាមិនស្រែកទាល់តែសោះ។

ពួកគេក៏ជួយផងដែរ ការសន្ទនាល្អ និងកម្រងផ្កានៃតួអង្គ អនុវិទ្យាល័យ តាន់ សាងសង់បានយ៉ាងល្អ ជាតួឯក។ ថូម៉ាសនឹងជួយសង្គ្រោះពួកគេខ្លះដែលនឹងព្យាយាមជួយគាត់ដូចជាដៃគូចាស់របស់គាត់ហើយនឹងទទួលបានសម្ព័ន្ធមិត្តថ្មីផងដែរ។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចរារាំងជីវិតរបស់គាត់ពីការលិចលង់កាន់តែខ្លាំងឡើងបាត់បង់គ្រួសារនិងស្ទើរតែបាត់បង់ស្មារតី។

ម៉ាឌ្រីដ

ចំណុចខ្លាំងមួយទៀតគឺក ការកំណត់ ដូច្នេះដើម្បីរក្សាសម្លេងអាប់អួរខ្មោចនិងស្ទើរតែគ្មានពេលរាត្រីនៅក ម៉ាឌ្រីដ កម្រនឹងពិពណ៌នាជាមួយមនុស្សជាច្រើន ភាពងងឹត។ លើសពីនេះការកំណត់ចំណតរថយន្តនិងទីបញ្ចុះសពលើកកម្ពស់បន្ថែមទៀត អារម្មណ៍នៃភាពមិនពិត ដែលអាបាដមាន គាត់គ្រាន់តែចង់ដោះស្រាយរឿងនេះហើយដេកលក់ទៅព្រោះគាត់មានលទ្ធភាពសងសឹកចំពោះកំហុសធំដែលធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ពីការគេងមិនលក់ដ៏សាហាវបែបនេះ។

A ប៉ុន្តែ

ទោះបីជាសម្រាប់ការដាក់វានៅលើនិងទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងឬយ៉ាងហោចណាស់ជារបស់ខ្ញុំសូមនិយាយតាមលំនាំដើមដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាអ្នកត្រួតពិនិត្យមុនហើយបន្ទាប់មកជាអ្នកអាន៖ កថាខណ្ឌវែងពេកជាច្រើននៅលើទំព័រមួយ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយចង្វាក់នៃការនិទានកថាគឺទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងដែលពួកគេអភ័យទោសឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។

និយាយឱ្យខ្លី។

ថាដានីយ៉ែលម៉ាទ្រីនសឺរ៉ាណូមិនអាចធ្វើឱ្យការសម្តែងរបស់គាត់ល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងរឿងនិទាននោះទេគឺមកពីប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលផ្លាស់ប្តូរនិងភ្លាមៗដូចស្គ្រីប។ សាច់រឿងល្អរចនាសម្ព័នល្អនិងមានទីបញ្ចប់ដូចដែលកាណុងបញ្ជា ហើយនោះធ្វើឱ្យអ្នកមានរសជាតិដែលត្រូវបានគេកោតសរសើរជាញឹកញាប់នៅក្នុងប្រភេទនេះ។


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។