あなたが問題なのではありません
あなたが問題なのではありません: ナルシストな人々との関係を経た後、自分自身を理解し、癒す 』は、スペインの心理学者、教師、作家であるエリザベス・クラペスによって書かれた自己啓発本です。この作品は、30 年 2014 月 XNUMX 日にモンテナ出版社から出版されました。発売と同時に、この本は批評家や読者から大好評を博し、止まらない販売成功を収めました。
この事実は彼らの数からもわかります。 Goodreads や Amazon などのプラットフォームでどこで あなたが問題なのではありません それぞれ星が 4.52 つと 4.7 つです。 初めて文壇に登場して以来、 親愛なる私へ: 話したいことがあります, クラペスはスペイン語圏の心理学界で最も注目される声の一つとなりましたが、今回もそれは変わりません。
あらすじ あなたが問題なのではありません
ナルシストを見分けるためのガイド
このタイトルは先験的に、 自助本 人生において、人は皆、進んで間違いを犯すのですから、これはとても不思議なことです。ただし、そのとき クラペス 彼は「あなたは問題ではない」と言います。 特にナルシストとの関係を指します。 その中で、可能な限り最善を尽くして行動する人は、たとえそれが自分の責任ではないとしても、失敗が絶えないと感じる可能性があります。
ナルシストと感情的な関係を維持するのは疲れるだけでなく、ほとんどの場合、 それを持っている人は、助けが必要であることさえ理解していませんなぜなら、問題のナルシストは、彼の個人サポートセンターのすべての出口を覆い隠すことができるからです。この症状を持つ被験者は、自分の都合の良いように嘘をつき、出来事を操作し、歪めます。
ナルシストはどのように行動するか
まず始めに、 ナルシストは母親、父親、兄弟、友人、パートナーなど誰にでもなり得ることを明確にする必要があります。。このタイプの行動を持つ人は、同僚に自分がなくてはならない存在、ほとんどソウルメイトであると信じ込ませる傾向があります。同様に、それはカメレオンのような傾向があり、明らかにその効果が必要と信じているものに変身します。
また、ナルシシストは他人よりも優れていると感じており、自分を愛する人たちから賞賛されていると感じている可能性があります。一方で、 自分の正気を疑いたくなるほど騙すのは当然だが、 被害者を物質的にも精神的にも依存的な存在に変えることさえあります。同様に、ナルシシストは「救世主」になる一方で、被害者にもなります。
自己愛性障害のその他の注目すべき特徴
ナルシシストと一緒に住んでいる人が去ろうとすると、ナルシシストはあらゆる手段を使って彼らを操作して、そこに留まるか戻ってくるようにしようとします。その上、 彼は自分の愛情を構成するすべてのものを消したり吸収したりする癖があり、 彼らは、ナルシストが自分の人生に現れる前の自分がどのようなものであったかを常に覚えており、回復できない自分自身のバージョンを恋しく思います。
同様に、ナルシシストの被害に遭った人は、逃げなければならないことはわかっていても、どうすればよいのかわからないかもしれません。極端な場合には、 抑圧されている人々にとって、そこから立ち去ることは、虚空へ飛び込むことを意味する場合があります。 しかし、 あなたが問題なのではありません それはまさに、スプーン一杯の自己愛でこのようなタイプの思考パターンを打ち破るように設計されています。
エリザベス・クラペスの語り口
あなたが問題なのではありません 『』は定命の者向けに書かれた心理学と自己啓発の本です。つまり、次のようになります。 それを理解するのに修士号は必要ありません。 いつものように、エリザベス クラペスは時間をかけて、複雑な概念をわかりやすく簡単な方法で説明します。これを読むのは、心が読める親友と一緒に座ってコーヒーを飲むようなものです。
クラペスは、持ち前の感性で読者を旅に連れて行き、それを簡単に説明しますが、理解するのは難しいです。 あなたが問題なのではありません 自分自身との和解を求める、他人の利己主義や病気によって失われた力を回復するために必要なハグをお互いに与えます。改善するために従うべき情報、例、演習が満載の一冊です。
力強いメッセージ
この本が残した最も痛ましい現実的な教訓の 1 つは、 ナルシストに対してどれだけ愛情と忍耐を持っていたとしても、 あなたの振る舞い それは決して変わりません。 この障害に苦しむ人は、たとえ周囲の人を傷つけることをやめる手段を与えられても、それを利用しません。この意味で、最善の答えは健全な距離を置くことです。
この本の最大の成功の 1 つは、このデリケートなテーマについて著者が明快に書いていること、ナルシシスティックな行動を区別するために彼女が提供する資料、そして実用的でわかりやすいガイドであることです。 問題はあなたではありません すでにこの状況を経験している人にとってはターニングポイントになる可能性があります、または、離れたばかりで戻りたくない人のためにモーターで。
著者について
ソーシャルネットワーク上ではEsmipsiccologíaとしてよく知られているElizabeth Clapésは、スペインのイビサ島で生まれました。後で、 彼は心理学部に入学するためにバルセロナに移りました。 彼女が常に情熱を注いでいる分野。彼女のキャリアの中で、彼女は人間関係と臨床性科学の専門家であり、ソーシャル ネットワーク上のコミュニティでメンタルヘルスに関するアドバイスを共有しています。
これらのコミュニティの人々に対する彼女の関心が、彼女を自分のウェブサイトを作成するきっかけにしました。 さまざまな感情的な問題を抱えた患者のケアに専念しています、何百万ものユーザーのサポートとして機能します。 Esmipsicologa.com にはブログがあり、さらにセラピー セッションが提供され、心理トレーニング ワークショップが開催されます。
エリザベス・クラペスの他の書籍
- 親愛なる私へ: 話したいことがあります （2022）;
- お互い好きになるまで （2023）;
- 私を見つけるためにあなたを失う とします。
他に読める心理学の本
- 心理学的に話す (アドリアン・トリグリア、ベルトラン・レガダー、ジョナサン・ガルシア・アレン著);
- 私たちの原動力についての驚くべき真実 （ダニエル・ピンク著）;
- 心を目覚めさせる：自分をよく愛する技術 (サンドラ・ガルシア・サンチェス・ベアト著);
- サイコトロラス: デジタル世界の心理的嘘 (ルベン・カマチョ著);
- プロセスベースの治療に向けて (スティーブン・C・ヘイズ著);
- 愛の芸術 (エーリッヒ・フロム著);
- おはようございます、喜び: 悲しみを乗り越え、感情のバランスを保つ方法 （ヘスス・マルトス・ラリーナガ著）。