ככל שאתה קורא יותר, אתה חי יותר

קורא צוחק. על רקע לבן.

היו מחקרים רבים על היתרונות שקריאה מייצרת ונראה שזה בקרוב יהפוך אותנו לאלמותיים מכיוון שנראה שקריאה היא לא רק בידור או דרך להתאדות מהעולם אלא גם מסוגלת להאריך את החיים, על פי אחד החדשים מחקר שטוען את זה אנשים שקוראים ספרים במשך 30 דקות ביום חיים יותר מאלה שקוראים כלום.

המחקר, שהתפרסם בגיליון ספטמבר של כתב העת Social Science & Medicine, בדק את דפוסי הקריאה של 3635 אנשים בני 50 ומעלה. בממוצע, נמצא כי הקוראים חיים כשנתיים יותר מאשר שאינם קוראיםs.

משיבים הם התחלקו בין אלו שקראו 3.5 שעות ויותר בשבוע, אלו שקראו עד 3.5 שעות בשבוע לכל היותר, ואלה שקראו כלום, נשלט עוד יותר על ידי גורמים אחרים כגון מין, גזע והשכלה. לפיכך, החוקרים גילו כעבור 12 שנה כי אלו שקראו יותר מ -3.5 שעות בשבוע היו בסיכון נמוך ב -23% למות ואילו אלו שקראו עד 3.5 שעות בשבוע היו בסיכון נמוך ב -17% למות. אחוז נמוך יותר מ אלו שמבלים יותר זמן בקריאה.

באופן כללי, לאורך כל המעקב, 33% מהלא קוראים מתים לעומת 27% מהקוראים.

"כאשר הקוראים הושוו לאנשים שלא קוראים 80% מהתמותה (הזמן שלוקח 20% הנותרים של הקבוצה למות) אנשים שאינם קוראים חיו 85 חודשים, 7 שנים, ואילו הקוראים חיו 108 חודשים, 9 שנים. לכן קריאת ספרים מספקת הישרדות של כ- 23 חודשים. "

כמובן ככל שמושקע זמן רב יותר בקריאה, כך תוחלת החיים גבוהה יותר של האדם אבל הם מאשרים שעם 30 דקות בלבד ביום, חצי שעה, זה כבר מועיל למדי מבחינת הישרדות.

במסמך מוגדרים גם קריאות ספציפיות לחיים ארוכים יותר.

"גילינו את זה קריאת ספרים מספקת תועלת גדולה יותר מקריאת עיתונים או כתבי עת. מצאנו גם כי השפעה זו נובעת ככל הנראה מכך שהספרים עוסקים יותר במוחו של הקורא, ומספקים תועלת קוגניטיבית יותר ולכן עלייה בתוחלת החיים. "

ישנם שני סוגים של תהליכים קוגניטיביים המעורבים בקריאת ספרים העלולים ליצור יתרון הישרדותי. ראשית, הקריאה מקדמת את תהליך הטבילה האיטי של "קריאה עמוקה", מעורבות קוגניטיבית המתרחשת כאשר הקורא מושך קשרים, מוצא יישומים בעולם האמיתי ושואל שאלות אודות התוכן המוצג בפניהם.

"מעורבות קוגניטיבית יכולה להסביר מדוע אוצר מילים, חשיבה, ריכוז, חשיבה ביקורתית ומיומנויות משופר על ידי חשיפה לספרים. מצד שני, ספרים יכולים לקדם אמפתיה, תפיסה סולארית ואינטליגנציה רגשית, שהם התהליכים הקוגניטיביים שיכולים להוביל להישרדות גדולה יותר. "

"ראינו כמה תופעות מעורבות בספרות הקודמת שנראו כמעידות שקריאה באופן כללי עשויה להיות יתרון הישרדותי. למרות זאת, התרשמנו מגודל ההבדל בין אפקט קריאת ספרים לקריאת עיתונים ומגזינים"

למרות העובדה שהסקר לא ציין איזה ז'אנר ספרים הם קוראים, הם מגיבים על כך קרוב לוודאי שרוב המשתתפים קראו מדע בדיוני. הוא גם מעיר כי בסקירות עתידיות הם היו רוצים לראות אם הוא יכול למצוא יתרונות בריאותיים נוספים בנוסף להשגת תוחלת חיים ארוכה יותר כמו גם אם תופעות דומות מתרחשות בעת קריאת ספרים אלקטרוניים או ספרי שמע וגם ההבדל בין קריאה בדיונית ללא סיפורת, כמו גם לז'אנרים השונים.


2 תגובות, השאר את שלך

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.

  1.   דניאל דוקה דיג'ו

    מאמר מצוין. האם תוכל להשאיר את הקישור למחקר הרשמי בבקשה? יהיה מעניין לנתח את זה. תודה והמשיכו לכתוב מאמרים כמו זה.

  2.   ג'נארו מוניוז (@ ג'נארו_47) דיג'ו

    קריאה גם מרחיקה אותך מאלצהיימר ומחלות מוח ניווניות אחרות. גם של מחלות כמו: טיפשות, חוסר רוח, טיפשות, פשטות, ביישנות, מאצ'יזמו, פושר רוח, חוטם (חוטם), פאתניזם (מטומטם), טלוויזיה. זה גם מוריד את המחלות ההתנהגותיות הרזויות, הלא-דיסקרטיות, החטטניות והאינסופיות.