Rafael Santandreu: libri

Frase di Rafael Santandreu

Frase di Rafael Santandreu

Quando un utente di Internet chiede a Google la query "Libri di Raffaello Santandreu", la maggior parte dei risultati punta a L'arte della vita non amara (2013). Nonostante il suddetto titolo abbia fatto conoscere il catalano a livello editoriale, il noto psicologo ha già pubblicato con successo altri sette testi. Tutti classificati all'interno della sezione di auto-aiuto.

Si tratta quindi di volumi con un'estensione inferiore alle 300 pagine e scritti con una terminologia di facile comprensione. Anche, Le pubblicazioni di Santandreu espongono una solida base scientifica, che gli è valso il plauso di numerosi esperti di psicologia di fama internazionale. Tra questi, Ramiro Calle, Alicia Escaño Hidalgo e Walter Riso.

I libri di Rafael Santandreu (nelle parole del suo autore)

Le seguenti recensioni contengono impressioni di Santandreu espresse in interviste concesse a media come La Vanguardia, Conosci Piazza o Minuti 20, Tra gli altri.

L'arte della vita non amara (2013)

Secondo lo psicologo catalano, ci sono certi termini e credenze folli profondamente radicate nelle menti della maggior parte degli spagnoli. Il primo di questi pensieri è la tendenza delle persone ad aver bisogno di qualcuno che dia e riceva affetto. Quindi, se un individuo non può "tenere un altro al suo fianco", viene percepito come un essere dalla grigia quotidianità.

D'altra parte, l'autore lo ha ripetutamente affermato lo scopo di questo titolo è offrire un metodo di cambiamento e miglioramento personale. Cioè, la premessa di base di qualsiasi testo di auto-aiuto. Ma cosa rende questo libro così speciale? A questo proposito, la più grande risorsa di Santandreu è il supporto scientifico: più di duemila studi accademici e migliaia di testimonianze estrapolate dalla sua domanda.

Pregiudizi (che ogni persona deve superare) descritti in L'arte della vita non amara

  • Se una persona è sola, è una persona patetica e, probabilmente, di temperamento insopportabile;
  • L'infedeltà sentimentale è un evento impossibile da superare, è un trauma che divora l'anima;
  • Qualsiasi adulto incapace di fornire una casa propria è un fallito il cui sostentamento dipende dagli altri;
  • La quantità di beni (materiali, opportunità, amici, titoli accademici…) è direttamente proporzionale al successo di una persona.

scuola di felicità (2014)

Il testo include le raccomandazioni emesse da coloro che —secondo Santandreu— Sono i dieci psicologi più preparati al mondo. Queste premesse sono coerenti con molte delle preoccupazioni espresse dai pazienti dello studio dello psicologo del giardino. In questo modo, ha rilevato nella maggior parte di loro una "brutta sensazione quotidiana": depressione e ansia.

A questo proposito, Santandreu spiega che le "vibrazioni quotidiane" sono una malattia sempre più frequente. Dal momento che da una persona su dieci colpita da depressione negli anni '1990, la statistica riflette un aumento a quattro persone su dieci oggi. Dato questo aumento, lo scrittore spagnolo offre diverse spiegazioni; tra loro:

  • Le malattie emotive sono dovute al cambiamento dei valori generazionali da quelli tradizionali a quelli più orientati al consumo;
  • La conseguenza della suddetta trasmutazione di valori sono due concetti: necessità y terribilite;
  • La necessità comprende non solo una patologia materialistica, ma anche include bisogni psicologici causati da tendenze sociali stressanti, basato sul desiderio di dimostrare di essere una persona di successo;
  • La terribilite è la tendenza a prendi ogni notizia negativa come se fosse la fine del mondo.

I consigli di Santandreu per "imparare la felicità"

  • Autoformazione attraverso libri di filosofia e circondarsi di persone dalla “testa ben fornita”, calmo e felice;
  • volontà di cambiare il modo di vedere il mondo;
  • Prendere precauzioni senza paura;
  • Nessuno è mai troppo vecchio per cambiare.

Gli occhiali della felicità (2015)

Raffaello Santandreu definisce la felicità in questo libro come ten stato in cui qualcuno è in grado di donare generosamente alle proprie emozioni positive. Parallelamente, quell'individuo è consapevole dei suoi sentimenti negativi, ma, nonostante li accetti pienamente, li sperimenta brevemente. Di conseguenza, la persona ha una grande autostima e non nutre rancore verso il mondo.

Così è possibile apprezzare le cose semplici - un bicchiere di vino, una passeggiata o il colore del cielo, per esempio - e vedere un'opportunità in ogni momento. Tutta questa parte di un processo di rafforzamento emotivo il cui fondamento è apprezzare ciò che hai e non lamentarti di cose che non hai o non funzionano. Inoltre, lo psicologo catalano propone un nuovo termine: il abbastanza.

Qual è la abbastanza?

in fondo, si tratta di apprezzare, dettagliare ed accontentarsi di quei problemi materiali e immateriali che sono posseduti. Tuttavia, è necessario differenziare questo concetto dal conformismo pessimista, caratteristico delle persone prive di obiettivi e sogni. Quindi, questo equilibrio permette di godersi il percorso del raggiungimento di un obiettivo, senza paure o pressioni assurde.

Biografia di Rafael Santandreu

Raffaello Santandreu

Raffaello Santandreu

Rafael Santandreu Lorite è nato a Horta, Barcellona, ​​​​l'8 dicembre 1969. A Barcellona ha studiato Psicologia all'Università Pubblica di Barcellona prima di passare all'Università di Reading, in Inghilterra. Successivamente, il giovane iberico ha completato la sua formazione presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Breve Strategica ad Arezzo, Italia, diretto dal famoso psicologo Giorgio Nardone.

Santandreu ha lavorato in territorio toscano insieme a Nardone presso il Centro di Asistencia Strategica. Poi CCon l'inizio del nuovo millennio tornò in patria insegnare all'Università Ramón Llull. Parallelamente, lo psicologo del giardino ha iniziato a tradurre testi di psicologia orientati allo sviluppo professionale e alle relazioni di lavoro.

Mente sana e inizi per iscritto

Le prime pubblicazioni editoriali di Santandreu coincisero con il suo incarico di caporedattore della rivista Mente sana, insieme al medico e scrittore argentino Jorge Bucay. In questo modo è apparso L'arte della vita non amara (2013), l'acclamata opera prima dello psicologo spagnolo. L'anno successivo, ha mantenuto alto l'asticella con un altro libro ben accolto, scuola di felicità.

Altri libri di Rafael Santandreu

  • Le chiavi del cambiamento psicologico e della trasformazione personale (2014);
  • Sii felice in Alaska. Menti forti contro ogni previsione (2017);
  • Senza paura (2021).

Alcune frasi di Rafael Santandreu

“Il proprietario della tua mente sei tu. Se ti arreda molto bene per non “spaventare” te stesso, potrai vedere la mentalità degli altri da bordo campo e non ti influenzerà”.

"La forza del godimento è maggiore della forza dell'obbligo."

"Il comfort non porta felicità e la gente pensa che lo faccia."


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