metode ikigai, diterbitkan oleh Penguin Random House pada tahun 2017, adalah panduan praktis untuk membantu Anda mencapai ikigai atau tujuan hidup Anda. Ini juga memiliki edisi di Catalan.
Kami menemukan filosofi, pemikiran, atau pengetahuan leluhur ini di Jepang. Dan berkat karya penulis seperti Héctor García atau Francesc Miralles (antara lain), apa yang menjadi rahasia beberapa tahun yang lalu menjadi semakin nyata dalam budaya Barat. Karena kita semua ingin hidup melakukan apa yang membuat kita bahagia. kamu Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang konsep ikigai dan, khususnya, bawa ke hidup Anda, kami sarankan membaca penting ini.
metode ikigai
Ikigai
Ikigai itu kata jepang yang dapat kita bagi menjadi dua bagian: iki, "hidup" atau "menjadi hidup", dan homo, "apa yang berharga dan memiliki nilai". Secara sederhana itu dapat didefinisikan sebagai "alasan hidup" Anda.
Kita semua memiliki ikigai atau tujuan hidup. Keberadaan kita melampaui tidur, makan, bereproduksi, dan menjadi aman. Setelah kebutuhan dasar kita terpenuhi dan terpenuhi, sebagai manusia kita membutuhkan hacer, memiliki kehidupan yang melengkapi kita. Bahwa mengisi waktu kita hanyalah indikasi betapa kosongnya hidup kita. Ikigai justru sebaliknya. Artinya tetap sibuk.
Foto diambil dari metode The Ikigai (Debolsillo, 2020).
Grafik ini menunjukkan elemen-elemen yang membentuk konsep ikigai. Apa yang Anda sukai dan apa yang Anda kuasai disebut GAIRAH. Apa yang kamu cintai dan apa yang dibutuhkan dunia adalah kamu MISI. Apa yang dibutuhkan dunia dan apa yang bisa mereka bayar untuk Anda adalah PEKERJAAN. Dan apa yang bisa mereka bayar untuk Anda dan keahlian Anda adalah PROFESI.
Bahwa Anda tidak tahu apa ikigai Anda? Jangan khawatir, mencarinya bisa menjadi ikigai itu sendiri. Juga tidak perlu memiliki ikigai yang sama selama sisa hidup Anda. Faktanya, cakrawala sangat luas, kemungkinannya tidak terbatas.
Selain menemukan ikigai Anda dan mempraktikkannya, dari sini kami sarankan Anda mendapatkan buku pertama tentang cara hidup ini yang ditulis oleh Héctor García dan Francesc Miralles sebelumnya dan juga bersama-sama: Ikigai: Rahasia Jepang untuk Panjang Umur dan Bahagia
Ikigai didefinisikan dengan sempurna dalam buku pertama ini. Ini adalah bagaimana penulisnya menggambarkan rahasia panjang umur dan bahagia:
Mungkin rahasia terbesar umur panjang adalah selalu sibuk mendedikasikan waktu kita untuk kegiatan yang kita sukai.
Masukkan ikigai Anda dalam hidup Anda dan efek shinkansen
Idealnya, profesi atau komitmen kita sehari-hari diarahkan pada ikigai kita. Tapi, tentu saja, ini bertujuan sangat tinggi. Buku ini adalah metode yang memberi Anda 35 prinsip atau kunci untuk memasukkan ikigai Anda ke dalam hidup Anda, dan itu menempati tempat utama, di luar pekerjaan Anda jika ini bukan ikigai Anda (yang terjadi pada sebagian besar populasi di planet ini).
Namun, itu juga tidak menuntut sikap mengalah. Buku juga merupakan metode bagi Anda untuk menemukan tujuan hidup Anda sehingga Anda menjalaninya, sebagai hobi, atau sebagai pekerjaan Anda. Mungkin Anda dapat mengarahkan hidup Anda sehingga ikigai Anda menempati sebagian besar hari Anda, atau bahkan pekerjaan Anda akhirnya menjadi ikigai Anda.
metode ikigai itu sangat praktis. Buku ini dibagi menjadi 35 stasiun dengan latihan; sebagai tur yang membawa Anda untuk menjalani ikigai Anda. Seolah-olah itu adalah kereta api. Karena metode ini didasarkan pada apa yang disebut efek shinkansen: sistem revolusioner yang berlaku untuk berbagai bidang yang mengandaikan ajukan hal yang mustahil dan wujudkan melalui perubahan radikal. Beginilah cara kerja rekayasa yang dibutuhkan kereta peluru Tokyo untuk mencapai 200 km/jam tercapai.
Sebuah perjalanan melalui masa depan kita, masa lalu kita dan masa kini kita
Melalui konsep utama seperti “mencoba yang terbaik untuk mencapai tujuan” dan “tidak pernah menyerah” kami melakukan perjalanan melalui masa depan kami, dulu dan sekarang melalui 35 musim yang berbeda. Semuanya memberikan latihan-latihan praktis yang tentunya akan membantu kita untuk lebih mengenal diri kita sendiri. Ini adalah kunci jika kita ingin mengembangkan ikigai kita.
Melalui proyeksi masa depan kami, kami merancang rencana pribadi kecil dan besar untuk mengembangkan ikigai kami pada saat ini. Ini adalah bagian terpanjang dari buku ini dan mungkin yang paling penting karena juga memberikan pedoman tentang bagaimana menjadi kuat dalam tujuan kita dan nasihat untuk disiplin dan selaras dengan hidup dan hasrat kita. Menekankan pengetahuan diri untuk mencapai ikigai kita. Buku ini mengambil kota Tokyo sebagai contoh.
Kejujuran masa kecil membawa kita ke masa lalu. Mencari di dalam anak batin kita, kita dapat menemukan bagian paling otentik dari siapa kita dan bahwa kehidupan dewasa telah mampu bersembunyi dengan cara tertentu. Juga, nostalgia berarti kembali ke masa lalu untuk mencari asal mula kebahagiaan kita. Masa lalu memberi kita perspektif tentang siapa kita hari ini. Penulis membawa kita ke Kyoto, simbol tradisi Jepang dan bekas ibu kota negara.
Adapun hadiah kami, itu berorientasi pada sintesis dari apa yang kami proyeksikan, di satu sisi, dan apa kita dan apa yang telah kita jalani, untuk yang lain. Ada beberapa tips menarik yang akan membantu kita membuka ikigai kita dan menjalaninya dengan tenang dalam kebahagiaan penuh. Di bagian ini kita akan mengenal kuil Ise Shinto, yang dihancurkan dan dibangun setiap dua puluh tahun; Ini memiliki total 62 rekonstruksi. Dengan demikian kita meremehkan masa lalu, hidup di masa sekarang, menatap masa depan.
Beberapa tips praktis dari buku
- Untuk mengetahui ikigai Anda, Anda perlu tahu apa yang Anda suka. Terkadang sulit untuk sampai ke sana dan mungkin kita perlu mengidentifikasi apa yang tidak kita sukai sama sekali. Dimulai dari apa yang tidak kita sukai, kita bisa mengetahui apa yang kita sukai. Rasa terbalik.
- Kerjakan konsep meniru orang yang kita kagumi. Jika ada seni dan/atau tugas yang ingin Anda sempurnakan, carilah yang terbaik di bidang itu dan itulah motivasi Anda. Ini memeriksa pekerjaan Anda, mendeteksi kelemahannya dan menawarkan perbaikan. Tirulah mereka dan atasi mereka.
- Menulis. Kertas itu memiliki kekuatan magis. Luangkan beberapa menit di pagi hari untuk bersyukur dan beberapa menit di malam hari untuk mengenali hal-hal hebat apa yang terjadi atau apa yang bisa Anda lakukan untuk membuat hari lebih baik.
- Kiat teratas lainnya seperti tetapkan tujuan, berlatih 10000 jam untuk mencapai keunggulan, ciptakan rutinitas yang baikcari umpan balik, merenungkan impian masa kecil Anda, bersikap baik, tetap hadir, melatih konsentrasi atau mengambil risiko dari waktu ke waktu, juga akan berguna untuk melatih ikigai Anda.
Kesimpulan
Cari, temukan, dan kuasai. Temukan ikigai Anda, jelajahi dan praktikkan. Latihan, latihan, dan latihan. Apakah itu hobi atau pekerjaan, selama ikigai Anda, Anda akan hidup dalam harmoni yang sempurna dengan diri Anda sendiri. Anda akan mendedikasikan waktu Anda untuk kegiatan yang akan menghubungkan Anda dengan tujuan hidup Anda dan, oleh karena itu, dengan esensi Anda. Anda akan hidup dengan tenang, harmonis dan dengan koherensi.
metode ikigai Ada 35 cara untuk lebih dekat dengan passion Anda. Tapi jangan lupa itu ikigai itu adalah kebalikan dari tujuan. Ini adalah jalan yang penting. Ini adalah perjalanan, jadi kita tidak boleh lupa untuk melihat ke luar jendela. Kami melanjutkan di kereta. Anda tidak berharap untuk tiba di tujuan, tetapi untuk menikmati pemandangannya.
Tentang Penulis
Héctor García (1981), dijuluki Kirai, tinggal di Jepang sejak 2004. Dia bergairah tentang budaya Jepang, dulu dan sekarang Jepang. Tentu saja, dia berbicara bahasa Jepang, meskipun dia lebih suka mengatakan bahwa dia masih belajar. Seorang insinyur dengan profesi, ia bekerja untuk sebuah multinasional di mana ia mencari nafkah sementara di waktu luangnya ia terus menemukan Jepang. Dia sedang menulis buku keenamnya. Héctor García telah menulis berbagai buku yang berhubungan dengan Jepang dan filosofi hidupnya.
Francesc Miralles lahir di Barcelona pada tahun 1968. Dia adalah seorang jurnalis yang berspesialisasi dalam pengembangan pribadi dan spiritualitas. kamu hari ini didedikasikan untuk menyebarkan filosofi ikigai ke seluruh dunia: Memberikan kuliah dan pendampingan melalui kursus dan lokakarya. Kegiatan yang ia gabungkan dengan karya jurnalistiknya di media seperti El País, Wujud Berantai o Radio Nasional Spanyol, dan dengan proyek pribadi. Bukumu cinta huruf kecil telah diterjemahkan ke dalam 23 bahasa.
