Interjú Rafael Santandreu pszichológussal, a "The boldogság pohara" írójával

Raphael Santandreu

A mai napon Rafael Santandreu pszichológussal és szerzővel készített interjút mutatjuk be "A boldogság pohara" y "Az élet megkeserítésének művészete". Ez utóbbi nagy sikert aratott tavaly Spanyolországban a "nem fikció" kategóriában, és úgy gondoljuk, hogy ezzel "A boldogság pohara" kicsit ugyanez fog történni. Szavaival hagyunk.

AL: Először is szeretnénk megköszönni, hogy időt szántál nekünk az interjú elkészítésére, Rafael. Spanyolország egyik legismertebb pszichológusa ma, és nemcsak terápiáival, hanem tavalyi könyvének sikerével is "Az élet megkeserítésének művészete", az egyik legjobban eladott, ha nem a legtöbb a "szépirodalmi" kategóriában Spanyolországban. Mit gondolsz, miért volt ilyen sikeres a kiadványod?

RS: Az első könyvem nagyon sikeres volt, mert valóban hatékony. Nem szeretem az önsegítő könyveket, mert "szép szavak gyűjteményének" tartom őket, de nem túl hasznosak. Az általam végzett pszichológia típusát "kognitív terápiának" hívják, és ezt több mint kétezer tudományos folyóiratban megjelent tanulmány is alátámasztja. Sok olvasóm megvásárolta nemcsak a The Art of NOT Witter Your Life Keserű példányt, hanem a 10. Látva a bennük bekövetkező változást, átadja őket családjának és barátainak.

 

AL: És úgy döntött, hogy nem áll meg ennél az írásnál, és néhány hónappal ezelőtt kiadta második könyvét a kiadói piacon, amelyet hívott "A boldogság pohara. Fedezze fel érzelmi erejét ". Nekem személy szerint még nem volt lehetőségem elolvasni. Adna egy rövid összefoglalót arról, hogy mit találok a könyvben?

RS: Megtalálja a karakter megváltoztatásának kulcsait: érzelmileg erőssé válni, mint például Stephen Hawking, a kerekesszékes tudós. Ha radikálisan megváltoztatja belső párbeszédét, akkor megváltoznak az érzelmei. Gyakorolnia kell, naponta átlagosan egy óra házi feladatot kell elvégeznie, de a nyeremény a szabadság és a kiteljesedés.

A boldogság pohara

AL: Szerinted Rafael, hogy az emberek nem képesek a boldogságot apró részletekben látni, és ezért a könyv címe?

RS: A szépség apró dolgokban való látása a jó mentális egészség következménye. Amikor rosszak vagyunk, nem értékeljük a mindennapi csodákat. De ennek a mentális egészségnek a kulcsa a "hiperigények" leküzdése: mondja meg magának: "Mindent jól vagy nagyon jól kell csinálnom, különben a legrosszabb féle véres féreg vagyok!". Ha abbahagyja a mentális szempillákat, akkor könnyedén lélegzik és megnyugszik ... Itt kezdődik a gyógyulás.

 

AL: Be kell vallanom, hogy követem őt a műsorban Mindenkinek 2, Marta Càceres és Juanjo Pardo előadásában, és hallgatva őt, amikor arra gondoltam, hogy van-e alkalmam egyszer beszélni Rafael Santandreuval (kívánság teljesítve, köszönöm Genie!) Megkérdezném tőle, hogy mi a véleménye a Maslow által leírt 7 alapvető szükségletről, mivel úgy gondolja, hogy az embereknek "többet kell" kapniuk, mint az alapok. Mit kell erről nekem mondania?

RS: Abraham Maslow, az 50-es évek egyik kiemelkedő pszichológusának piramisa azt mondja, hogy az emberek az alapokat lefedve lépnek fel a „szükségletek” elől. Például étel és ital után szórakozásra vágynak. Utána szórakoztató munka. Aztán hiteles szerelem ... Hangsúlyoznám, hogy nem a "szükségletekről", hanem a "vágyakról" van szó. Az emberi lény "szükségletei" csak étel és ital. A többi mindig "kívánság", vagyis olyan célkitűzés, amely teljesíthető vagy nem teljesíthető. Ha nem, akkor ugyanolyan boldogok lehetünk. Ahhoz, hogy érzelmileg erős legyél, kontrollálnod kell a "szükségszerűséget", azt az őrült hajlamot, hogy a "vágyakat" "abszolút szükségletekké" alakítsd. Csak Maslow piramisának alapjára, az élelemre van szükségem, a többire viszont nem. Nincs szükségem biztonságos munkára, nincs szükségem társra, nincs szükségem barátokra ... Egyedül, a terepen, az alapokkal már mega boldog lennék.

 

AL: Valahol olvastam (őszintén szólva nem emlékszem, melyikre), hogy hamarosan megtudjuk a könyv részleteit, amelyeket jelenleg ír. Ez igaz? Rafael Santandreu kiad egy harmadik könyvet?

RS: Én vagyok a. Ez egy könyv, amely elmagyarázza, hogyan lehet érzelmileg erős, de ezúttal magasabb szinten. Vagyis annyi érzelmi intelligenciával rendelkezik, hogy a kívánt munka megszerzése szellő; hogy a csajozás még csajokkal is nagyon egyszerű. Mert igaz, hogy a kiemelkedő érzelmi intelligencia szörnyű versenyelőnyt jelent Önnek, mert minden ember halálos: életének szinte minden területén megbénító félelmei vannak.

 

AL: Nem tudom megkérdezni a véleményedet a divatkönyvről és a filmről, "A szürke ötven árnyalata", amelyben a pszichológus alakja is megjelenik. Olvastad a könyvet vagy láttad a filmet? Mit gondolsz? Hogyan bánna Rafael Santandreu pszichológus Mr. Gray-vel?

RS: Igazából nem sokat tudok erről a könyvről. Csak az a főszereplő, aki szereti a szadót, és hogy a dolog végül szerelmi történetként fejeződik be. A szadót kedvelő személynek nem mondanék semmit, mert ez olyan törvényes tevékenység, mint bármely más. Azzal az elképzeléssel kapcsolatban, hogy a romantikus szerelem a legnagyobb megváltó, nem vicc. A romantikus szerelmet túlértékelik. Ami igazán erős, az a világ és általában a mások iránti szeretet.

 

AL: És visszatérve az irodalmi kérdésekre, és utolsó kérdésként melyik könyvet vagy könyveket élvezte Rafael Santandreu a legjobban? Milyen kiadványok nem hiányozhatnak a személyes könyvtáradból?

RS: Három könyvet fogok ajánlani nektek, amelyek számomra irodalmi magasságok: „Úton”, „Lizergsav ütés” és „Küldések”. Ők a modern amerikai irodalom ékszerei, de emellett megmagyarázzák azokat a valós eseményeket, amelyek a személyes kiteljesedéshez, a tudatállapotokhoz, a szeretethez, az élethez és a halálhoz kapcsolódnak. Ezenkívül a három filozófiai és esztétikai irányt követ. Olyanok, mint egy vízesés, mivel a szerzőket talán A rozsban elkapó Salinger befolyásolta.

 

Ezúton is köszönöm Rafaelnek ezt az interjút, és köszönöm azokat a tanácsokat és hozzászólásokat, amelyeket minden héten nekünk ad a Para Todos la 2. Üdvözlet!


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.