punk psihologija

punk psihologija

punk psihologija je knjiga psihologa Victora Amata iz 2022. Izdaje ga Vergara, pečat od Penguin Random House, Radi se o tome psihološki priručnik koji je u suprotnosti s trenutnom normom (zato je punk), a koji zagovara prepuštanje, s dobrima i onima manje dobrima, kako bi se došlo do mirnijeg stanja. Bez zavaravanja ili davanja lažnih obećanja.

Je li ovo knjiga za samopomoć? Da! Je li to tipična knjiga za samopomoć? Ne! Nikako. Zapravo, on negira tipične psihološke priručnike koji su ovih dana u porastu i njihove fraze iluzornog i osrednjeg pozitivizma. Ova knjiga dolazi snažna, iako sa smislom za humor. Demistificira mnoge stvari koje nam drugi prodaju i stvoriti pozitivan realniji način suočavanja sa životom kada dolaze loše

punk psihologija

Protiv pozitivnog i naivnog razmišljanja

Dosta naivnosti! punk psihologija je vrlo buntovan poklič. Govori o tome što je u posljednje vrijeme učinjeno u psihološkom dopiranju i razgrađuje klišeje kojima pokušavaju zasititi ljude. Knjiga je to koja ruši mit da bi život trebao biti put pun ruža, ali to čini sa smislom za humor.

također, upozorava na opasnost trajnog pozitivnog mišljenja, bez ostavljanja vremena ili predaha za ono što je prirodno, a to je negativno razmišljanje. Jer za to smo pripremljeni u svojoj prirodi. To je način bijega od opasnosti zbog naše sposobnosti preživljavanja. Umjesto da poričemo negativno, moramo dopustiti mislima i osjećajima koji se oko toga vrte, kanalizirati ih i prihvatiti. Naivno je vjerovati da se u svakom trenutku, uz sve naše brige i poteškoće koje se javljaju, možemo osjećati radosno. Ne. I ništa se ne događa. Amat ne želi ignorirati negativno, želi ga iskoristiti da nas dovede do puta svjesnosti, ravnoteže i smirenosti.

punk psihologija malo okreće ploču i oslobađa nas krivnje, prije društveni pritisak sadašnjeg trenutka u kojem sve mora biti stanje stalne sreće i trajno. Što je očito nedostižno. Osim ako ste robot. Jer čini se da ako se ne definirate kao sretnu osobu, nešto nije u redu s vama ili je razlog to što se ne trudite dovoljno.

Emocije: sretno, tužno.

Jasno govoreći: postoji li sreća?

Amat objašnjava da ako prihvatimo da je život sastavljen od radosti i tragedija, možda možemo početi mijenjati svoju perspektivu o sreći i osloboditi se obveze da budemo sretni. Što ako umjesto da težimo vječnoj sreći postanemo svjesniji i relativiziramo? Vjerojatno Ako bolje razumijemo što nam se događa i tražimo ravnotežu u svim njenim oblicima, možemo biti jednostavno dobro.

Ako uvijek razmišljam pozitivno i obraćam pažnju na: "Ako želiš, možeš", "možeš sve", "ne odustaj", "budi svoja najbolja verzija" itd., stvarno ponavljamo nametnute mantre u koje ne vjerujemo jer o tome nismo niti malo razmišljali. Ispada da ako ne razmišljaš tako da si slab ili lijen. Pa, evo još jedne istine: ne ako manje razmišljamo o negativnom, problemi će nestati čarolijom. Više je, psihologinja upozorava da prisiljavanje sebe da budete Feliz može biti vrlo rizično i negativno utjecati na naše mentalno zdravlje.

Autor također ističe da naš dosadašnji način života, neizvjesnost u kojoj živimo i loše upravljanje zdravstvenom zaštitom od strane administracije također potiču prilično jadno opće stanje duha.

Tratinčice, tratinčice.

Zaključci

Knjiga je to koja govori jasno, ali daleko od toga da ljude obeshrabruje, ona ih svojom realnom iskrenošću ispunjava optimizmom. To je realizam koji potiče kritički osjećaj kako se ne bismo zanijeli svim vanjskim utjecajima što je dobro misliti i osjećati, a što nije. Amat objašnjava da nas nitko ne može prisiliti da osjećamo ili vidimo stvari na određeni način, ni bolje ni gore.. Većinu vremena ono što osoba treba je osjećati se tužno i nositi se s lošom situacijom. Nakon toga samo vrijeme može pokazati jeste li nešto naučili ili niste.

To je knjiga samopomoći napravljena da pomogne ljudima, a ne da ih uvjeri u bilo što ili da ih natjera da pomisle da ako već nisu riješili svoje probleme, to je zato što su katastrofa. Težnja za nedostižnim idealom sreće može biti frustrirajuća i pogubna ako ne pretpostaviti da ponekad u životu postoje situacije koje su strašne. Ali to može biti prilično oslobađanje. punk psihologija Ne deprimira, ali razotkriva strahove i laži, i stavlja nas licem u lice s mogućnošću da se osjećamo dobro u životu... ako se pripremimo za to i dopustimo sebi da budemo loši.

O autoru

Victor Amat (Barcelona, ​​​​1963.) licencirani je psiholog sa Sveučilišta Ramon Llull, u čijem je središtu profesor suradnik. Također ga je moguće pronaći na Institutu Català de la Salut, Generalitat de Catalunya, Sveučilištu u Barceloni ili Autonomnom sveučilištu u Barceloni. A trenutno vodi poslijediplomski studij Kratke intervencije, vrste terapije u psihologiji. Radi kao terapeut, diseminator i trener.

On je europski prvak u kick boxingu i sebe definira kao NAPC autora: Nije primjeren za kolege. Što daje vrlo smiješnu ideju o njegovom razmišljanju što se tiče psihologije. Amat bježi od fundamentalizama i kao književnik, osim toga punk psihologija, ima naslove poput Tajna svete gore (2011), kao i suradnje s drugim autorima.


2 komentara, ostavi svoj

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Victor Amat dijo

    Hvala vam puno na recenziji.

    1.    Belen Martin dijo

      Hvala vam što ste odvojili vrijeme za čitanje recenzije i komentara.