Intervju s Rafaelom Santandreuom, psihologom i autorom "Čaše sreće"

Raphael Santandreu

Danas vam donosimo intervju s Rafaelom Santandreuom, psihologom i autorom "Čaše sreće" y "Umijeće negorčenja života". Ovo potonje postiglo je veliki prodajni uspjeh prošle godine u Španjolskoj u kategoriji «nefikcija» i to mislimo s "Čaše sreće" dogodit će se malo isto. Ostavljamo vas s njegovim riječima.

AL: Prije svega, željeli bismo vam zahvaliti što ste nam dali malo vremena da obavimo ovaj intervju, Rafaele. Danas je jedan od najpoznatijih psihologa u Španjolskoj, i to ne samo zbog svojih terapija, već i zbog uspjeha svoje knjige u prošloj godini "Umijeće negorčenja života", jedan od najprodavanijih, ako ne i najviše u kategoriji "nefikcije" u Španjolskoj. Zašto mislite da je vaša publikacija bila toliko uspješna?

RS: Moja prva knjiga bila je vrlo uspješna jer je stvarno učinkovita. Ne volim knjige za samopomoć jer ih smatram "zbirkama lijepih riječi", ali ne baš korisnim. Tip psihologije kojim se bavim naziva se "kognitivna terapija", a podržava je više od dvije tisuće studija objavljenih u znanstvenim časopisima. Mnogi su moji čitatelji kupili ne samo primjerak Umijeća da vam život ne zagorčim, već 10. Uvidjevši promjenu koja se u njima događa, daju ih obitelji i prijateljima.

AL: Odlučio je da se neće zaustaviti na ovom pisanju i prije nekoliko mjeseci objavio je svoju drugu knjigu na izdavačkom tržištu, koje je nazvao "Čaše sreće. Otkrijte svoju emocionalnu snagu ". Osobno ga još nisam imao priliku pročitati. Možete li mi dati kratki sažetak onoga što mogu pronaći u knjizi?

RS: Pronaći ćete ključeve da promijenite svoj karakter: da postanete emocionalno snažni kao što je, na primjer, Stephen Hawking, znanstvenik u invalidskim kolicima. Ako radikalno promijenite svoj unutarnji dijalog, mijenjaju se vaše emocije. Morat ćete vježbati, raditi prosječno sat vremena domaćih zadaća dnevno, ali nagrada je sloboda i ispunjenje.

Čaše sreće

AL: Mislite li Rafaela da ljudi nisu sposobni vidjeti sreću u malim detaljima, pa otuda i naslov knjige?

RS: Vidjeti ljepotu u malim stvarima posljedica je dobrog mentalnog zdravlja. Kad smo loši, ne cijenimo svakodnevna čudesa. No, ključ tog mentalnog zdravlja je borba protiv "hiper-zahtjeva": recite sebi: "Sve moram učiniti dobro ili jako dobro ili sam krvavi crv najgore vrste!". Ako si prestanete davati mentalne trepavice, počinjete lagano disati i smirivati ​​se ... Tu započinje iscjeljenje.

AL: Moram priznati da ga pratim u emisiji Za sve 2, koju su predstavili Marta Càceres i Juanjo Pardo, i slušajući ga jednom sam pomislio, imam li priliku jednog dana razgovarati s Rafaelom Santandreuom (želja uslišena, hvala ti Genie!) Pitao bih ga što misli o 7 osnovnih potreba koje je opisao Maslow, budući da vjerujete da ljudska bića "trebaju" više od osnova. Što mi imaš reći o ovome?

RS: Piramida Abrahama Maslowa, istaknutog psihologa iz 50-ih, kaže da se ljudska bića pomiču od "potreba" dok pokrivaju osnove. Primjerice, nakon jela i pića počinju žudjeti za zabavom. Poslije zabavan posao. Zatim, autentična ljubav ... Naglasio bih da se ne radi o "potrebama", već o "željama". "Potrebe" ljudskog bića su samo hrana i piće. Ostalo su uvijek "želje", odnosno ciljevi koji se mogu ili ne moraju ispuniti. Ako ne, možemo biti jednako sretni. Da biste bili emocionalno jaki morate kontrolirati "nužnost", ludu tendenciju pretvaranja "želja" u "apsolutne potrebe". Treba mi samo osnova Maslowove piramide, hrana, ali ne i ostalo. Ne treba mi siguran posao, ne treba mi partner, ne trebaju mi ​​prijatelji ... Sam, na terenu, s osnovama, bio bih mega sretan.

AL: Negdje sam pročitao (iskreno, ne sjećam se koji) da ćemo uskoro znati detalje o knjizi koju trenutno piše. To je istina? Hoće li Rafael Santandreu objaviti treću knjigu?

RS: Ja sam u. Ovo je knjiga koja će objasniti kako emocionalno postati jak, ali ovaj put na višim razinama. Odnosno, imati toliko emocionalne inteligencije da je dobivanje posla koji želite lagan povjetarac; to je flert vrlo lako, čak i s komadima. Jer istina je da vam superiorna emocionalna inteligencija daje zvjersku konkurentsku prednost, jer su svi ljudi fatalni: imaju paralizirajući strah u gotovo svim područjima svog života.

AL: Ne mogu a da ne pitam vaše mišljenje o modnoj knjizi i filmu, "Pedeset nijansi sive", u kojem se pojavljuje i lik psihologa. Jeste li pročitali knjigu ili pogledali film? Što misliš? Kako bi se Rafael Santandreu, psiholog, ponašao prema gospodinu Grayu?

RS: Zapravo ne znam puno o toj knjizi. Samo što glavni junak voli sado i što na kraju stvar završava kao ljubavna priča. Osobi koja uživa u sadu ne bih rekao ništa jer je to djelatnost koja je zakonita kao i svaka. Što se tiče ideje da je romantična ljubav veliki otkupitelj, ne šalimo se. Romantična ljubav je precijenjena. Ono što je zaista jako je ljubav prema svijetu i drugima, općenito.

AL: I vraćajući se na više književnih pitanja, i kao posljednje pitanje, u kojoj je knjizi ili knjigama Rafael Santandreu najviše uživao? Koje publikacije ne smiju nedostajati u vašoj osobnoj knjižnici?

RS: Preporučit ću vam tri knjige koje su za mene književne visine: "Na putu", "Probijanje lizergične kiseline" i "Otpreme". Oni su dragulji moderne američke književnosti, ali uz to objašnjavaju stvarne događaje koji imaju veze s osobnim ispunjenjem, stanjima svijesti, ljubavi, životom i smrću. Uz to, njih troje slijede filozofski i estetski smjer. Oni su poput vodopada budući da je na autore možda utjecao Salinger u The Catcher in the Rye.

Još jednom, hvala Rafaelu na ovom intervjuu i hvala vam i na savjetima i doprinosima koje nam daje svaki tjedan u Para Todos la 2. Pozdrav!


Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.