ikigai विधि, द्वारा प्रकाशित पेंगुइन रैंडम हाउस 2017 में, आपके ikigai . को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है या आपके जीवन का उद्देश्य। कैटलन में इसका एक संस्करण भी है।
यह पुश्तैनी दर्शन, विचार या ज्ञान हमें जापान में मिलता है। और हेक्टर गार्सिया या फ्रांसेस्क मिरालेस (दूसरों के बीच) जैसे लेखकों के काम के लिए धन्यवाद, जो कुछ साल पहले एक रहस्य था वह पश्चिमी संस्कृति में अधिक से अधिक वास्तविकता बन रहा है। क्योंकि हम सब वही करना चाहते हैं जो हमें खुशी देता है। यू यदि आप ikigai अवधारणा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं औरसबसे ऊपर इसे अपने जीवन में लाएं, हम इसे आवश्यक पढ़ने की सलाह देते हैं.
ikigai विधि
Ikigai
Ikigai यह एक जापानी शब्द है जिसे हम दो भागों में बाँट सकते हैं: iki, "जीवित" या "जीवित होना", और gai, "क्या सार्थक है और जिसका मूल्य है"। सरल तरीके से इसे आपके "जीने का कारण" के रूप में परिभाषित किया जा सकता है.
हम सभी का एक ikigai या जीवन का उद्देश्य होता है. हमारा अस्तित्व सोने, खाने, प्रजनन और सुरक्षित रहने से परे है। एक बार जब हमारी बुनियादी जरूरतें पूरी हो जाती हैं और पूरी हो जाती हैं, तो एक इंसान के रूप में हमें इसकी जरूरत होती है करना, एक जीवन है जो हमें पूरा करता है। हमारा समय भरना इस बात का संकेत है कि हमारा जीवन कितना खाली है। इकिगई इसके ठीक विपरीत है। इसका मतलब है व्यस्त रहना.
इकिगई पद्धति से ली गई तस्वीर (डेबोल्सिलो, 2020)।
यह ग्राफिक उन तत्वों को दिखाता है जो ikigai . की अवधारणा बनाते हैं. आप जिसे प्यार करते हैं और जिसमें आप अच्छे हैं उसे कहते हैं जुनून. आप जिससे प्यार करते हैं और दुनिया को जिसकी जरूरत है वह आप हैं मिशन. दुनिया को क्या चाहिए और वे आपको क्या भुगतान कर सकते हैं: पेशा. और वे आपको किस चीज के लिए भुगतान कर सकते हैं और आप किसमें अच्छे हैं पेशा.
कि आप नहीं जानते कि आपकी ikigai क्या है? चिंता न करें, इसकी तलाश स्वयं एक ikigai हो सकती है. न ही यह आवश्यक है कि आपके पूरे जीवन के लिए वही ikigai हो। वास्तव में, क्षितिज विशाल है, संभावनाएं अनंत हैं।
अपनी ikigai को खोजने और उसे व्यवहार में लाने के अलावा, यहाँ से हमारा सुझाव है कि आप इस जीवन शैली पर पहली पुस्तक प्राप्त करें कि हेक्टर गार्सिया और फ्रांसेस्क मिरालेस ने पहले और संयुक्त रूप से भी लिखा था: Ikigai: एक लंबे और सुखी जीवन के लिए जापान का रहस्य
इस पहली पुस्तक में इकिगई को पूरी तरह से परिभाषित किया गया है। इस प्रकार इसके लेखक वर्णन करते हैं लंबे और सुखी जीवन का रहस्य:
शायद दीर्घायु का सबसे बड़ा रहस्य यह है कि हम हमेशा अपना समय उन गतिविधियों के लिए समर्पित करें जिनसे हम प्यार करते हैं।
अपने जीवन में अपनी ikigai डालें और शिंकानसेन प्रभाव
आदर्श रूप से, हमारा पेशा या हमारी दैनिक प्रतिबद्धता हमारे ikigai पर निर्देशित होती है। लेकिन, निश्चित रूप से, यह बहुत अधिक लक्ष्य है। पुस्तक एक ऐसी विधि है जो आपको अपने जीवन में अपनी ikigai डालने के लिए 35 सिद्धांत या कुंजी देती है, और यह एक मुख्य स्थान रखती है, आपके काम से परे अगर यह आपकी ikigai नहीं है (जो कि ग्रह पर आबादी के विशाल बहुमत के साथ होता है)।
हालाँकि, यह एक पराजयवादी रवैये का भी आह्वान नहीं करता है। पुस्तक आपके लिए अपने जीवन के उद्देश्य को खोजने का एक तरीका भी है ताकि आप इसे एक शौक के रूप में, या अपनी नौकरी के रूप में जी सकें। शायद आप अपने जीवन को उन्मुख कर सकते हैं ताकि आपकी ikigai आपके दिन के एक अच्छे हिस्से पर कब्जा कर ले, या यहां तक कि आपका काम आपकी ikigai बन जाता है।
ikigai विधि यह अत्यंत व्यावहारिक है. पुस्तक को अभ्यास के साथ 35 स्टेशनों में विभाजित किया गया है; एक दौरे के रूप में जो आपको अपनी ikigai जीने के लिए ले जाता है। मानो कोई ट्रेन हो। क्योंकि विधि तथाकथित . पर आधारित है शिंकानसेन प्रभाव: विभिन्न क्षेत्रों में लागू एक क्रांतिकारी प्रणाली जो मानती है असंभव को पोज दें और इसे आमूलचूल परिवर्तन के माध्यम से लाएं. इस तरह से टोक्यो बुलेट ट्रेन को 200 किमी/घंटा तक पहुंचने के लिए जिस इंजीनियरिंग कार्य की आवश्यकता थी, उसे हासिल किया गया।
हमारे भविष्य, हमारे अतीत और हमारे वर्तमान के माध्यम से एक यात्रा
मुख्य अवधारणाओं के माध्यम से जैसे "एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें" और "कभी हार न मानें" हम 35 अलग-अलग मौसमों के माध्यम से अपने भविष्य, अतीत और वर्तमान के माध्यम से एक यात्रा करते हैं. ये सभी व्यावहारिक अभ्यास प्रदान करते हैं जो निश्चित रूप से हमें खुद को बेहतर तरीके से जानने में मदद करेंगे। यदि हम अपने ikigai को विकसित करना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है।
भविष्य के अपने प्रक्षेपण के माध्यम से हम छोटी और बड़ी व्यक्तिगत योजनाएँ तैयार करते हैं जिनके साथ हम अपने ikigai . को विकसित कर सकते हैं वर्तमान में। यह पुस्तक का सबसे लंबा हिस्सा है और शायद सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमारे उद्देश्य में मजबूत होने और अनुशासित होने और हमारे जीवन और हमारे जुनून के अनुरूप सलाह देने के बारे में दिशानिर्देश भी देता है। हमारे ikigai . को प्राप्त करने के लिए आत्म-ज्ञान पर जोर देता है. पुस्तक टोक्यो शहर को एक उदाहरण के रूप में लेती है।
बचपन की ईमानदारी हमें अतीत में ले जाती है. अपने भीतर के बच्चे की खोज में हम सबसे प्रामाणिक भागों को ढूंढ सकते हैं कि हम कौन हैं और वयस्क जीवन एक निश्चित तरीके से छिपाने में सक्षम है। वैसे ही, पुरानी यादों का अर्थ है अपनी खुशी के मूल की तलाश में अतीत में वापस जाना. अतीत हमें यह परिप्रेक्ष्य देता है कि हम आज कौन हैं। लेखक हमें जापानी परंपरा के प्रतीक और देश की पूर्व राजधानी क्योटो ले जाते हैं।
हमारे वर्तमान के लिए, यह हम जो प्रोजेक्ट करते हैं उसके संश्लेषण के लिए उन्मुख है, एक ओर, और हम क्या हैं और हमने क्या जिया है, अन्य के लिए। कुछ दिलचस्प टिप्स हैं जो हमें अपनी ikigai को खोलने और इसे पूरी तरह से शांति से जीने में मदद करेंगी। इस भाग में हम इसे शिंटो तीर्थ के बारे में जानेंगे, जो हर बीस साल में नष्ट और निर्मित होता है; इसमें कुल 62 पुनर्निर्माण हैं। इस प्रकार हम अतीत को नीचा दिखाते हैं, वर्तमान में जीते हैं, भविष्य की ओर देखते हैं.
किताब से कुछ व्यावहारिक सुझाव
- अपनी ikigai जानने के लिए आपको यह जानना होगा कि आपको क्या पसंद है. कभी-कभी वहां पहुंचना मुश्किल होता है और शायद हमें यह पहचानने की जरूरत है कि हमें क्या पसंद नहीं है। हमें जो पसंद नहीं है, उससे शुरू करके हम जान सकते हैं कि हम किस चीज के लिए भावुक हैं। उल्टा भाव।
- हम जिन लोगों की प्रशंसा करते हैं, उनकी नकल करने की अवधारणा पर काम करें. यदि कोई कला और/या कार्य है जिसे आप पूर्ण करना चाहते हैं, तो उस क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ की तलाश करें और यही आपकी प्रेरणा का कारण है। यह आपके काम की जांच करता है, इसकी कमजोरियों का पता लगाता है और सुधार प्रदान करता है। उनका अनुकरण करें और उन पर विजय प्राप्त करें.
- लिखना. कागज में जादुई शक्ति होती है। सुबह में कुछ मिनट कृतज्ञ होने के लिए और रात में कुछ मिनट यह पहचानने के लिए लें कि दिन को बेहतर बनाने के लिए क्या महान चीजें हुईं या आप क्या कर सकते थे।
- अन्य शीर्ष युक्तियाँ जैसे लक्ष्य निर्धारित करें, उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए 10000 घंटे अभ्यास करें, अच्छी दिनचर्या बनाएं, खोज प्रतिक्रिया, अपने बचपन के सपनों को प्रतिबिंबित करना, दयालु होना, उपस्थित रहना, एकाग्रता का अभ्यास करना या समय-समय पर जोखिम उठाना भी आपके ikigai पर काम करने के लिए उपयोगी होगा।
निष्कर्ष
खोज, खोज और शक्ति। अपनी ikigai खोजें, उसका अन्वेषण करें और उसका अभ्यास करें। अभ्यास, अभ्यास और अभ्यास. चाहे वह शौक हो या नौकरी, अपनी ikigai के दौरान आप अपने साथ पूर्ण सामंजस्य में रहेंगे। आप अपना समय एक ऐसी गतिविधि के लिए समर्पित करेंगे जो आपको आपके जीवन के उद्देश्य से जोड़ेगी और इसलिए, आपके सार के साथ। आप शांति से, सद्भाव में और सुसंगतता के साथ रहेंगे.
ikigai विधि अपने जुनून के करीब आने के 35 तरीके हैं. लेकिन यह मत भूलना ikigai यह लक्ष्य के विपरीत है। यह वह रास्ता है जो मायने रखता है। यह एक यात्रा है, इसलिए हमें खिड़की से बाहर देखना नहीं भूलना चाहिए। हम ट्रेन में चलते हैं। आप गंतव्य पर पहुंचने की उम्मीद नहीं करते हैं, बल्कि परिदृश्य का आनंद लेने की उम्मीद करते हैं।
लेखक के बारे में
हेक्टर गार्सिया (1981), उपनाम किराई, 2004 से जापान में रहता है. वह जापानी संस्कृति, अतीत और वर्तमान जापान के बारे में भावुक है। बेशक, वह जापानी बोलता है, हालांकि वह यह कहना पसंद करता है कि वह अभी भी सीख रहा है। पेशे से एक इंजीनियर, वह एक बहुराष्ट्रीय कंपनी के लिए काम करता है जहाँ वह अपना जीवन यापन करता है जबकि अपने खाली समय में वह जापान की खोज करना जारी रखता है। वह अपनी छठी किताब लिख रहे हैं। हेक्टर गार्सिया ने जापान और उसके जीवन दर्शन से संबंधित विभिन्न पुस्तकें लिखी हैं.
फ्रांसेक मिरालेस का जन्म 1968 में बार्सिलोना में हुआ था. वह व्यक्तिगत विकास और आध्यात्मिकता में विशेषज्ञता वाले पत्रकार हैं। यू आज यह दुनिया भर में ikigai दर्शन को फैलाने के लिए समर्पित है: व्याख्यान देता है और पाठ्यक्रम और कार्यशालाओं के माध्यम से साथ देता है। मीडिया में अपने पत्रकारिता कार्य के साथ जो गतिविधियाँ जोड़ती हैं, जैसे देश, कैडेना सर्ट o स्पेन का राष्ट्रीय रेडियो, और व्यक्तिगत परियोजनाओं के साथ। आपकी किताब लोअरकेस प्यार 23 भाषाओं में अनुवाद किया गया है।
