ikigai પદ્ધતિદ્વારા પ્રકાશિત પેંગ્વિન રેન્ડમ હાઉસ 2017 માં, તમારી ikigai હાંસલ કરવામાં મદદ કરવા માટે એક વ્યવહારુ માર્ગદર્શિકા છે અથવા તમારા જીવનનો હેતુ. તેની કતલાન ભાષામાં પણ આવૃત્તિ છે.
આ પૂર્વજોની ફિલસૂફી, વિચાર કે જ્ઞાન આપણને જાપાનમાં જોવા મળે છે. અને હેક્ટર ગાર્સિયા અથવા ફ્રાન્સેસ્ક મિરાલેસ (અન્ય લોકો વચ્ચે) જેવા લેખકોના કાર્યને આભારી છે, જે થોડા વર્ષો પહેલા એક રહસ્ય હતું તે પશ્ચિમી સંસ્કૃતિમાં વધુને વધુ વાસ્તવિકતા બની રહ્યું છે. કારણ કે આપણે બધા એવું કરીને જીવવા માંગીએ છીએ જે આપણને ખુશ કરે છે. વાય જો તમે ikigai કોન્સેપ્ટ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હોવ અનેખાસ કરીને, તેને તમારા જીવનમાં લાવો, અમે આ આવશ્યક વાંચવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
ikigai પદ્ધતિ
ઇકીગાઈ
ઇકીગાઈ તે જાપાની શબ્દ છે જેને આપણે બે ભાગમાં વહેંચી શકીએ છીએ: બે, "જીવંત" અથવા "જીવંત હોવું", અને ગે, "શું યોગ્ય છે અને મૂલ્ય ધરાવે છે". સરળ રીતે તેને તમારા "જીવવાનું કારણ" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે..
આપણે બધા પાસે એક ઇકાઇગાઇ અથવા જીવનનો હેતુ છે. આપણું અસ્તિત્વ સૂવા, ખાવા, પ્રજનન અને સલામત રહેવાથી આગળ વધે છે. એકવાર આપણી મૂળભૂત જરૂરિયાતો સંતુષ્ટ થઈ જાય અને આવરી લેવામાં આવે, મનુષ્ય તરીકે આપણને જોઈએ છે કરવું, એવું જીવન છે જે આપણને પૂર્ણ કરે છે. આપણો સમય ભરવાનો એ માત્ર સંકેત છે કે આપણું જીવન કેટલું ખાલી છે. Ikigai માત્ર વિપરીત છે. તેનો અર્થ છે વ્યસ્ત રહેવું.
ઈકીગાઈ પદ્ધતિ (ડેબોલસિલો, 2020) પરથી લેવાયેલ ફોટોગ્રાફ.
આ ગ્રાફિક એ તત્વો બતાવે છે જે ikigai ની વિભાવના બનાવે છે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો અને તમે જે સારા છો તેને કહેવામાં આવે છે PASSION. તમે જેને પ્રેમ કરો છો અને વિશ્વને જેની જરૂર છે તે તમે છો મિશન. વિશ્વને શું જોઈએ છે અને તેઓ તમને શું ચૂકવણી કરી શકે છે તે છે VOCATION. અને તેઓ તમને શું ચૂકવણી કરી શકે છે અને તમે શું સારા છો તે છે વ્યવસાય.
કે તમે જાણતા નથી કે તમારું ikigai શું છે? ચિંતા કરશો નહીં, તેને શોધવું એ પોતે એક ikigai હોઈ શકે છે. કે આખી જીંદગી એક સરખી ઇકાઇગાઇ હોવી જરૂરી નથી. હકીકતમાં, ક્ષિતિજ વિશાળ છે, શક્યતાઓ અનંત છે.
તમારી ikigai શોધવા અને તેને વ્યવહારમાં મૂકવા ઉપરાંત, અહીંથી અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે જીવનની આ રીત પરનું પ્રથમ પુસ્તક મેળવો કે હેક્ટર ગાર્સિયા અને ફ્રાન્સેસ્ક મિરાલ્સે અગાઉ અને સંયુક્ત રીતે પણ લખ્યું હતું: Ikigai: લાંબા અને સુખી જીવન માટે જાપાનના રહસ્યો
Ikigai આ પ્રથમ પુસ્તકમાં સંપૂર્ણ રીતે વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે. તેના લેખકો આ રીતે વર્ણન કરે છે લાંબા અને સુખી જીવનનું રહસ્ય:
કદાચ દીર્ધાયુષ્યનું સૌથી મોટું રહસ્ય એ છે કે આપણને ગમતી પ્રવૃત્તિઓ માટે હંમેશા આપણો સમય સમર્પિત કરવામાં વ્યસ્ત રહેવું.
તમારા જીવનમાં તમારા ikigai દાખલ કરો અને શિંકનસેન અસર
આદર્શરીતે, અમારો વ્યવસાય અથવા અમારી દૈનિક પ્રતિબદ્ધતા અમારા ikigai પર નિર્દેશિત છે. પરંતુ, અલબત્ત, આ ખૂબ જ ઊંચું લક્ષ્ય છે. પુસ્તક એ એક એવી પદ્ધતિ છે જે તમને તમારા જીવનમાં તમારા ઇકીગાઈને દાખલ કરવા માટે 35 સિદ્ધાંતો અથવા ચાવીઓ આપે છે અને તે મુખ્ય સ્થાન ધરાવે છે., જો આ તમારું ikigai નથી (જે પૃથ્વી પરની મોટાભાગની વસ્તી સાથે થાય છે) તો તમારા કાર્યની બહાર.
જો કે, તે પરાજયવાદી વલણને પણ બોલાવતું નથી. પુસ્તક એ તમારા જીવનનો હેતુ શોધવા માટેની એક પદ્ધતિ પણ છે જેથી કરીને તમે તેને એક શોખ તરીકે અથવા તમારી નોકરી તરીકે જીવો. કદાચ તમે તમારા જીવનને દિશામાન કરી શકો જેથી તમારી ઇકાઇગાઇ તમારા દિવસનો સારો ભાગ રોકે, અથવા તે પણ કે તમારું કાર્ય તમારી ઇકીગાઇ બનીને સમાપ્ત થાય છે.
ikigai પદ્ધતિ તે ખૂબ જ વ્યવહારુ છે. પુસ્તક કસરત સાથે 35 સ્ટેશનોમાં વહેંચાયેલું છે; એક પ્રવાસ તરીકે કે જે તમને તમારી ઇકીગાઇ જીવવા માટે લઈ જાય છે. જાણે ટ્રેન હોય. કારણ કે પદ્ધતિ કહેવાતા પર આધારિત છે શિંકનસેન અસર: એક ક્રાંતિકારી પ્રણાલી જે ધારે છે તે વિવિધ ક્ષેત્રોને લાગુ પડે છે અશક્યને ઉભો કરો અને તેને આમૂલ પરિવર્તન દ્વારા લાવો. ટોક્યો બુલેટ ટ્રેનને 200 કિમી/કલાકની ઝડપે પહોંચવા માટે જરૂરી એન્જિનિયરિંગ કાર્ય આ રીતે પ્રાપ્ત થયું.
આપણા ભવિષ્ય, આપણા ભૂતકાળ અને આપણા વર્તમાનની સફર
મુખ્ય ખ્યાલો દ્વારા જેમ કે "ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો" અને "ક્યારેય હાર ન માનો" અમે અમારા ભવિષ્ય, ભૂતકાળ અને વર્તમાનની 35 જુદી જુદી ઋતુઓમાં સફર કરીએ છીએ. તે બધા વ્યવહારુ કસરતો પ્રદાન કરે છે જે ચોક્કસપણે અમને પોતાને વધુ સારી રીતે ઓળખવામાં મદદ કરશે. જો આપણે આપણું ikigai વિકસાવવું હોય તો આ ચાવીરૂપ છે.
ભવિષ્યના અમારા પ્રક્ષેપણ દ્વારા અમે નાની અને મોટી વ્યક્તિગત યોજનાઓ બનાવીએ છીએ જેની સાથે અમારી ikigai વિકસાવી શકાય વર્તમાનમાં તે પુસ્તકનો સૌથી લાંબો ભાગ છે અને કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે આપણા હેતુમાં કેવી રીતે મજબૂત બનવું તે અંગેની માર્ગદર્શિકા પણ આપે છે અને શિસ્તબદ્ધ રહેવાની અને આપણા જીવન અને આપણા જુસ્સા સાથે સુમેળમાં રહેવાની સલાહ પણ આપે છે. આપણું ikigai હાંસલ કરવા માટે સ્વ-જ્ઞાન પર ભાર મૂકે છે. પુસ્તક ટોક્યો શહેરને ઉદાહરણ તરીકે લે છે.
બાળપણની પ્રામાણિકતા આપણને ભૂતકાળમાં લઈ જાય છે. આપણા આંતરિક બાળકમાં શોધ કરવાથી આપણે કોણ છીએ તેના સૌથી અધિકૃત ભાગો શોધી શકીએ છીએ અને તે પુખ્ત જીવન ચોક્કસ રીતે છુપાવવામાં સક્ષમ છે. તેવી જ રીતે, નોસ્ટાલ્જીયા એટલે આપણી ખુશીના મૂળની શોધમાં ભૂતકાળમાં પાછા જવું. ભૂતકાળ આપણને આજે આપણે કોણ છીએ તેનો પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે. લેખકો અમને ક્યોટો લઈ જાય છે, જે જાપાની પરંપરાના પ્રતીક અને દેશની ભૂતપૂર્વ રાજધાની છે.
આપણા વર્તમાન માટે, તે આપણે જે પ્રોજેક્ટ કરીએ છીએ તેના સંશ્લેષણ માટે લક્ષી છે, એક તરફ, અને આપણે શું છીએ અને આપણે શું જીવ્યા છીએ, અન્ય માટે. કેટલીક રસપ્રદ ટિપ્સ છે જે આપણને આપણી ઇકાઇગાઇને ઉજાગર કરવામાં અને તેને સંપૂર્ણ આનંદમાં શાંતિથી જીવવામાં મદદ કરશે. આ ભાગમાં આપણે Ise Shinto મંદિરને જાણીશું, જે દર વીસ વર્ષે નાશ પામે છે અને બાંધવામાં આવે છે; તેમાં કુલ 62 પુનઃનિર્માણ છે. આમ આપણે ભૂતકાળને ડાઉનપ્લે કરીએ છીએ, વર્તમાનમાં જીવીએ છીએ, ભવિષ્યની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ.
પુસ્તકમાંથી કેટલીક વ્યવહારુ ટીપ્સ
- તમારી ikigai જાણવા માટે તમારે જાણવું જરૂરી છે કે તમને શું ગમે છે. કેટલીકવાર ત્યાં પહોંચવું મુશ્કેલ હોય છે અને કદાચ આપણે તે ઓળખવાની જરૂર છે જે આપણને બિલકુલ પસંદ નથી. આપણને જે ગમતું નથી તેનાથી શરૂ કરીને, આપણે જાણી શકીએ છીએ કે આપણે શું જુસ્સાદાર છીએ. રિવર્સ સેન્સ.
- અમે પ્રશંસક લોકોના અનુકરણના ખ્યાલ પર કામ કરો. જો ત્યાં કોઈ કળા અને/અથવા કાર્ય છે જેને તમે પૂર્ણ કરવા માંગો છો, તો તે ક્ષેત્રમાં શ્રેષ્ઠ શોધો અને તે તમારી પ્રેરણાનું કારણ છે. તે તમારા કામની તપાસ કરે છે, તેની નબળાઈઓ શોધી કાઢે છે અને સુધારાઓ આપે છે. તેમનું અનુકરણ કરો અને તેમને દૂર કરો.
- લખો. કાગળમાં જાદુઈ શક્તિ છે. આભાર માનવા માટે સવારે થોડી મિનિટો લો અને રાત્રે થોડી મિનિટો એ ઓળખવા માટે કે કઈ મહાન વસ્તુઓ બની છે અથવા તમે દિવસને વધુ સારો બનાવવા માટે શું કરી શક્યા હોત.
- જેવી અન્ય ટોચની ટીપ્સ લક્ષ્યો નક્કી કરો, શ્રેષ્ઠતા પ્રાપ્ત કરવા માટે 10000 કલાક પ્રેક્ટિસ કરો, સારી દિનચર્યાઓ બનાવોશોધ પ્રતિસાદ, તમારા બાળપણના સપનાઓને પ્રતિબિંબિત કરવું, દયાળુ બનવું, હાજર રહેવું, એકાગ્રતાનો અભ્યાસ કરવો અથવા સમયાંતરે જોખમ લેવું, તે પણ તમારા ikigai પર કામ કરવા માટે ઉપયોગી થશે.
તારણો
શોધ, શોધ અને શક્તિ. તમારી ikigai શોધો, તેનું અન્વેષણ કરો અને તેનો અભ્યાસ કરો. પ્રેક્ટિસ, પ્રેક્ટિસ અને પ્રેક્ટિસ. પછી ભલે તે કોઈ શોખ હોય કે નોકરી, તમારી એકીગાઈ દરમિયાન તમે તમારી જાત સાથે સંપૂર્ણ સુમેળમાં જીવશો. તમે તમારો સમય એક એવી પ્રવૃત્તિ માટે સમર્પિત કરશો જે તમને તમારા જીવનના હેતુ સાથે અને તેથી તમારા સાર સાથે જોડશે. તમે શાંતિથી, સુમેળમાં અને સુસંગતતા સાથે જીવશો.
ikigai પદ્ધતિ તમારા જુસ્સાની નજીક જવાની 35 રીતો છે. પરંતુ તે ભૂલશો નહીં ikigai તે ધ્યેયની વિરુદ્ધ છે. તે પાથ છે જે મહત્વપૂર્ણ છે. તે પ્રવાસ છે, તેથી આપણે બારી બહાર જોવાનું ભૂલવું ન જોઈએ. અમે ટ્રેનમાં ચાલુ રાખીએ છીએ. તમે ગંતવ્ય સ્થાન પર પહોંચવાની અપેક્ષા રાખતા નથી, પરંતુ લેન્ડસ્કેપનો આનંદ માણો છો.
લેખકો વિશે
હેક્ટર ગાર્સિયા (1981), ઉપનામ કિરાઈ, 2004 થી જાપાનમાં રહે છે. તે જાપાની સંસ્કૃતિ, ભૂતકાળ અને વર્તમાન જાપાન વિશે જુસ્સાદાર છે. અલબત્ત, તે જાપાનીઝ બોલે છે, જો કે તે કહેવાનું પસંદ કરે છે કે તે હજી શીખી રહ્યો છે. વ્યવસાયે એન્જિનિયર, તે એક બહુરાષ્ટ્રીય કંપની માટે કામ કરે છે જ્યાં તે તેની આજીવિકા કમાય છે જ્યારે તેના ફ્રી સમયમાં તે જાપાનની શોધ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. તે પોતાનું છઠ્ઠું પુસ્તક લખી રહ્યો છે. હેક્ટર ગાર્સિયાએ જાપાન અને તેના જીવનની ફિલસૂફી સંબંધિત વિવિધ પુસ્તકો લખ્યા છે.
ફ્રાન્સેસ્ક મિરાલ્સનો જન્મ 1968 માં બાર્સેલોનામાં થયો હતો. તેઓ વ્યક્તિગત વિકાસ અને આધ્યાત્મિકતામાં નિષ્ણાત પત્રકાર છે. વાય આજે તે સમગ્ર વિશ્વમાં ikigai ફિલસૂફી ફેલાવવા માટે સમર્પિત છે: પ્રવચનો આપે છે અને અભ્યાસક્રમો અને વર્કશોપ દ્વારા સાથ આપે છે. પ્રવૃત્તિઓ કે જે તેઓ મીડિયામાં તેમના પત્રકારત્વના કાર્ય સાથે જોડે છે જેમ કે અલ પાઇસ, કેડેના સેર o સ્પેનનું રાષ્ટ્રીય રેડિયો, અને વ્યક્તિગત પ્રોજેક્ટ સાથે. તમારુ પુસ્તક લોઅરકેસ પ્રેમ 23 ભાષાઓમાં અનુવાદ કરવામાં આવ્યો છે.
