Hoe kinne jo goede dingen barre mei jo
Hoe kinne jo goede dingen barre mei jo is in boek foar persoanlike ûntwikkeling skreaun troch de Spaanske psychiater en skriuwer Marian Rojas-Estapé. It wurk waard útjûn troch de Espasa útjouwerij, in label fan Grupo Planeta. De lansearring fûn plak op 1 oktober 2018. Sûnt dy tiid is it net ophâlden om lof te ûntfangen fan lêzers.
Yn syn boek, Rojas-Estapé ûntbleatet har kennis en ûnderfining yn psychiatry, wittenskip en minsklike relaasjes. Troch dizze dissiplines besiket it in searje ûnderwerpen te ferklearjen, lykas de reden foar it ûngelok fan 'e hjoeddeiske maatskippij, de reden foar de taname fan eangst en depresje en hoe't jo leare om emoasjes te behearjen om in steat fan gruttere stabiliteit te berikken.
Index
Synopsis fan Hoe kinne jo goede dingen barre mei jo
It wittenskiplik, psychologysk en minsklik eachpunt ferienigje
Oars as materiaal produsearre troch sûker-coated ynternetgoeroes, it wurk fan Marian Rojas biedt in yngeande analyze fan minsklike emoasjes: wat binne se, wat binne de gebieten fan 'e harsens dy't aktivearre wurde elke kear as ien fan har ferskynt, hoe't se sosjale en affektive aktiviteit beynfloedzje, hoe't se har beheare om in bettere leefberens te krijen, ûnder oare ûnderwerpen. Dit alles, troch in direkte en tagonklike taal foar it begryp fan elke lêzer.
Dit boek is net basearre op de persoanlike belibbing fan de skriuwer., mar yn syn ûnderfinings as terapeut en meiwurker fan ferskate psychiatryske helpferienings en praktisearjend dokter. Hoe kinne jo goede dingen barre mei jo It is gjin kompendium fan lege advys, of in hânboek fan lok en giftich positivisme, krekt oarsom. It is in teoretyske en praktyske gids dy't as doel hat om begripen lykas stress, selsbyld, lok en lijen bleat te lizzen.
In tekst dy't in protte tema's befettet
Miskien Ien fan 'e tekoarten fan dizze titel is dat de auteur troch meardere ûnderwerpen beweecht sûnder se allegear te ferdjipjen. en elk fan harren. Der binne ûnderwerpen dy't better oanpakt wurde as oaren, lykas de oarsprong fan stress en de funksje fan kortisol. Marian Rojas springt hiel natuerlik fan it iene ûnderwerp nei it oare, mar net alle lêzers hawwe de mooglikheid om dat tempo by te hâlden, benammen as se ynteressearre binne om wat djipper yn in spesifyk ûnderdiel te dûken.
Hoe kinne jo goede dingen barre mei jo It kin in positive manier wêze om te ferdjipjen yn 'e basiskennis fan minsklike emoasjes. Dochs is it in oantreklik boek, dat stelt in ûngewoane stânpunt op it mêd fan persoanlike ûntwikkeling. Dat wol sizze: de gefoelens útdrukt út de fisy fan wittenskip en medisinen, bûten de foarskriften fan de ferljochte oannames fan it web.
Goede dingen hawwe in plan nedich
It doel wichtichste part fan Marian Rojas-Estapé syn titel is lit minsken sjen hoe't se har eigen feardigens kinne tapasse om in lokkich bestean te berikken. Mei dy bedoeling begjint it earste diel fan it boek, dat foar in grut part beklammet dat it lok leit yn sûn kontakt mei it no, it ferline oerwûn hawwe om de takomst mei entûsjasme te ûntfangen. Dizze paragraaf giet oer trauma, fearkrêft en in geastlike leechte op it stuit fan krêft.
De measte minsken besykje dizze leechte te foljen mei eksterne stimulâns, lykas televyzje, drugs, of in ûnsûne ynname fan iten. Yn it lettere haadstik, de skriuwster giet der oer om de lêzer te fertellen wat foar harsels it echte tsjingif tsjin lijen is:leafde. Marian Rojas fertelt oer dit gefoel yn in algemiene wize, ferwizend nei al syn soarten, lykas leafde foar in persoan, leafde foar oaren, leafde foar idealen en leauwen, en leafde foar oantinkens.
De protagonisten fan Hoe kinne jo goede dingen barre mei jo
Marian Rojas praat wiidweidich oer dopamine en exotoxine, Hormonen dy't minsken útskiede as se wurde omjûn troch goed selskip en leafsten. Se leit yn detail út hoe't dizze gemikaliën foar harsens produsearje gefoelens fan lok en wolwêzen.
Oan 'e oare kant, de skriuwster leit ek út wa't de haadpersoan fan har boek is, de grutste oarsaak fan sykte en ûnrêst yn 'e hjoeddeiske maatskippij: cortisol. Dit is bekend as it stresshormoan. Marian Rojas-Estapé ûndersiket it by ferskate gelegenheden, en ferklearret hoe't it wurket en hoe't it minsken beynfloedet op psychologysk, fysyk en gedrachsnivo.
Yn 'e seksjes dy't ferwize nei kortisol, behannelet de psychiater de relaasje tusken stress en inflammatoare prosessen. Hy praat ek oer hoe't dy lêsten yn ferbân brocht wurde mei sykten lykas depresje of sels kanker, en kinne wurde feroarsake troch min dieet. Yn 'e seksjes dy't oerienkomme mei it stresshormoan, helpt de skriuwer om te begripen wat der bart yn' e geast en lichem as se te krijen hawwe mei eangst of konstante warskôging.
It ferline stiet foar depresje, en de takomst, eangst
Neffens Marian Rojas-Estapé, it ferline en de takomst binne dy twa steaten dy't foarkomme dat de minske de folsleine steat berikt fan lok dêr't se oer yn har boek praat. Yn dizze sin, minsken dy't bliuwe fêst yn it ferline tend to lije oan depresje, ûnderwilens, dyjingen dy't fiele eangst oer de takomst wurde beynfloede troch eangst.
Lok is net wat der mei ús bart, mar hoe't wy ynterpretearje wat der mei ús bart
Neffens de noarmen fan Marian Rojas, dizze ynterpretaasje hinget ôf fan trije faktoaren: it leauwensysteem, de steat fan geast en, as lêste, de RAAS, wat betsjut: ascending aktivearjende reticular systeem.
Dat lêste is in mentale meganisme dat ferantwurdlik is foar it filterjen fan wat fan belang is foar it yndividu. Derneist biedt de auteur ferskate metoaden om te learen om te genietsjen fan it hjoeddeiske foardat jo yn it langste haadstik fan it boek dûke: Emoasjes en har ynfloed op sûnens.
Oer de auteur, Marian Rojas Estapé
Marian Rojas-Estape
Marian Rojas Estapé waard berne yn 1983, yn Madrid, Spanje. Fan jongs ôf waard se omjûn troch psychiatry en de akademyske wrâld, om't har pake in psychiater wie, lykas har heit, wylst har mem as universitêre heechlearaar wurket. De skriuwer studearre in diel fan har medyske graad oan 'e Complutense Universiteit fan Madrid. Letter die er syn stúdzje oan 'e Universiteit fan Navarra. Doe't er syn diploma ôfmakke, besleat er him te spesjalisearjen yn de psychiatry.
Nei it foltôgjen fan de spesjalisaasje, Rojas Estapé wurke mei oan in solidariteitsprojekt yn Kambodja. De skriuwer garandearret dat dizze ûnderfining feroare har libben foar altyd. Likegoed hat er meidien oan ferskate NGO's, lykas de Somaly Mam Foundation, AFESIP en Por el sonrisa de un niño. Har wurk as auteur is in ferkeapfenomeen wurden yn Spanje en oare steaten, lykas Japan.
In nijsgjirrich feit oer Hoe kinne jo goede dingen barre mei jo is dat bleau yn 'e topferkeap yn 2019, en is oerset yn mear as fjirtich talen.
Oare boeken fan Marian Rojas-Estapé
- fyn jo vitamine persoan (2021).