fyn jo vitamine persoan waard publisearre yn 2021 troch de Redaksje Espasa fan 'e groep Planet. De skriuwer is de ferneamde psychiater ekspert yn emoasjes Marian Rojas Estapé. Dizze Spaanske dokter en skriuwer is fan betinken dat emoasjes de kaai binne foar lok. In grut part fan dizze steat fan wolwêzen dy't wy allegear sykje is lykwols yn 'e relaasje dy't wy mei oaren oprjochtsje.
Yn dit boek analysearret er punt foar punt de yns en outs fan famylje, leafde, freonskip en wurkrelaasjes., om't se allegear ús emosjonele lykwicht cementearje. Minsken binne sosjale wêzens en dêrom moatte se inoar kennen om inoar te begripen, en te witten hokker relaasjes it bêste foar har binne, neist it besluten oer har manier fan gedrach mei de rest fan 'e groep. Klear om jo vitamine persoan te finen?
Index
fyn jo vitamine persoan
dûke yn 'e kaai
Yn guon mjitte liket it ienfâldich. It gefoel dat ús ynfalt yn it selskip fan in spesifike persoan is folslein werkenber. Der binne minsken by wa't wy ús goed fiele en der binne oaren dy't ús in ôfskieding yn 'e mage jouwe, en net krekt posityf. Emoasjes binne foar in part ferbûn. EN it is nedich om de oarsaak fan 'e feroaring te finen, it te begripen, it te analysearjen en te besluten hoe't wy it behannelje. Marian Rojas Estapé is altyd ynsette foar dit yn elk fan har yntervinsjes en psychiatryske stúdzjes. Om inoar te begripen moatte wy inoar kennen. Sûnder twifel wurdt de skiekunde fan ús harsens yn beweging set en dit is goed bekend by de psychiater.
Emosjoneel en relaasje libben
Relaasjes binne nea maklik, sels net dejingen dy't blykber nofliker wêze moatte, de yntime, dejinge dy't wy fine yn it pear of yn 'e neiste famyljekearn. De dokter yn har boek diel fan it feit dat wolwêzen wurdt berikt, wurdt foarme, troch de relaasjes dy't wy hawwe mei oaren. As wy yn steat binne om goede relaasjes te hawwen, te kiezen mei wa't wy ús omgeane en de manier wêrop wy dizze yngewikkelde relaasjewrâld beheare, sille wy wedzjen op in sterke en noflike kwaliteit fan libben.
As sosjale bisten hawwe minsken, ôfhinklik fan har persoanlikheid, oaren nedich, yn mear of mindere mjitte. Dus de bannen dy't makke binne, dejingen dy't sûnt bernetiid brutsen of tekoart binne, sille ús beynfloedzje yn it libben en yn ús relaasjes. Dizze kinne komplisearre en moeiber makke wurde ôfhinklik fan ús libbensskiednis, lykas de rin fan emoasjes. Estapé fertelt oer bernetiid en leafde fan it begjin fan ús reis yn dizze wrâld en hoe't it paad ús persoanlikheid foarmet. It bleatret ek de mooglikheid om sûne of ûnsûne relaasjes te hawwen, of bekwaam te wêzen yn it opspoaren fan giftige (in wurd dat se hate), en de fêststelling te hawwen om los te litten en opnij te begjinnen.
Njonken it fitale belang om se te ferbinen en it goed te dwaan, fyn jo vitamine persoan ropt op sokke essensjele punten as hechting, de driuwende needsaak foar fysyk kontakt, ûnderwiis en behanneling krigen yn 'e jeugd, ropt giftige minsken, leafde op alle nivo's, en it wichtichste: hoe minsken te ûntdekken dy't ús gjin goed dogge en ûnfeiligens genêze of psychologyske mankeminten feroarsake troch traumas út ferline relaasjes.
It belang fan oxytocine
Yn it boek praat hy ek oer it belang fan oxytocine, om't hormonen in krúsjale rol spylje yn ús libben. kwalifisearret har as it knuffelhormone; op it meast wittenskiplike fjild is it in basishormoon foar it libben. It regelet bepaalde aspekten yn ferbân mei swangerskip, befalling of laktaasje, lykas seksuele relaasjes. Wat emoasjes oanbelanget, it kin sein wurde dat it in hormoan is dat ús affektive libben beynfloedet En it is relevant om't Estapé ûntduts dat it yn steat is om cortisol te regeljen, it hormoan dat ús warskôget as wy yn gefaar binne.
Yn 'e famylje, yn it pear, yn freonen, op it wurk: guon konklúzjes
It boek wurdt sjoen as in wittenskiplik en psychysk ark, mar út in hiel natuerlik perspektyf.. It is in heul heul nuttige kaai dy't it paad foar emoasjes iepenet en de doar iepenet foar in better begryp fan ús relaasje mei de wrâld en mei de oare minsken dy't dizze planeet befolke. It helpt om te ferdúdlikjen wat der bart as wy in oare persoan moetsje en as wy mei ien libje. Wat bart der yn ús Fan binnen út, en net oarsom. fyn jo vitamine persoan It is grif in oertsjûgjende gids te wêzen tichter by de minsken dy't jouwe ús, relaasjes dêr't wy ek kinne bydrage, generearje in deugdsume sosjale sirkel.
Oer de auteur: Marian Rojas Estapé
Marian Rojas Estapé waard berne yn Madrid yn 1983. Hy is in psychiater dy't medisinen en sjirurgy studearre oan 'e Universiteit fan Navarra. Se hat fjouwer bern en is de dochter fan de ferneamde dokter Enrique Rojas.
Hy hat diel útmakke fan ferskate ynternasjonale humanitêre projekten; Se is har tige bewust fan de striid foar minskerjochten by it foarkommen fan sekshannel. Mar, troch dizze wurken, ûntduts se sawol harsels as har berop.
Wurket by it Spaanske Ynstitút foar Psychiatrysk Undersyk. Har projekt yllúzje rjochtet him op it behear fan emoasjes, motivaasje en lok yn it bedriuw; en in diel fan syn wurk yn oerlis, is in regelmjittich by petearen en konferinsjes om 'e wrâld.
Hy wurket ek hiel faak gear yn media lykas Cope o Cadena SER, wêr ûntbleatet syn wurk en in mear proaktive, bewuste en sûne manier om it libben op alle nivo's te begripen. Rojas Estapé hat oant no ta twa boeken skreaun: Hoe kinne jo goede dingen barre mei jo (2018) en fyn jo vitamine persoan (2021).