De spegel fan it brein: Nazareth Castellanos

de spegel fan it brein

de spegel fan it brein

de spegel fan it brein is in populêr boek skreaun troch it ûndersyk direkteur, heechlearaar fan opsicht en kognitive wittenskippen en Spaanske skriuwer Nazareth Castellanos. It wurk waard publisearre troch de útjouwerij La Huerta Grande yn 2021, as ûnderdiel fan in samling wijd oan it essay. Sûnt syn frijlitting op 'e merk hat in grut publyk wurdearre dat de skriuwer de tiid nommen hat om yn ienfâldige wurden út te lizzen hoe't it brein wurket.

De minsklike geast is kompleks, ynfiltrearre troch in delikate en fassinearjende ynfrastruktuer. Neurowittenskiplike gelearden diele yn 't algemien heul min mei boargers, sadat alle net-wittenskippers wat efterbliuwe yn kennis. Yn dizze betsjutting, Nazareth Castellanos komt fan 'e arena del en fertelt it publyk wat nijsgjirrige feiten oer it goede gebrûk fan neurologysk materiaal wat wy hawwe

In fersteurende tekst op folsleine wize fan "persoanlike ûntwikkeling" en "mindfulness"

De enoarme rol dy't "persoanlike ûntwikkeling" de lêste jierren hân hat, is wiid bekend, benammen yn 'e webomjouwing.. En it is net foar minder: elkenien wol de bêste ferzje fan himsels wurde. It is gewoanlik om dêroer te lêzen yn bibliografysk materiaal fan coaches, ynfloeders, skriuwers fan boeken foar selsferbettering ...

Hoewol, it moat sein wurde: spitigernôch, it grutste part fan 'e ynhâld dat wurdt ferkrigen wurdt recycled en / of besiket gatten te foljen mei ûnbegrûne holle kennis.

As in direkte oanfolling op sein "proses fan oerwinne" dat is bedoeld om te wurde ferkocht, in protte fan dizze skriuwers binne begûn om de term oan te nimmen opsicht. De reden is ienfâldich: hoe goed Angelsaksyske wurden de neiging hawwe om yn 'e Spaanske merk te ferkeapjen. It gewoane is dat it begryp op in tige oerflakkige wize oanrekke wurdt, sûnder der echt fêste konklúzjes oer te kommen, wat de lêzer mei in like triviale kennis efterlit.

Dat is lykwols net it gefal mei it boek dat ús hjir hjoed bringt. Eins kin men dat sizze de spegel fan it brein It is in disruptive tekst, in wittenskiplik basearre lêzing oer hoe't jo dit soarte fan publikaasje meitsje kinne.

Synopsis foar The Mirror of the Brain

In ûnortodokse oanpak

Hoewol de spegel fan it brein It is in wittenskiplike tekst dy't rjochte is om mear bekend te meitsjen oer it funksjonearjen fan ien fan 'e meast studearre organen -sawol troch wittenskip as troch ynteressearre minsken -, Nazareth Castellanos rjochtet har analyse nei de resultaten fan 'e neurowittenskip fan meditaasje.

It is mooglik dat dizze lêste sin misleidend klinkt, as in direkte konsekwinsje - lykas earder sein - fan 'e folle "literatuer" fan sels help dy't oanpakt it tema fan opsicht oerstallich. Mar, de spegel fan it brein fertrout net op magysk tinken om gearspanningsteoryen te meitsjen yn relaasje ta it feit dat wy net alle kapasiteiten fan ús primêre oargel brûke om lêzers te lûken. Dêr neat fan.

Yn feite, de tekst ferankeret him yn serieuze akademyske stúdzje. Dizze rapporten reflektearje hoe meditaasje en mindfulness-aktiviteit kinne harsensbiology foarmje foar in lykwichtigere geast, attent en ree foar alle boadskippen dy't moatte wurde faced yn de dei ta dei. En wat is opbrocht hjir is neat mear as de opsicht: hawwe de helderheid om josels te kennen yn it hjir en no.

De oarsprong fan mindfulness

2.500 jierren lyn, tagelyk dat de Buddha syn kennis fan ferljochting begon te jaan, in taal bekend as "pali" waard sprutsen. It wie in memmetaal dy't hiel ferlykber wie mei it Sanskryt.

Dit dialekt hie it wurd "sati" ta syn kredyt, wat op syn beurt de omsetting of nominalisaasje is fan it tiidwurd "sarati", in prachtige term dy't betsjut "ûnthâlde" of "ûnthâlde" - dy't ûnder syn betsjuttingen "oan it hjoeddeiske bringe" -.

Dêrom, sati is it yntrinsike kapasiteit dat de minske hat tink dat jo moatte bliuw yn it heden. Dit is krekt wat it fertsjintwurdiget el mindfulness.

In sprekkende oanmoediging om yn it hjir en no te wêzen

Nazareth Castellanos brûkt har kommunikaasjefeardigens om harsensarsjitektuer op in ienfâldige manier út te lizzen. Dit wurdt dien yn hûndert en tsien siden, likernôch. Dêryn ûntwikkelet de skriuwer in proefskrift oer hoe't it brein ferskate reizen makket om folsleine oandacht te berikken.

Troch in taal ticht by de lêzer, de skriuwer ûntbleatet wittenskiplike begripen dy't perfekt fan tapassing binne op it proses dat moat útfierd wurde om persoanlike ûntwikkeling oan te pakken.

It haadgedachte fan it wurk is om lêzers te learen hoe - troch praktiken al brûkt yn wittenskip en spiritualiteit - berikke in persoan status. Dat wol sizze: hoe konsintrearje wy al ús oandacht op ien aktiviteit tagelyk, om it sa goed mooglik te dwaan. Yn ien fan 'e seksjes fan it boek neamt de skriuwer: "As jo ​​sweep, sweep. As jo ​​lêze, lês. As jo ​​skriuwe, skriuw. As jo ​​lije, lije. En as jo genietsje, genietsje."

It belang fan mindfulness

de spegel fan it brein it liedt de lêzer nei in konsept dat it standert brain netwurk neamd wurdt. Om sin te meitsjen yn 'e tinzen fan dyjingen dy't de wittenskip net begripe, nimt Nazareth Castellanos ta de metafoar fan "automatyske piloat". Nei't wy der in lange tiid yn west hawwe, is it maklik te identifisearjen dat it dy steat is wêr't wy net echt bewust binne fan wat wy dogge of sizze.

Dizze romte is essensjeel om it harsens wat rêst te jaan, mar it kin gefaarlik wurde as in persoan dêr tige lange perioaden bliuwt. Yn dizze betsjutting, de skriuwer ropt de lêzer op om omtinken te jaan oan alles wat jo meastentiids dogge.

Oan 'e oare kant helpt dizze praktyk ek minsken om in breder begryp te hawwen fan har eigen ynterne dialooch. Faak wy harkje sa'n bytsje nei ússels dat wy gjin tagong hawwe ta de ynformaasje dy't ús lichem ús leveret om ússels te beskermjen of út in konflikt te kommen. It is dan as de útdrukking "harkje mei ynset" in ark wurdt foar selsbewustwêzen.

Yn dit ferbân befêstiget Nazareth Castellanos dat it needsaaklik is om "witte hoe't jo in taskôger en in akteur wêze moatte".

Oer de skriuwer, Nazareth Castellanos

Nazareth Castellanos

Nazareth Castellanos

Nazareth Castellanos waard berne yn 1977, yn Madrid, Spanje. Hy studearre in graad yn teoretyske natuerkunde, en ek in doktoraat yn medisinen fan 'e universiteit fan it Ibearyske lân. Letter, Hy die oare stúdzjes, lykas postgraduate stúdzjes yn Neurosurgery, Neuroscience en Mathematics. Tidens syn karriêre hat hy ferskate artikels skreaun en gearwurke yn ferneamde wittenskiplike tydskriften.

Op it stuit, Direkteur it Nirakara Laboratory en bûtengewoane foarsitter fan Mindfulness en Kognitive Wittenskippen, unyk yn syn klasse, om't it de aktiviteit fan meditearjen troch wittenskiplike praktyk bestudearret. Nazareth Castellanos is in berne kommunikator, en nettsjinsteande it hawwen fan ferskate akademyske graden relatearre oan logika, tinkt se dat as har mem net kin begripe wat se skriuwt, dan soe har wurk it net wurdich wêze.

Se skriuwt mear foar harsels as foar har learlingen, en hat ek lange petearen mei nijsgjirrige en moedige minsken dy't yn steat binne harsels wer te ûntdekken. De skriuwer hat yn ferskate ynterviews kommentearre dat jo net moatte wurde ôfliede fan it libben, mar leaver genietsje, en observearje de konstante foarútgong fan 'e minske en syn ûntdekkingen.


Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.