8 parimat psühholoogiaraamatut, millest mööda ei saa

8 parimat psühholoogiaraamatut, millest mööda ei saa

RAE sõnul on "psühholoogia teadus või uurimus inimeste ja loomade vaimu ja käitumise kohta". Naljakas, kuidas mõned, kaasa arvatud mina, mõtleme sõnale teadus miljonile arvule, valemile ja arusaamatule sõnale. Osa teadusringkondadest on aga teinud jõupingutusi, et pakkuda meile informatiivset materjali, mis viib meid kui spetsialiseerumata lugejaid lähemale teaduslikele teadmistele. Seetõttu ei ole psühholoogiast lugemine nauding ainult neile, kes on kraadi lõpetanud. Me kõik saame hakkama. A) Jah, Kui soovite rohkem teada saada, kuidas toimib inimese mõistus ja käitumine, uurige seda 8 parimat psühholoogiaraamatut, millest te ei saa ilma jääda.

Enesehinnangu parandamise strateegiad 

Kaas psühholoogiaraamatust Strateegiad enesehinnangu parandamiseks

Raamatu saate osta siit: Enesehinnangu parandamise strateegiad

Enesehinnang on sisuliselt võime ennast armastada ja mõjutab seda, kuidas me teistega suhtleme. Tervisliku ja realistliku enesehinnangu omamine on see, mis võimaldab meil elule näkku vaadata ja hõlmab tervet rida oskusi ja võimeid, mida saame alati parandada. Enesehinnangu parandamise strateegiad autor Elia Roca, on väga väärtuslik töö kõigile terapeutidele, kes soovivad oma kliente selles valdkonnas aidata, kuid see on ka sobiv lugemisviis kogu publikule, sest toob spetsialiseerumata lugeja praktilisel ja väga selgel viisil lähemale teaduslikule ja täpsele teabele.

Selle raamatu sisu hulgast leiate kehtivad instrumendid enesehinnangu hindamiseks ning rea kognitiivseid, käitumuslikke ja emotsionaalseid strateegiaid, mis aitavad teil seda parandada. Lisaks sellele pühendab autor osa oma lehtedest analüüsida mõtete ja enesehinnangu suhet. Mõtted on tõekspidamised, mis meil endal on ja need veendumused määravad, kuidas me käitume ja kuidas me maailma näeme. Kui soovite parandada oma võimet ennast armastada või kui olete huvitatud enesehinnangu kohta lisateabe saamisest, on see hõlpsasti loetav raamat väga kasulik.

Kannatuse tühisus

Raamatu kaas kannatuse kasutu

Raamatu saate osta siit: Kannatuse tühisus

«Kas me oleme kunagi mõelnud, kui kergesti me kannatame? Või teisiti öeldes, kui palju elu pääseb meie kannatustest? », Alustab nende kahe küsimusega oma raamatut María Jesús Álava Reyes. Kogu elu seisame silmitsi magusate ja kurbade hetkedega, asjad ei lähe alati nii, nagu soovime, ja see on paratamatu. Siiski saame valida, kuidas probleemidega toime tulla ja kui palju aega kannatustele kulutada.

Kannatuse tühisus on väga hea tööriist, mis aitab meil mõista oma tundeid ja õpetab neid juhtima, see on võti, mida nautida ja kontrollida oma elu väljaspool olusid. Me kõik kannatame ja kannatame kõik mõnikord kasutult. Kui soovite seda muuta, kui soovite oma elu suunata illusiooni poole, jätke selle raamatu jaoks oma riiulile ruumi.

Kallistage oma sisemist last 

Psühholoogia raamatukaas võtke omaks oma sisemine laps

Raamatu saate osta siit: Kallistage oma sisemist last

Miks me oleme need, kes me oleme? Kui tähtis on meile see, kes me lapsena olime?  Kallistage oma sisemist last autor Victoria Cadarso aitab meil süvendada oma "sisemist last", taastades oma esimesed kogemused, olemuse ja kõik, mida varjasime, et mitte tunda end haavatavana. Selle raamatu abil saate aru, et peate uuesti oma "sisemise lapsega" ühendust võtma ja taastama isegi oma "haavatud lapse", oma kummitused, selle osa teist, mille te unustasite, meil on see kõik olemas. Lisaks pakub autor välja arendusetappide üksikasjaliku kirjelduse ja annab põhilised võtmed meie hirmudele ja emotsioonidele vastu astumiseks.

Ma ei saanud seda raamatut 8 parema psühholoogiaraamatu nimekirjast välja jätta, millest te mööda ei saa. See on oluline raamat, nagu ka töö meie sisemise lapsega, selle mõistmine võimaldab meil autori sõnade järgi "uuesti südamega ühendust võtta", armastusega, päritoluga. 

Duelliga kaasa

Duelliga kaasneb psühholoogiaraamatu kaas

Raamatu saate osta siit: Duelliga kaasa

Kellegi kaotamine on väga raske kogemus, millega peame paratamatult varem või hiljem kokku puutuma. Kuid see on raske ja raske ka neile, kes selle kaotusega kaasnevad. Duelliga kaasa autorid Manuel Nevado ja José González on väärtuslik raamat spetsialistidele ravivad patsiente, kes seda olukorda läbi elavad, ja Samuti neile, kes soovivad leinajärku paremini mõista ja et nad tahavad isiklikult aidata kedagi, kes seda läbi elab.

raamat annab selle saateks vajalikud vahendid, rõhutades leina suhtes eelarvamustega silmitsi seismise tähtsust, et oleks võimalik kavandatud harjutusi tõhusalt ellu viia. Minu arvates on väga huvitav, et nad pühendavad raamatu terve peatüki "lapse leinale". Mõnikord, olenemata sellest, kas olete lapsevanem, vanem vend või õde, õpetaja või õpetaja, on lapsega kaotusest või puudumisest raske rääkida. Meil on raske mõista, kuidas ta end tunneb ja sellega toime tuleb. Oma teoses ka Nevado y González juhendage meid, kuidas me peaksime surmast lastele teatama ja kuidas peaksime sellele küsimusele lähenema.

Julge rääkida pojaga seksist

Kaane Julge seksist rääkida oma poja psühholoogiaraamatuga

Raamatu saate osta siit: Julge rääkida pojaga seksist

Kui surmaga rääkimine võib olla keeruline, pole seksist rääkimine tavaliselt palju lihtsam. Raamat Julge rääkida pojaga seksist, pedagoog Nora Rodríguezi poolt, on a juhend, mis võib olla väga kasulik kui tahad vanemana oma lastega seksuaalsuse üle arutada, kuid ei tea täpselt, kuidas seda teha.

Miks on oluline oma lastega seksist rääkida? Nagu autor selgitab, tunnevad lapsed mõnikord, et neil on kogu vajalik teave seksi kohta. Kui aga loomulikult ei vii vanemad neid teadmisi neile lähemale, leiavad lapsed selle üksi. Noh, kus me kõik otsime oma kahtlusi: Internetist.

Kahjuks pole seksuaalvõrgustikes kuvatav visioon alati reaalne. Seega, kui laseme kõige noorematel end "üksi" harida, püsivad suhete ja seksi suhtes positiivsed stereotüübid. Teave on olemas ja neile on juba varakult ligipääsetav ning täiskasvanuna saame neile pakkuda vajalikku, et nad saaksid aru, mis on ebareaalne kõiges, mis neile tuleb, ja me saaksime aidata neil mõista seksuaalsust ilma hirmude ja ebakindluseta. Kas soovite sel teemal oma lastega rääkida? See raamat on näpunäide, mis juhendab teid, et saaksite seda õigesti ja ohutult teha.

Salvei õpipoiss

Salvei õpipoisi psühholoogia raamatu kaas

Raamatu saate osta siit: Salvei õpipoiss

Salvei õpipoiss, kirjutas psühholoog ja pedagoog Bernabé Tierno, on praktiline ja hõlpsasti loetav juhend, mis õpetab elama paremini ja õnnelikumalt. Mõnikord elame nii kiires tempos, et me ei peatu ennast kuulama ega peatu mõtlemast enda kahjule ja õnnele, mida me endale keelame. Autor soovitab meil suhtuda "tarkade õpipoistesse", kutsub meid üles avama oma mõistust, et järgida meie tervet mõistust, saame suunduda parema elu poole.

Pakkumisel on võime võtab väga võimsate põhimõtete ja fraasidena kokku terve elufilosoofia, muutes teie lugemised didaktiliseks ja atraktiivseks. Las ma annan teile killu sellest ehtest: «Me kõik tahame elada paremini. Me kõik tahame olla õnnelikumad. Kui õpime olema veidi targemad, pole kahtlust, et saame sellega hakkama. " See raamat on vähemalt minu jaoks peaaegu lootustandev kolmekuningapäev, mis meile seda näitab meil kõigil on see, mida on vaja õnnelikumaks saamiseks ja et parema, rahuldust pakkuva elu ehitamine on meie kätes.

Armastuse tugevus 

Psühholoogia raamatukaas Armastuse jõud

Raamatu saate osta siit: Armastuse tugevus

Sellesse 8 parema psühholoogiaraamatu nimekirja tahaksin lisada veel ühe Bernabé Tierno raamatu, millest te mööda ei saa. Armastuse tugevus, mis ilmus 1999. aastal, on selle autori teine ​​põhiolemus. Armastus ujutab üle kõik meie eluvaldkonnad. See haarab vestlusi, mõtteid, mälestusi ... Armastus on meie olemasolu alus. Kuid kas olete kunagi mõelnud, mis on armastus?

Selles raamatus Bernabé Tierno mõtiskleb armastuse üle, selle vormide üle, selle üle, millest see koosneb. See kogub elutähtsat õpetust kiindumuse, kiindumuse ja enesehinnangu suhte kohta. Lühidalt öeldes on eksponeerimine armastuse tervendavast jõust ja selle puudumise tagajärgedest. Raamatu viimane osa, mis on pühendatud 3 väga kriitilisele eluhetkele, väärib eraldi mainimist: vanadus, haigus ja surm. Psühholoog pühendab viimased lehed, et analüüsida, millist rolli mängib armastuse jõud nendel rasketel etappidel. Kas julgete armastust vaadata erinevate silmadega? Tehke seda selle raamatuga.

Praktiline juhend häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse raviks

Häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse psühholoogia raamatu kaas

Raamatu saate osta siit: Praktiline juhend häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse raviks

Häbelik pole halb, tegelikult oleme kõik ühel hetkel oma elus tundnud närvilisust, pinget või piinlikkust. Kuid häbelikkusel on palju tasemeid ja kuigi mõnikord on kerge ärevuse tunne täiesti normaalne, kui sotsiaalne ärevus muutub intensiivseks ja sagedaseks, võib see meie elu piirata. Äärmuslikel juhtudel võib häbelikkus isegi takistada neid, kes selle all kannatavad, hoidmast isiklikke suhteid, edasijõudmist erialal või selliste igapäevaste ülesannete täitmist nagu tööl käimine.

Martin M. Antony ja Richard P. Swinson pakuvad meile a Praktiline juhend häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse raviks. Autorid on valinud sotsiaalse ärevuse ravimeetodid, tõhusad ja teaduslikult põhjendatud ning omavad kohandatud nii, et spetsialiseerumata lugejad neist aru saaksid ja neid rakendada. Käsiraamat on praktiline töövihik, mis õpetab inimestevahelisi suhteid paremini juhtima ja aitab meil end teistega mugavamalt tunda. Pean seda raamatut soovitatuks, väärib selle 8 parima psühholoogiaraamatu nimekirja sulgemist, millest te ei saa ilma jääda, sest see aitab teil mitte ainult parandada keskkonnaga suhtlemist, vaid tundub mulle ka väga kasulik vahend, et meid paremini tundma õppida ning süveneda ja julgeda ületada hirme, mida pole alati kerge ületada.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Kommentaar, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Gustavo Woltmann DIJO

    Kena loetelu, kuid arvan, et mõnel teie välja toodud pealkirjal pole psühholoogiale esmatähtsat tähelepanu pööratud ja et sellel on teisejärguline roll ning et keskne teema oleks eneseabi vms.
    -Gustavo Woltmann.