Täna toome teieni intervjuu psühholoogi ja raamatu autor Rafael Santandreuga "Õnneklaasid" y "Elu kibestamata kunst". Viimane oli eelmisel aastal Hispaanias «non-fiction» kategoorias suur müügiedu ja arvame, et sellega "Õnneklaasid" juhtub natuke sama asi. Jätame teile tema sõnad.
SELLE: Kõigepealt tahaksime teid tänada, et andsite meile natuke aega selle intervjuu läbiviimiseks, Rafael. Ta on tänapäeval üks tuntumaid psühholooge Hispaanias ja seda mitte ainult oma ravimeetodite, vaid ka oma eelmise aasta raamatu edu pärast "Elu kibestamata kunst", üks Hispaania kõige paremini müüdud kategooriatest, kui mitte kõige rohkem. Mis te arvate, miks teie väljaanne nii edukas on olnud?
RS: Minu esimene raamat on olnud väga edukas, sest see on tõesti tõhus. Mulle ei meeldi eneseabiraamatud, sest pean neid küll "ilusate sõnade kogumikeks", kuid mitte eriti kasulikeks. Seda tüüpi psühholoogiat, mida ma teen, nimetatakse "kognitiivseks teraapiaks" ja seda toetavad enam kui kaks tuhat teadusajakirjades avaldatud uuringut. Paljud minu lugejad ei ole ostnud mitte ainult eksemplari teosest „Kunst, mis ei muuda teie elu kibedaks“, vaid ka 10. Nähes neis toimuvat muutust, annavad nad need perele ja sõpradele.
SELLE: Ja ta otsustas selle kirjutamise juures mitte peatuda ning avaldas mõni kuu tagasi kirjastusturule oma teise raamatu, millele ta ise helistas "Õnneklaasid. Avastage oma emotsionaalne tugevus ". Mul isiklikult pole veel olnud võimalust seda lugeda. Kas annaksite mulle lühikese kokkuvõtte sellest, mida ma raamatust leian?
RS: Leiate võtmed oma iseloomu muutmiseks: saada emotsionaalselt tugevaks nagu näiteks ratastoolis teadlane Stephen Hawking. Kui muudate oma sisemist dialoogi radikaalselt, muutuvad ka emotsioonid. Peate harjutama, tegema päevas keskmiselt tund aega kodutöid, kuid auhinnaks on vabadus ja täitumine.
SELLE: Kas arvate, et Rafael, et inimesed pole võimelised nägema õnne pisidetailides ja sellest ka raamatu pealkiri?
RS: Ilu nägemine väikestes asjades on hea vaimse tervise tagajärg. Kui meil on halb, ei hinda me igapäevaseid imesid. Kuid vaimse tervise võti on võitlus "hüpernõuetega": öelge endale: "Ma pean kõike hästi või väga hästi tegema või ma olen kõige hullem verine uss!". Kui lõpetate endale vaimse ripsmete andmise, hakkate kergelt hingama ja rahunema ... Seal algab tervenemine.
SELLE: Pean tunnistama, et jälgin teda saates Kõigile 2, esitasid Marta Càceres ja Juanjo Pardo ning kuulasin teda, kui mõtlesin, et kas mul oleks võimalus ühel päeval Rafael Santandreuga rääkida (soov täidetud, aitäh džinn!) Ma küsiksin temalt, mida ta arvab Maslow kirjeldatud 7 põhivajadusest, kuna te usute, et inimesed "vajavad" rohkem kui põhitõdesid. Mis teil selle kohta öelda on?
RS: 50-ndate aastate silmapaistva psühholoogi Abraham Maslow püramiid ütleb, et inimesed liiguvad „vajadustest“ ülespoole, kui need hõlmavad põhitõdesid. Näiteks pärast sööki ja jooki hakkavad nad ihkama meelelahutust. Pärast lõbus töö. Siis, autentne armastus ... Ma rõhutaksin, et see ei puuduta "vajadusi", vaid "soove". Inimese "vajadused" on ainult söök ja jook. Ülejäänud on alati "soovid", see tähendab eesmärgid, mida võib täita või mitte. Kui ei, siis võime olla sama õnnelikud. Emotsionaalselt tugevaks saamiseks peate kontrollima "vajalikkust", pöörast kalduvust muuta "soovid" "absoluutseteks vajadusteks". Mul on "vaja" ainult Maslow püramiidi alust, toitu, kuid mitte ülejäänud osa. Mul pole vaja kindlat töökohta, mul pole vaja partnerit, mul pole sõpru ... Üksi, põllul, põhitõdedega, oleksin megaõnnelik.
SELLE: Lugesin kuskilt (ausalt öeldes ei mäleta kumb), et saame varsti teada selle raamatu üksikasjad, mida ta praegu kirjutab. See on tõsi? Kas Rafael Santandreu avaldab kolmanda raamatu?
RS: Ma olen. See on raamat, mis selgitab, kuidas saada emotsionaalselt tugevaks, kuid seekord kõrgematel tasanditel. See tähendab, et teil on nii palju emotsionaalset intelligentsust, et soovitud töö saamine on imelihtne; see flirtimine on väga lihtne isegi beebidega. Sest on tõsi, et kõrgem emotsionaalne intelligentsus annab teile metsalise konkurentsieelise, sest kõik inimesed on surmaga lõppenud: neil on halvavad hirmud peaaegu kõigis oma eluvaldkondades.
SELLE: Ma ei saa jätta küsimata teie arvamust moeraamatu ja filmi kohta, "Viiskümmend halli varjundit", milles ilmub ka psühholoogi kuju. Kas olete raamatut lugenud või filmi näinud? Mida sa arvad? Kuidas käituks psühholoog Rafael Santandreu hr Grayga?
RS: Ma ei tea sellest raamatust tegelikult palju. Ainult et peategelasele meeldib sado ja et lõpuks lõpeb asi armastuslooks. Inimesele, kes naudib sadot, ei ütleks ma midagi, sest see on sama seaduslik tegevus kui mis tahes muu. Mis puutub ideesse, et romantiline armastus on suur lunastaja, siis pole nalja. Romantiline armastus on üle hinnatud. Tõeliselt tugev on armastus maailma ja üldse teiste vastu.
SELLE: Ja kui pöörduda tagasi veel kirjandusküsimuste juurde, siis millise raamatu või raamatute vastu on Rafael Santandreu kõige rohkem rõõmu tundnud? Millistest väljaannetest ei saa teie isiklikust raamatukogust puududa?
RS: Soovitan teile kolme raamatut, mis minu jaoks on kirjanduslik kõrgus: “Teel”, “Lüsergiinhappe punch” ja “Lähetused”. Need on kaasaegse Ameerika kirjanduse juveelid, kuid lisaks sellele selgitavad nad tegelikke sündmusi, mis on seotud isikliku teostumise, teadvusseisundite, armastuse, elu ja surmaga. Lisaks järgivad need kolm filosoofilist ja esteetilist suunda. Need on nagu juga, kuna autoreid mõjutas võib-olla Salinger Rukki püüdja.
Veelkord, tänan teid Rafaeli selle intervjuu eest ja tänan ka nõuannete ja kaastöö eest, mida ta meile iga nädal annab Para Todos la 2. Tervitused!