Die 8 besten Psychologiebücher, die Sie nicht verpassen dürfen

Laut RAE ist "Psychologie die Wissenschaft oder das Studium des Geistes und Verhaltens bei Menschen und Tieren". Es ist lustig, wie manche, auch ich, wenn wir das Wort Wissenschaft hören, an eine Million Zahlen, Formeln und unverständliche Wörter denken. Ein Teil der wissenschaftlichen Gemeinschaft hat sich jedoch bemüht, uns informatives Material zur Verfügung zu stellen, das uns als nicht spezialisierte Leser den wissenschaftlichen Erkenntnissen näher bringt. Das Lesen über Psychologie ist daher kein Vergnügen, das nur denjenigen vorbehalten ist, die das Studium abgeschlossen haben. Wir können es alle schaffen. A) Ja, Wenn Sie mehr über die Funktionsweise des menschlichen Geistes und Verhaltens erfahren möchten, stöbern Sie in dieser Liste der 8 besten Psychologiebücher, die Sie nicht verpassen dürfen.

Strategien zur Verbesserung des Selbstwertgefühls 

Sie können das Buch hier kaufen: Strategien zur Verbesserung des Selbstwertgefühls

Selbstwertgefühl ist im Wesentlichen die Fähigkeit, uns selbst zu lieben und beeinflusst, wie wir mit anderen umgehen. Ein gesundes und realistisches Selbstwertgefühl ermöglicht es uns, uns dem Leben zu stellen, und umfasst eine Reihe von Fähigkeiten und Fertigkeiten, die wir immer verbessern können. Strategien zur Verbesserung des Selbstwertgefühls von Elia Roca ist eine Arbeit von großem Wert für alle Therapeuten, die ihren Klienten auf diesem Gebiet helfen möchten, aber es ist auch eine geeignete Lektüre für alle Zielgruppen, weil bringt den nicht spezialisierten Leser auf praktische und sehr klare Weise näher an wissenschaftliche und strenge Informationen heran.

Unter den Inhalten dieses Buches finden Sie gültige Instrumente zur Bewertung des Selbstwertgefühls sowie eine Reihe kognitiver, verhaltensbezogener und emotionaler Strategien, mit denen Sie es verbessern können. Darüber hinaus widmet die Autorin einen Teil ihrer Seiten Analysieren Sie die Beziehung zwischen Gedanken und Selbstwertgefühl. Gedanken sind Überzeugungen, die wir über uns selbst haben, und diese Überzeugungen bestimmen, wie wir handeln und wie wir die Welt sehen. Wenn Sie Ihre Fähigkeit verbessern möchten, sich selbst zu lieben, oder wenn Sie mehr über das Selbstwertgefühl erfahren möchten, ist dieses einfach zu lesende Buch sehr nützlich.

Die Sinnlosigkeit des Leidens

Sie können das Buch hier kaufen: Die Sinnlosigkeit des Leidens

«Haben wir jemals darüber nachgedacht, wie leicht wir leiden? Oder anders ausgedrückt, wie viel Leben entgeht uns Leiden? »Mit diesen beiden Fragen beginnt María Jesús Álava Reyes ihr Buch. Während unseres ganzen Lebens werden wir mit süßen und traurigen Momenten konfrontiert sein, die Dinge laufen nicht immer so, wie wir es wollen, und das ist unvermeidlich. Wir können jedoch entscheiden, wie wir mit Problemen umgehen und wie viel Zeit wir mit Leiden verbringen.

Die Sinnlosigkeit des Leidens Es ist ein sehr gutes Werkzeug, das hilft uns, unsere Gefühle zu verstehen und lehrt uns, wie wir mit ihnen umgehen sollen, das ist der Schlüssel zum Genießen und Kontrolliere unser Leben über die Umstände hinaus. Wir alle leiden und wir alle leiden manchmal nutzlos. Wenn Sie das ändern möchten, wenn Sie Ihr Leben auf Illusionen konzentrieren möchten, lassen Sie Platz für dieses Buch in Ihrem Regal.

Umarme dein inneres Kind 

Sie können das Buch hier kaufen: Umarme dein inneres Kind

Warum sind wir wer wir sind? Wie wichtig ist es für uns, wer wir als Kinder waren?  Umarme dein inneres Kind von Victoria Cadarso hilft uns, unser "inneres Kind" zu vertiefenWir erholen uns von unseren ersten Erfahrungen, unserer Essenz und allem, was wir versteckt haben, um uns nicht verletzlich zu fühlen. Mit diesem Buch werden Sie verstehen, wie wichtig es ist, sich wieder mit Ihrem "inneren Kind" zu verbinden und sogar Ihr "verwundetes Kind", Ihre Geister, den Teil von Ihnen, den Sie vergessen haben, wiederzugewinnen. Wir alle haben ihn. Darüber hinaus liefert der Autor eine detaillierte Beschreibung der Entwicklungsphasen und liefert Grundlegende Schlüssel, um unseren Ängsten und Emotionen zu begegnen.

Ich konnte dieses Buch nicht aus der Liste der 8 besten Psychologiebücher herauslassen, die Sie nicht verpassen dürfen. Es ist ein wesentliches Buch, ebenso wie die Arbeit mit unserem inneren Kind. Wenn wir es verstehen, können wir uns nach den Worten des Autors "wieder mit unserem Herzen verbinden".mit Liebe, mit dem Ursprung. 

Begleiten Sie im Duell

Sie können das Buch hier kaufen: Begleiten Sie im Duell

Jemanden zu verlieren ist eine sehr schwierige Erfahrung, der wir uns früher oder später unweigerlich stellen müssen. Es ist jedoch auch schwierig und schwierig für diejenigen, die diesen Verlust begleiten. Begleiten Sie im Duell von Manuel Nevado und José González ist ein wertvolles Buch für Profis die Patienten behandeln, die diese Situation durchmachen, und Auch für diejenigen, die die Trauerphase besser verstehen wollen und dass sie persönlich jemandem helfen wollen, der es durchmacht.

Das Buch bietet die notwendigen Werkzeuge, um diese Begleitung zu tunmit besonderem Schwerpunkt auf der Wichtigkeit, sich unseren Vorurteilen über Trauer zu stellen, um die vorgeschlagenen Übungen effektiv in die Praxis umsetzen zu können. Ich finde es sehr interessant, dass sie ein ganzes Kapitel des Buches "Kinderkummer" widmen. Manchmal ist es schwierig, über einen Verlust oder eine Abwesenheit mit einem Kind zu sprechen, egal ob Sie ein Elternteil, ein älterer Bruder oder eine ältere Schwester, ein Lehrer oder ein Lehrer sind. Es fällt uns schwer zu verstehen, wie er sich fühlt und damit umgeht. In seiner Arbeit auch Nevado y González Führen Sie uns, wie wir Kindern den Tod mitteilen sollen und wie wir dieses Problem angehen sollten.

Wagen Sie es, mit Ihrem Sohn über Sex zu sprechen

Sie können das Buch hier kaufen: Wagen Sie es, mit Ihrem Sohn über Sex zu sprechen

Wenn es schwierig sein kann, mit Ihren Kindern über den Tod zu sprechen, ist es normalerweise nicht viel einfacher, über Sex zu sprechen. Das Buch Wagen Sie es, mit Ihrem Sohn über Sex zu sprechen, von der Pädagogin Nora Rodríguez, ist a Anleitung, die sehr nützlich sein kann Wenn Sie als Eltern mit Ihren Kindern über Sexualität sprechen möchten, aber nicht genau wissen, wie es geht.

Warum ist es wichtig, mit Ihren Kindern über Sex zu sprechen? Wie der Autor erklärt, haben Kinder manchmal das Gefühl, alle notwendigen Informationen über Sex zu haben. Wenn es jedoch nicht die Eltern sind, die sie diesem Wissen natürlich näher bringen, finden die Kinder es allein. Wo? Nun, wo wir alle nach unseren Zweifeln suchen: im Internet.

Leider ist die Vision, die in den Netzwerken der Sexualität gezeigt wird, nicht immer real. Wenn wir also die Jüngsten "allein" erziehen lassen, bleiben weniger als positive Stereotypen über Beziehungen und Sex bestehen. Die Informationen sind da und für sie von klein auf zugänglich. Als Erwachsene können wir ihnen das Notwendige zur Verfügung stellen, um zu verstehen, was in allem, was zu ihnen kommt, unwirklich ist, und wir können helfen Sie ihnen, Sexualität ohne Ängste und Unsicherheiten zu verstehen. Möchten Sie mit Ihren Kindern über dieses Thema sprechen? Dieses Buch enthält eine Reihe von Tipps, die Sie dabei unterstützen, es richtig und sicher zu machen.

Salbei Lehrling

Sie können das Buch hier kaufen: Salbei Lehrling

Salbei Lehrling, geschrieben vom Psychologen und Pädagogen Bernabé Tierno, ist eine praktische und leicht zu lesende Anleitung, die uns lehrt, besser und glücklicher zu leben. Manchmal leben wir so schnell, dass wir nicht aufhören, uns selbst zuzuhören, und auch nicht aufhören, über den Schaden nachzudenken, den wir uns selbst zufügen, und über das Glück, das wir uns selbst verweigern. Der Autor schlägt vor, dass wir eine Haltung von "Lehrlingen weiser Männer" einnehmen. Er lädt uns ein, unseren Geist zu öffnen, um dies nach unserem gesunden Menschenverstand zu akzeptieren. Wir können auf ein besseres Leben zusteuern.

Ausschreibung hat die Fähigkeit zu Fassen Sie in sehr mächtigen Prinzipien und Sätzen eine ganze Lebensphilosophie zusammenund machen Ihre Lesungen didaktisch und attraktiv. Gestatten Sie mir, Ihnen ein Fragment dieses Juwel zu geben: «Wir alle wollen besser leben. Wir alle wollen glücklicher sein. Wenn wir lernen, ein bisschen weiser zu sein, besteht kein Zweifel daran, dass wir es schaffen können. " Dieses Buch ist zumindest für mich fast eine hoffnungsvolle Offenbarung, die uns das zeigt Wir alle haben das Zeug dazu, glücklicher zu sein und dass der Aufbau eines besseren, befriedigenderen Lebens in unseren Händen liegt.

Die Stärke der Liebe 

Sie können das Buch hier kaufen: Die Stärke der Liebe

Ich möchte ein weiteres Buch von Bernabé Tierno in diese Liste der 8 besten Psychologiebücher aufnehmen, die Sie nicht verpassen dürfen. Die Stärke der Liebe, 1999 veröffentlicht, ist ein weiteres wesentliches Element dieses Autors. Liebe überflutet alle Bereiche unseres Lebens. Es fängt Gespräche, Gedanken, Erinnerungen ein ... Liebe ist die Grundlage unserer Existenz. Aber hast du dich jemals gefragt, was Liebe ist?

In diesem Buch Bernabé Tierno reflektiert die Liebe, ihre Formen, was sie ausmacht. Es sammelt wichtige Lehren über Zuneigung, über die Beziehung zwischen Anhaftung und Selbstwertgefühl. Es ist kurz gesagt eine Darstellung der heilenden Kraft der Liebe und der Folgen, wenn man sie nicht hat. Der letzte Teil des Buches, der drei sehr kritischen Momenten im Leben gewidmet ist, verdient besondere Erwähnung: Alter, Krankheit und Tod. Der Psychologe widmet die letzten Seiten der Analyse, welche Rolle die Kraft der Liebe in diesen schwierigen Phasen spielt. Wagen Sie es, die Liebe mit anderen Augen zu betrachten? Mach es mit diesem Buch.

Praktisches Handbuch zur Behandlung von Schüchternheit und sozialer Angst

Sie können das Buch hier kaufen: Praktisches Handbuch zur Behandlung von Schüchternheit und sozialer Angst

Es ist nicht schlecht, schüchtern zu sein. Tatsächlich haben wir uns alle irgendwann in unserem Leben nervös, angespannt oder verlegen gefühlt. Aber es gibt viele Ebenen der Schüchternheit und während es völlig normal ist, manchmal leichte Angst zu empfinden, Wenn soziale Ängste intensiv und häufig werden, können sie unser Leben einschränken. In extremen Fällen kann Schüchternheit sogar verhindern, dass diejenigen, die darunter leiden, persönliche Beziehungen pflegen, im beruflichen Bereich vorankommen oder alltägliche Aufgaben wie die Arbeit erledigen.

Martin M. Antony und Richard P. Swinson liefern uns eine Praktisches Handbuch zur Behandlung von Schüchternheit und sozialer Angst. Die Autoren haben Behandlungen für soziale Angst ausgewählt, effektiv und wissenschaftlich fundiert, und haben angepasst, damit nicht spezialisierte Leser sie verstehen können und wende sie an. Das Handbuch ist ein praktisches Arbeitsbuch, in dem wir lernen, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen besser zu verwalten, und das uns hilft, uns mit anderen wohler zu fühlen. Ich halte dieses Buch für empfehlenswert und verdiene es, diese Liste der 8 besten Psychologiebücher zu schließen, die Sie nicht verpassen dürfen, da es Ihnen nicht nur dabei helfen kann, Ihre Beziehung zur Umwelt zu verbessern, es scheint mir a sehr nützliches Werkzeug, um uns besser kennenzulernen und sich zu vertiefen und zu wagen, Ängste zu überwinden, die nicht immer leicht zu überwinden sind.