metoda ikigai, publikováno Penguin Náhodný dům v roce 2017 je praktický průvodce, který vám pomůže dosáhnout vašeho ikigai nebo svůj životní účel. Má také vydání v katalánštině.
Tuto filozofii předků, myšlení nebo znalosti najdeme v Japonsku. A díky tvorbě autorů jako Héctor García nebo Francesc Miralles (mimo jiné) se to, co bylo ještě před pár lety tajné, stává v západní kultuře stále více realitou. Protože všichni chceme žít tím, co nás dělá šťastnými. Y Pokud se chcete dozvědět více o konceptu ikigai a, zvláště, vneste do svého života, doporučujeme přečíst si toto podstatné.
metoda ikigai
Ikigai
Ikigai je to japonské slovo kterou můžeme rozdělit na dvě části: dva, „živý“ nebo „být naživu“ a gai, „co stojí za to a má hodnotu“. Jednoduše to lze definovat jako váš „důvod, proč žít“.
Všichni máme ikigai nebo životní účel. Naše existence přesahuje spánek, jídlo, rozmnožování a bezpečí. Jakmile jsou naše základní potřeby uspokojeny a pokryty, jako lidské bytosti je potřebujeme hacer, mít život, který nás naplňuje. Vyplnění našeho času je pouze ukazatelem toho, jak prázdný je náš život. Ikigai je pravý opak. Znamená to být zaneprázdněný.
Fotografie převzata z metody Ikigai (Debolsillo, 2020).
Tato grafika ukazuje prvky, které tvoří koncept ikigai. To, co milujete a v čem jste dobří, se nazývá VÁŠEŇ. To, co miluješ a co svět potřebuje, jsi ty MISE. To, co svět potřebuje a za co vám může zaplatit, je POVOLÁNÍ. A za co vám mohou zaplatit a v čem jste dobří, je PROFESE.
Že nevíte, co je vaše ikigai? Nebojte se, hledáním může být i samotné ikigai. Není ani nutné mít stejné ikigai po zbytek života. Ve skutečnosti je obzor obrovský, možnosti nekonečné.
Kromě nalezení svého ikigai a jeho uvedení do praxe, odtud vám doporučujeme získat první knihu o tomto způsobu života že Héctor García a Francesc Miralles napsali dříve a také společně: Ikigai: Japonská tajemství dlouhého a šťastného života
Ikigai je v této první knize dokonale definováno. Tak popisují jeho autoři tajemství dlouhého a šťastného života:
Snad největším tajemstvím dlouhověkosti je být stále zaneprázdněni a věnovat svůj čas činnostem, které milujeme.
Vložte své ikigai do svého života shinkansen efekt
V ideálním případě je naše profese nebo naše každodenní nasazení zaměřeno na naše ikigai. Ale samozřejmě to míří hodně vysoko. Kniha je metodou, která vám dává 35 principů nebo klíčů, jak vložit své ikigai do vašeho života, a která zaujímá hlavní místo., mimo vaši práci, pokud to není vaše ikigai (což se stává velké většině populace na planetě).
Nevyžaduje však ani poraženecký postoj. Kniha je pro vás také metodou, jak najít svůj životní účel tak, abyste jej žili jako koníček nebo jako svou práci. Možná dokážete svůj život orientovat tak, aby vaše ikigai zabíralo velkou část vašeho dnenebo dokonce, že se vaše práce nakonec stane vaším ikigai.
metoda ikigai je to nesmírně praktické. Kniha je rozdělena do 35 stanovišť s cvičeními; jako prohlídka, která vás vezme zažít své ikigai. Jako by to byl vlak. Protože metoda je založena na tzv shinkansen efekt: revoluční systém použitelný v různých oblastech, který předpokládá představovat nemožné a dosáhnout toho prostřednictvím radikální změny. Tak bylo dosaženo inženýrských prací, které tokijský kulový vlak potřeboval k dosažení rychlosti 200 km/h.
Cesta naší budoucností, naší minulostí a naší přítomností
Prostřednictvím hlavních pojmů, jako je „snažte se co nejlépe dosáhnout cíle“ a „nikdy se nevzdávejte“ podnikneme cestu naší budoucností, minulostí a přítomností prostřednictvím 35 různých ročních období. Všechny poskytují praktická cvičení, která nám jistě pomohou lépe poznat sami sebe. To je klíčové, pokud chceme rozvíjet naše ikigai.
Prostřednictvím naší projekce budoucnosti navrhujeme malé i velké osobní plány, se kterými budeme rozvíjet naše ikigai v přítomnosti. Je to nejdelší část knihy a možná nejdůležitější, protože také poskytuje pokyny, jak být silný ve svém záměru, a rady, abychom byli disciplinovaní a v souladu s naším životem a naší vášní. Klade důraz na sebepoznání k dosažení našeho ikigai. Kniha bere jako příklad město Tokio.
Dětská poctivost nás zavede do minulosti. Hledáním ve svém vnitřním dítěti můžeme najít ty nejautentičtější části toho, kým jsme, a ten dospělý život dokázal určitým způsobem skrýt. Rovněž, nostalgie znamená návrat do minulosti při hledání původu našeho štěstí. Minulost nám dává pohled na to, kým jsme dnes. Autoři nás zavedou do Kjóta, symbolu japonské tradice a bývalého hlavního města země.
Co se týče naší současnosti, je orientována na syntézu toho, co projektujeme, na jedné straně a co jsme a čím jsme žili, pro ostatní. Existuje několik zajímavých tipů, které nám pomohou rozvinout naše ikigai a prožít ho klidně v naprostém štěstí. V tomto díle se seznámíme se šintoistickou svatyní Ise, která je každých dvacet let zničena a postavena; Má celkem 62 rekonstrukcí. Tím pádem bagatelizujeme minulost, žijeme přítomností, těšíme se na budoucnost.
Pár praktických rad z knihy
- Abyste poznali své ikigai, musíte vědět, co máte rádi. Někdy je těžké se tam dostat a možná potřebujeme identifikovat, co se nám vůbec nelíbí. Počínaje tím, co se nám nelíbí, můžeme vědět, pro co jsme nadšení. Obrácený smysl.
- Práce na konceptu napodobování lidí, které obdivujeme. Pokud je nějaké umění a/nebo úkol, který chcete zdokonalit, hledejte v tomto oboru to nejlepší a že jsou důvodem vaší motivace. Prověří vaši práci, odhalí její slabiny a nabídne vylepšení. Napodobujte je a překonávejte je.
- Napište. Papír má magickou sílu. Udělejte si ráno pár minut na vděčnost a pár minut večer na to, abyste poznali, co skvělého se stalo nebo co jste mohli udělat, abyste zlepšili den.
- Další top tipy jako stanovte si cíle, cvičte 10000 XNUMX hodin k dosažení dokonalosti, vytvořte dobré rutinyhledat zpětná vazba, přemítat o svých dětských snech, být laskavý, zůstávat v přítomnosti, cvičit koncentraci nebo čas od času riskovat, bude také užitečné pro práci na vašem ikigai.
Závěry
Hledejte, objevujte a moc. Najděte si svou ikigai, prozkoumejte ji a cvičte ji. Cvičit, cvičit a cvičit. Ať už je to koníček nebo práce, během svého ikigai budete žít v dokonalé harmonii sami se sebou. Budete věnovat svůj čas činnosti, která vás propojí s vaším životním posláním a tedy i s vaší podstatou. Budete žít klidně, v harmonii a soudržnosti.
metoda ikigai Existuje 35 způsobů, jak se přiblížit své vášni. Ale nezapomeň na to ikigai je opakem cíle. Důležitá je cesta. Je to cesta, tak se nesmíme zapomenout podívat z okna. Pokračujeme ve vlaku. Nečekáte, že dorazíte do cíle, ale že si užijete krajinu.
O autorech
Héctor García (1981), přezdívaný Kirai, žije od roku 2004 v Japonsku. Je nadšený pro japonskou kulturu, minulé i současné Japonsko. Samozřejmě umí japonsky, i když raději říká, že se stále učí. Povoláním inženýr pracuje pro nadnárodní společnost, kde si vydělává na živobytí, zatímco ve volném čase pokračuje v objevování Japonska. Píše svou šestou knihu. Héctor García napsal různé knihy související s Japonskem a jeho životní filozofií.
Francesc Miralles se narodil v Barceloně v roce 1968. Je novinář specializující se na osobní rozvoj a spiritualitu. Y dnes se věnuje šíření filozofie ikigai po celém světě: Přednáší a doprovází kurzy a workshopy. Aktivity, které spojuje se svou novinářskou prací v médiích jako např Země, Řetězová bytost o Národní rozhlas Španělskaa s osobními projekty. Tvoje kniha malá láska byl přeložen do 23 jazyků.
