Čím více čtete, tím více žijete

 

Smějící se čtenář. Na bílém pozadí.

Existuje mnoho studií o výhodách čtení a zdá se, že nás brzy udělají nesmrtelnými, protože se zdá, že čtení není jen zábavou nebo způsobem odpařování ze světa, ale podle jedné nové studie je také schopné prodloužit život. tvrdí to lidé, kteří čtou knihy 30 minut denně, žijí déle než ti, kteří nečtou vůbec nic.

Studie, která byla zveřejněna v září v časopise Social Science & Medicine, se zaměřila na vzorce čtení 3635 50 lidí ve věku XNUMX let a starších. V průměru se zjistilo, že čtenáři žijí přibližně o dva roky déle než čtenářis.

Respondenti byli rozděleni mezi ty, kteří čtou 3.5 hodiny a více týdně, ti, kteří čtou maximálně 3.5 hodiny týdně, a ti, kteří čtou vůbec nic, dále ovládané dalšími faktory, jako je pohlaví, rasa a vzdělání. Vědci tedy o 12 let později zjistili, že ti, kdo čtou déle než 3.5 hodiny týdně, mají o 23% nižší pravděpodobnost úmrtí, zatímco ti, kdo čtou až 3.5 hodiny týdně, mají o 17% nižší pravděpodobnost úmrtí. ti, kteří tráví více času čtením.

Obecně platí, že po celou dobu sledování 33% čtenářů neumírá ve srovnání s 27% čtenářů.

"Když byli čtenáři srovnáváni s nečítajícími s 80% úmrtností (čas, který zbývá zbývajícím 20% skupiny) nečtenáři žili 85 měsíců, 7 let, zatímco čtenáři žili 108 měsíců, 9 let. Čtení knih proto poskytuje přežití přibližně 23 měsíců. “

Samozřejmě čím více času strávíte čtením, tím vyšší je průměrná délka života osoby, ale tvrdí, že s pouhými 30 minutami denně, půlhodinou je to již docela výhodné z hlediska přežití.

V dokumentu jsou také uvedena některá konkrétní čtení pro delší životnost.

„Našli jsme to čtení knih přináší větší výhodu než čtení novin nebo časopisů. Zjistili jsme také, že tento účinek je pravděpodobně způsoben skutečností, že knihy se více zabývají myslí čtenáře a poskytují více kognitivních výhod, a tedy prodloužení průměrné délky života. “

Čtení knih zahrnuje dva typy kognitivních procesů, které by mohly vytvořit výhodu přežití. Čtení nejprve podporuje proces pomalého ponoření do „hlubokého čtení“, kognitivní angažovanosti, ke které dochází, když čtenář vytvoří spojení, najde aplikace v reálném světě a klade otázky ohledně obsahu, který mu je předložen.

"Kognitivní angažovanost může vysvětlit, proč jsou slovní zásoba, uvažování, soustředění, kritické myšlení a dovednosti vylepšeny vystavením knih." Na druhou stranu, knihy mohou podporovat empatii, sluneční vnímání a emoční inteligenci, což jsou kognitivní procesy, které mohou vést k většímu přežití. “

 

"V předchozí literatuře jsme viděli několik smíšených efektů, které naznačovaly, že čtení obecně může být výhodou pro přežití." Nicméně, byli jsme ohromeni velikostí rozdílu mezi čtením knih a čtením novin a časopisů"

Navzdory skutečnosti, že průzkum nespecifikoval, jaký žánr knih čtou, komentují to s největší pravděpodobností většina účastníků četla science fiction. Rovněž poznamenává, že v budoucích hodnoceních by rádi zjistili, zda by kromě dosažení delší délky života a také prodloužení průměrné délky života našel další zdravotní výhody. pokud se podobné efekty vyskytnou při čtení elektronických knih nebo audioknih a také rozdíl mezi čtením beletrie a literatury faktu a také různé žánry.

 

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

2 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Daniel Duke řekl

    Vynikající článek. Můžete prosím nechat odkaz na oficiální studii? Bylo by zajímavé to analyzovat. Děkuji a pokračujte v psaní článků, jako je tento.

  2.   genaro muñoz (@ genaro_47) řekl

    Čtení vás také vede od Alzheimerovy choroby a dalších degenerativních onemocnění mozku. Také nemoci, jako jsou: hloupost, imbecilismus, hloupost, jednoduchost, plachost, machismus, vlažnost, čenich (čenich), patanismus (blbec), televizismus. Bere také slizké, indiskrétní, zvědavé a nesčetné množství chorob z chování.