Avui us portem l'entrevista a Rafael Santandreu, psicòleg i autor de «Les ulleres de la felicitat» y «L'art de no amargar-se la vida». Aquest últim va ser tot un èxit de vendes l'any passat a Espanya en la categoria de «no-ficció» i pensem que amb «Les ulleres de la felicitat» ocorrerà un tant del mateix. Us deixem amb les seves paraules.
A EL: Primer de tot voldríem agrair l'haver-nos concedit una mica del seu temps per a la realització d'aquesta entrevista Rafael. És un dels psicòlegs més coneguts actualment a Espanya, i no només per la seva teràpies sinó també per l'èxit que va tenir l'any passat el seu llibre "L'art de no amargar-se la vida", Un dels més venuts per no dir el que més de la categoria de "no ficció" a Espanya. Per què creu que ha tingut tant d'èxit la seva publicació?
RS: El meu primer llibre ha tingut molt d'èxit perquè és realment eficaç. A mi no m'agraden els llibres d'autoajuda perquè els considero "col·leccions de paraules boniques", però no gaire útils. El tipus de psicologia que jo faig es diu "teràpia cognitiva" i té el suport de més de dos mil estudis publicats en revistes científiques. Molts dels meus lectors no només han comprat un exemplar de L'art de NO amargar-se la vida, sinó 10. A l'veure el canvi que es produeix en ells, els regalen a familiars i amics.
A EL: I va decidir no aturar-se en això de l'escriptura i fa uns mesos va treure el seu segon llibre a el mercat editorial, a què va cridar "Les ulleres de la felicitat. Descobreix la teva fortalesa emocional ". Jo personalment encara no he tingut l'oportunitat de llegir-lo. Em faria un resum breu del que puc trobar en el llibre?
RS: Trobaràs les claus per canviar la teva caràcter: per tornar-te fort a nivell emocional com ho és, per exemple, Stephen Hawking, el científic en cadira de rodes. Si canvies la teva diàleg intern de manera radical, et canvien les emocions. Hauràs de practicar, fer una mitjana d'una hora de deures a el dia, però el premi és la llibertat i la plenitud.
A EL: Creu vostè Rafael que les persones no som capaços de veure la felicitat en els petits detalls i d'aquí el títol de el llibre?
RS: Veure la bellesa de les petites coses és una conseqüència de la bona salut mental. Quan estem malament no apreciem les meravelles del dia a dia. Però la clau d'aquesta salut mental és combatre la "hiper-exigències": dir-te: "He de fer-ho tot bé o molt bé o sóc un maleït cuc de la pitjor espècie!". Si deixes de donar-te fuetades mentals, comences a respirar tranquil ja calmar ... Aquí comença la curació.
A EL: He de confessar-li que li segueixo al programa de Per Tots la 2, Presentat per Marta Càceres i Juanjo Pardo, i escoltant-un cop vaig pensar, que si tingués l'oportunitat de parlar algun dia amb Rafael Santandreu (Desig concedit, gràcies Geni!) li preguntaria què és el que pensa ell sobre les 7 necessitats bàsiques descrites per Maslow, ja que vostè creu que l'ésser humà "necessita" més del bàsic. Què ha de dir-me que fa a això?
RS: la Piràmide d'Abraham Maslow, destacat psicòleg dels anys 50, diu que els éssers humans van ascendint de "necessitats" a mesura que cobreixen el bàsic. Per exemple, després del menjar i beguda, comencen a desitjar entreteniment. Després, un treball divertit. Després, amor autèntic ... Jo subratllaria que no es tracta de "necessitats" sinó de "desitjos". Les "necessitats" de l'ésser humà són només el menjar i la beguda. La resta són sempre "desitjos", és a dir, objectius que poden o no ser complerts. En cas de no ser-ho, podem ser igualment feliços. Per ser fort a nivell emocional has de controlar la "necessititis", la boja tendència a convertir "desitjos" a "necessitats absolutes". Jo només "necessito" la base de la piràmide de Maslow, el menjar, però no la resta. No necessito un treball segur, no necessito parella, no necessito amics ... Només, al camp, amb el bàsic, ja seria mega feliç.
A EL: Vaig llegir per algun lloc (francament no recordo quin) que aviat coneixerem detalls de el llibre que escriu actualment. És cert? ¿Rafael Santandreu publicarà un tercer llibre?
RS: Estic en ell. Es tracta d'un llibre que explicarà com tornar-te fort a nivell emocional però aquest cop a nivells superiors. És a dir, tenir tanta intel·ligència emocional que aconseguir la feina desitjada estigui xuclat; que lligar sigui facilíssim, fins amb pibones. Perquè és cert que la intel·ligència emocional superior et dóna un avantatge competitiu bestial perquè el conjunt de la gent està fatal: tenen pors paralitzants en gairebé tots els àmbits de les seves vides.
A EL: No puc evitar preguntar-li la seva opinió sobre el llibre i pel·lícula de moda, "Cinquanta ombres d'en Grey", En què també apareix la figura d'un psicòleg. Heu llegit el llibre o ha vist la pel·lícula? Què li sembla? Com tractaria Rafael Santandreu, psicòleg, al Sr. Grey?
RS: No sé molt d'aquest llibre, la veritat. Només que a l'protagonista li agrada el sado i que a la fi la cosa acaba en pla història d'amor. A una persona que gaudeix de l'sado, no li diria res perquè es tracta d'una activitat tan lícita com qualsevol. Pel que fa a la idea que l'amor romàntic és el gran redemptor, ni de conya. L'amor romàntic està sobrevalorat. El veritablement fort és l'amor cap al món i els altres, en general.
A EL: I tornant a temes més literaris, i com a última pregunta, ¿amb quin llibre o llibres ha gaudit més Rafael Santandreu? Quines publicacions no poden faltar a la seva biblioteca personal?
RS: Et vaig a recomanar tres llibres que per a mi són cims literàries: "A la carretera (On the road)", "Ponche d'àcid lisèrgic" i "Despatxos de guerra (Dispatches)". Són joies de la literatura moderna nord-americana, però a més, expliquen fets reals que tenen a veure amb la realització personal, els estats de consciència, l'amor, la vida i la mort. A més, els tres segueixen un transcurs filosòfic i estètic. Són com una cascada ja que els autors es van anar influenciant potser a partir d'El vigilant en el camp de sègol de Salinger.
Novament, gràcies Rafael per aquesta entrevista i gràcies també pels consells i aportacions que ens dóna cada setmana a Per Tots la 2. Una salutació!