Com més llegeixes, més vius

S'han realitzat molts estudis dels beneficis que produeix la lectura i sembla que aviat ens farà immortals ja que sembla ser que la lectura no és només un entreteniment o una manera de evaporarnos de el món sinó que també és capaç de perllongar la vida, segons un nou estudi que afirma que les persones que llegeixen llibres durant 30 minuts a el dia viuen més que aquells que no llegeixen res en absolut.

L'estudi, que es va publicar en el número de setembre de la revista Social Science & Medicine, va analitzar els patrons de lectura de 3635 persones que tenien 50 anys o més. De mitjana, es va trobar que els lectors viuen aproximadament dos anys més que els no lectores.

els enquestats es van dividir entre aquells que llegeixen durant 3.5 hores o més a la setmana, els que llegeixen fins a un màxim de 3.5 hores a la setmana i els que no llegeixen res en absolut, Controlat més per altres factors com el gènere, la raça i l'educació. D'aquesta manera, els investigadors van descobrir 12 anys després que els que llegeixen durant més de 3.5 hores a la setmana tenien un 23% menys de probabilitats de morir mentre que els que llegeixen fins 3.5 hores a la setmana tenien un 17% menys de probabilitats de morir, un percentatge menor que aquells que li dediquen més hora a la lectura.

En general, al llarg de tot el seguiment, el 33% dels lectors que no són lectors moren comparats amb el 27% dels lectors.

"Quan els lectors es van comparar amb els no lectors en el 80% de la mortalitat (el temps que li espera a el 20% restant de el grup per morir) els no lectors van viure 85 mesos, 7 anys, mentre que els lectors van viure 108 mesos, 9 anys. Per tant, la lectura de llibres proporciona una supervivència d'aproximadament 23 mesos. "

Per descomptat, com més temps se li dedica a la lectura, més alta serà l'esperança de vida de la persona però afirmen que amb només 30 minuts a el dia, mitja hora, ja és prou beneficiós en termes de supervivència.

En el document també s'especifiquen algunes lectures específiques per a una vida més llarga.

"Hem trobat que la lectura de llibres proporciona major benefici que la lectura de diaris o revistes. També hem descobert que aquest efecte es deu probablement al fet que els llibres s'involucren més en la ment de l'lector, proporcionant un benefici més cognitiu i per tant un augment en l'esperança de vida. "

Hi ha dos tipus de processos cognitius implicats en la lectura de llibres que podrien crear un avantatge de supervivència. En primer lloc, la lectura promou el procés d'immersió lenta de "lectura profunda", un compromís cognitiu que es produeix quan el lector extreu connexions, troba aplicacions en el món real i fa preguntes sobre el contingut que se li presenta.

"El compromís cognitiu pot explicar per què el vocabulari, el raonament, la concentració, el pensament crític i les habilitats són millorades per l'exposició als llibres. D'altra banda, els llibres poden promoure l'empatia, la percepció solar i la intel·ligència emocional, Que són els processos cognitius que poden conduir a una major supervivència. "

"Havíem vist alguns efectes mixtos en la literatura prèvia que semblava indicar que pot ser un avantatge en la supervivència la lectura en general. No obstant això, ens vam quedar impressionats amb la magnitud de la diferència de l'efecte entre la lectura de llibres i la lectura de diaris i revistes"

Tot i que en l'enquesta no es va especificar que gènere de llibres es trobaven llegint, comenten que el més probable és que la majoria dels participants estiguessin llegint ciència-ficció. També comenta que en anàlisi futurs els agradaria comprovar si podria trobar beneficis addicionals per a la salut a més d'aconseguir una esperança de vida més llarga així com si es produeixen efectes similars a la lectura de llibres electrònics o de audiollibres i també la diferència entre la lectura de ficció i no ficció així com els diferents gèneres.