ikigai metoda, objavio Penguin Random House u 2017, je praktičan vodič koji će vam pomoći da postignete svoj ikigai ili vaš životni cilj. Ima i izdanje na katalonskom.
Ovu filozofiju predaka, misao ili znanje nalazimo u Japanu. A zahvaljujući radovima autora kao što su Héctor García ili Francesc Miralles (između ostalih), ono što je prije nekoliko godina bila tajna postaje sve više stvarnost u zapadnoj kulturi. Jer svi želimo da živimo radeći ono što nas čini srećnim. Y Ako želite saznati više o ikigai konceptu i, posebno, unesite to u svoj život, preporučujemo da pročitate ovo bitno.
ikigai metoda
Ikigai
Ikigai to je japanska riječ koje možemo podeliti na dva dela: iki, "živ" ili "biti živ", i veseo, "šta vrijedi i ima vrijednost". Na jednostavan način to se može definisati kao vaš "razlog za život".
Svi imamo ikigai ili životnu svrhu. Naše postojanje ide dalje od spavanja, jedenja, razmnožavanja i sigurnosti. Kada naše osnovne potrebe budu zadovoljene i pokrivene, kao ljudskim bićima trebamo hacer, imaju život koji nas upotpunjuje. Ispunjavanje našeg vremena samo je pokazatelj koliko je naš život prazan. Ikigai je upravo suprotno. To znači biti zauzet.
Fotografija preuzeta iz Ikigai metode (Debolsillo, 2020.).
Ova grafika prikazuje elemente koji čine koncept ikigaija. Ono što voliš i u čemu si dobar se zove STRAST. Ono što volite i što svijetu treba jeste vi MISIJA. Ono što svijetu treba i za šta mogu da vam plate je VOCATION. A ono za šta mogu da vas plate i u čemu ste dobri jeste PROFESSION.
Da ne znaš šta je tvoj ikigai? Ne brinite, traženje može biti ikigai. Niti nije neophodno imati isti ikigai do kraja života. Zapravo, horizont je ogroman, a mogućnosti beskrajne.
Osim što ćete pronaći svoj ikigai i primijeniti ga u praksi, odavde predlažemo da nabavite prvu knjigu o ovom načinu života da su Héctor García i Francesc Miralles ranije i zajedno pisali: Ikigai: Japanske tajne dugog i srećnog života
Ikigai je savršeno definisan u ovoj prvoj knjizi. Ovako opisuju njeni autori tajna dugog i srećnog života:
Možda je najveća tajna dugovječnosti da uvijek budemo zauzeti posvećujući svoje vrijeme aktivnostima koje volimo.
Ubacite svoj ikigai u svoj život shinkansen efekat
U idealnom slučaju, naša profesija ili naša svakodnevna posvećenost je usmjerena na naš ikigai. Ali, naravno, ovo je veoma visok cilj. Knjiga je metoda koja vam daje 35 principa ili ključeva da unesete svoj ikigai u svoj život, i da on zauzima glavno mjesto, izvan vašeg posla ako ovo nije vaš ikigai (što se dešava velikoj većini populacije na planeti).
Međutim, ni to ne zahtijeva defetistički stav. Knjiga je i način da pronađete svoju životnu svrhu tako da je živite, kao hobi ili kao posao. Možda možete usmjeriti svoj život tako da vaš ikigai zauzima dobar dio vašeg dana, ili čak da vaš rad na kraju postane vaš ikigai.
ikigai metoda izuzetno je praktičan. Knjiga je podijeljena na 35 stanica sa vježbama; kao turneja koja vas vodi da živite svoj ikigai. Kao da je voz. Budući da je metoda zasnovana na tzv shinkansen efekat: revolucionarni sistem primjenjiv na različite oblasti koje pretpostavlja postaviti nemoguće i ostvariti ga kroz radikalnu promjenu. Tako je postignut inženjerski rad koji je bio potreban vozu u Tokiju da postigne brzinu od 200 km/h.
Putovanje kroz našu budućnost, našu prošlost i našu sadašnjost
Kroz glavne koncepte kao što su "pokušajte sve da postignete cilj" i "nikada ne odustaj" krećemo na putovanje kroz našu budućnost, prošlost i sadašnjost kroz 35 različitih godišnjih doba. Svi oni pružaju praktične vježbe koje će nam sigurno pomoći da bolje upoznamo sebe. Ovo je ključno ako želimo da razvijemo naš ikigai.
Kroz našu projekciju budućnosti osmišljavamo male i velike lične planove sa kojima ćemo razvijati naš ikigai u sadašnjosti. To je najduži dio knjige, a možda i najvažniji jer također daje smjernice kako da budemo jaki u svojoj svrsi i savjete da budemo disciplinirani i u skladu sa svojim životom i svojom strašću. Naglašava samospoznaju za postizanje našeg ikigaija. Knjiga kao primjer uzima grad Tokio.
Iskrenost iz djetinjstva vodi nas u prošlost. Tragajući u svom unutrašnjem djetetu možemo pronaći najautentičnije dijelove onoga što jesmo i koje je odrasli život na određeni način uspio sakriti. Isto tako, nostalgija znači vraćanje u prošlost u potrazi za porijeklom naše sreće. Prošlost nam daje perspektivu onoga što smo danas. Autori nas vode u Kjoto, simbol japanske tradicije i nekadašnji glavni grad zemlje.
Što se tiče naše sadašnjosti, ona je orijentirana na sintezu onoga što projektujemo, s jedne strane, i šta smo i šta smo živeli, za ostalo. Postoji nekoliko zanimljivih savjeta koji će nam pomoći da razvijemo svoj ikigai i da ga mirno proživimo u potpunoj sreći. U ovom dijelu ćemo upoznati Ise Shinto svetište koje se uništava i gradi svakih dvadeset godina; Ukupno ima 62 rekonstrukcije. Dakle umanjujemo prošlost, živimo u sadašnjosti, radujemo se budućnosti.
Nekoliko praktičnih savjeta iz knjige
- Da biste znali svoj ikigai, morate znati šta volite. Ponekad je teško doći do toga i možda treba da identifikujemo šta nam se uopšte ne sviđa. Počevši od onoga što nam se ne sviđa, možemo znati za šta smo strastveni. Obrnuti smisao.
- Radite na konceptu imitacije ljudi kojima se divimo. Ako postoji neka umjetnost i/ili zadatak koji želite usavršiti, potražite najbolje na tom polju i da su oni razlog vaše motivacije. Ispituje vaš rad, otkriva njegove slabosti i nudi poboljšanja. Imitirajte ih i savladajte ih.
- pisati. Papir ima magičnu snagu. Odvojite nekoliko minuta ujutro da budete zahvalni i nekoliko minuta uveče da prepoznate šta su se sjajne stvari dogodile ili šta ste mogli učiniti da dan učinite boljim.
- Ostali vrhunski savjeti poput postavite ciljeve, vježbajte 10000 sati da biste postigli izvrsnost, kreirajte dobre rutinepretraživanje povratne informacije, razmišljanje o vašim snovima iz djetinjstva, ljubaznost, prisustvo, vježbanje koncentracije ili s vremena na vrijeme riskiranje, također će biti od koristi za rad na svom ikigaiju.
ZAKLJUČCI
Traži, otkrivaj i moć. Pronađite svoj ikigai, istražite ga i vježbajte. Vježbajte, vježbajte i vježbajte. Bilo da se radi o hobiju ili poslu, tokom svog ikigaija živjet ćete u savršenoj harmoniji sa sobom. Posvetićete svoje vreme aktivnosti koja će vas povezati sa vašom životnom svrhom, a samim tim i sa vašom suštinom. Živećete mirno, u harmoniji i koherentnosti.
ikigai metoda Postoji 35 načina da se približite svojoj strasti. Ali ne zaboravi to ikigai to je suprotno od cilja. Važan je put. To je putovanje, tako da ne smijemo zaboraviti pogledati kroz prozor. Nastavljamo vozom. Ne očekujete da ćete stići na odredište, već uživati u pejzažu.
O autorima
Héctor García (1981), zvani Kirai, živi u Japanu od 2004.. On je strastven za japansku kulturu, prošli i sadašnji Japan. Naravno, govori japanski, iako radije kaže da još uvijek uči. Inženjer po profesiji, radi u multinacionalnoj kompaniji gdje zarađuje za život, dok u slobodno vrijeme nastavlja da otkriva Japan. Piše svoju šestu knjigu. Héctor García je napisao različite knjige vezane za Japan i njegovu životnu filozofiju.
Frančesk Mirales rođen je u Barseloni 1968. On je novinar specijalizovan za lični razvoj i duhovnost. Y danas je posvećen širenju ikigai filozofije širom svijeta: Drži predavanja i prati kroz kurseve i radionice. Aktivnosti koje kombinuje sa svojim novinarskim radom u medijima kao npr El País, Cadena Ser o Nacionalni radio Španijei sa ličnim projektima. Tvoja knjiga mala slova ljubav preveden je na 23 jezika.
