Intervju s Rafaelom Santandreuom, psihologom i autorom "Čaše sreće"

Raphael Santandreu

Danas vam donosimo intervju s Rafaelom Santandreuom, psihologom i autorom "Čaše sreće" y "Umijeće negorčenja života". Ovo drugo je postiglo veliki prodajni uspjeh prošle godine u Španiji u kategoriji „nefikcija“ i mislimo da je to s "Čaše sreće" dogodit će se malo isto Ostavljamo vas s njegovim riječima.

ZA: Prije svega, željeli bismo vam zahvaliti što ste nam dali malo vremena da obavimo ovaj intervju, Rafael. Danas je jedan od najpoznatijih psihologa u Španiji, i to ne samo zbog svojih terapija već i zbog uspjeha svoje knjige prošle godine "Umijeće negorčenja života", jedan od najprodavanijih, ako ne i najviše u kategoriji "nefikcije" u Španiji. Zašto mislite da je vaša publikacija bila toliko uspješna?

RS: Moja prva knjiga bila je vrlo uspješna, jer je zaista učinkovita. Ne volim knjige o samopomoći jer ih smatram "zbirkama lijepih riječi", ali ne baš korisnim. Tip psihologije kojim se bavim naziva se "kognitivna terapija", a podržava je više od dvije hiljade studija objavljenih u naučnim časopisima. Mnogi moji čitatelji nisu kupili samo primjerak Umjetnosti NE zagorčavati život, već 10. Uvidjevši promjenu koja se u njima događa, daju ih porodici i prijateljima.

 

ZA: Odlučio je da se neće zaustaviti na ovom pisanju i prije nekoliko mjeseci objavio je svoju drugu knjigu na izdavačkom tržištu, koje je nazvao "Naočare sreće. Otkrijte svoju emocionalnu snagu ". Ja lično još nisam imao priliku da ga pročitam. Možete li mi dati kratak sažetak onoga što mogu naći u knjizi?

RS: Pronaći ćete ključeve da promijenite svoj karakter: da postanete emocionalno snažni kao što je, na primjer, Stephen Hawking, naučnik u invalidskim kolicima. Ako radikalno promijenite svoj interni dijalog, mijenjaju se vaše emocije. Morat ćete vježbati, raditi prosječno sat vremena domaćih zadaća dnevno, ali nagrada je sloboda i ispunjenje.

Čaše sreće

ZA: Mislite li Rafael da ljudi nisu sposobni vidjeti sreću u malim detaljima, pa otuda i naslov knjige?

RS: Vidjeti ljepotu u malim stvarima posljedica je dobrog mentalnog zdravlja. Kad smo loši, ne cijenimo svakodnevna čudesa. Ali ključ tog mentalnog zdravlja je borba protiv "hiper-zahtjeva": recite sebi: "Moram sve učiniti dobro ili vrlo dobro ili sam krvavi crv najgore vrste!". Ako prestanete sebi davati mentalne trepavice, počinjete lako disati i smirivati ​​se ... Tamo zacjeljivanje započinje.

 

ZA: Moram priznati da ga pratim u emisiji Za sve 2, koju su predstavili Marta Càceres i Juanjo Pardo, i jednom sam ga slušajući pomislio, imam li priliku jednom razgovarati s Rafaelom Santandreuom (želja uslišena, hvala ti Genie!) Pitao bih ga što misli o 7 osnovnih potreba koje je opisao Maslow, jer vjerujete da ljudska bića "trebaju" više od osnova. Šta mi imaš reći o ovome?

RS: Piramida Abrahama Maslowa, istaknutog psihologa pedesetih godina, kaže da se ljudska bića pomiču od „potreba“ dok pokrivaju osnove. Na primjer, nakon jela i pića počinju žuditi za zabavom. Poslije zabavan posao. Zatim, autentična ljubav ... Naglasio bih da se ne radi o "potrebama", već o "željama". "Potrebe" ljudskog bića su samo hrana i piće. Ostalo su uvijek "želje", odnosno ciljevi koji se mogu ili ne moraju ispuniti. Ako ne, možemo biti jednako sretni. Da biste bili emocionalno jaki morate kontrolirati "nužnost", ludu tendenciju da "želje" pretvorite u "apsolutne potrebe". Treba mi samo osnova Maslowove piramide, hrana, ali ne i ostalo. Ne treba mi siguran posao, ne trebaju mi ​​partneri, ne trebaju mi ​​prijatelji ... Sam, na terenu, sa osnovama, već bih bio mega sretan.

 

ZA: Negdje sam pročitao (iskreno, ne sjećam se koji) da ćemo uskoro znati detalje o knjizi koju trenutno piše. Istina je? Hoće li Rafael Santandreu objaviti treću knjigu?

RS: Ja sam u. To je knjiga koja će objasniti kako postati jak emocionalno, ali ovaj put na višim nivoima. Odnosno, imati toliko emocionalne inteligencije da je dobivanje željenog posla povjetarac; da je flert vrlo jednostavan, čak i sa komadima. Jer je istina da vam superiorna emocionalna inteligencija daje zvjersku konkurentsku prednost, jer su svi ljudi fatalni: imaju paralizirajući strah u gotovo svim područjima svog života.

 

ZA: Ne mogu a da ne pitam vaše mišljenje o modnoj knjizi i filmu, "Pedeset nijansi sive", u kojem se pojavljuje i lik psihologa. Jeste li pročitali knjigu ili pogledali film? Šta ti misliš? Kako bi se Rafael Santandreu, psiholog, ponašao prema gospodinu Grayu?

RS: Zapravo ne znam puno o toj knjizi. Samo što glavni junak voli sado i što na kraju stvar završava kao ljubavna priča. Osobi koja uživa u sadu, ne bih rekao ništa, jer je to aktivnost koja je zakonita kao i svaka. Što se tiče ideje da je romantična ljubav veliki spasitelj, ne šalimo se. Romantična ljubav je precijenjena. Ono što je zaista jako je ljubav prema svijetu i drugima, općenito.

 

ZA: I da se vratimo na više književnih pitanja i kao posljednje pitanje, u kojoj je knjizi ili knjigama Rafael Santandreu najviše uživao? Koje publikacije ne smiju nedostajati u vašoj ličnoj biblioteci?

RS: Preporučiću vam tri knjige koje su za mene književne visine: „Na putu“, „Probijanje lizergične kiseline“ i „Otpreme“. Oni su dragulji moderne američke književnosti, ali takođe objašnjavaju stvarne događaje koji imaju veze sa ličnim ispunjenjem, stanjima svesti, ljubavi, života i smrti. Pored toga, njih troje slijede filozofski i estetski kurs. Oni su poput vodopada budući da je na autore možda utjecao Salinger u The Catcher in the Rye.

 

Još jednom, hvala Rafaelu na ovom intervjuu i hvala vam i na savjetima i doprinosima koje nam daje svake sedmice u Para Todos la 2. Pozdrav!


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.