Днес ви предлагаме интервюто с Рафаел Сантандреу, психолог и автор на "Чашите на щастието" y "Изкуството да не огорчавате живота". Последното постигна голям успех в продажбите миналата година в Испания в категорията «нехудожествена литература» и ние смятаме, че с "Чашите на щастието" ще се случи малко същото. Оставяме ви с неговите думи.
AL: На първо място, бихме искали да ви благодарим, че ни отделихте малко време, за да проведем това интервю, Рафаел. Днес той е един от най-известните психолози в Испания и не само заради терапиите си, но и заради успеха на книгата си през миналата година "Изкуството да не огорчавате живота", един от най-продаваните, ако не и най-много в категорията „нехудожествена литература“ в Испания. Защо смятате, че вашата публикация е била толкова успешна?
RS: Първата ми книга беше много успешна, защото е наистина ефективна. Не обичам книгите за самопомощ, защото ги считам за „колекции от красиви думи“, но не особено полезни. Типът психология, който правя, се нарича „когнитивна терапия“ и се подкрепя от повече от две хиляди изследвания, публикувани в научни списания. Много от моите читатели са закупили не просто копие на „Изкуството да НЕ правиш живота си горчив“, а 10. Виждайки промяната, която се случва в тях, те ги дават на семейството и приятелите си.
AL: И той реши да не спира на това писане и преди няколко месеца пусна втората си книга на издателския пазар, която той нарече „Чашите на щастието. Открийте емоционалната си сила ". Аз лично още не съм имал възможност да го прочета. Бихте ли ми дали кратко резюме на това, което мога да намеря в книгата?
RS: Ще намерите ключовете за промяна на вашия характер: да станете емоционално силни, какъвто е например Стивън Хокинг, ученият в инвалидна количка. Ако промените радикално вътрешния си диалог, вашите емоции се променят. Ще трябва да практикувате, да правите средно по час домашна работа на ден, но наградата е свобода и изпълнение.
AL: Смятате ли, че Рафаел е, че хората не са способни да видят щастието в малки детайли и оттам заглавието на книгата?
RS: Виждането на красотата в малките неща е следствие от доброто психическо здраве. Когато сме лоши, не оценяваме чудесата на ежедневието. Но ключът към това психично здраве е борбата с „хипер-изискванията“: кажете си: „Трябва да направя всичко добре или много добре, или съм кървав червей от най-лошия вид!“. Ако спрете да се биете, започвате да дишате лесно и да се успокоите ... Оттам започва изцелението.
AL: Трябва да призная, че го следвам в шоуто За всички 2, представен от Марта Касерес и Хуаньо Пардо, и го слушах веднъж, когато си помислих дали имам възможност да говоря с Рафаел Сантандреу един ден (желанието е изпълнено, благодаря ти Genie!) Бих го попитал какво мисли за 7-те основни нужди, описани от Маслоу, тъй като вие вярвате, че човешкото същество се „нуждае“ повече от основите. Какво трябва да ми кажете за това?
RS: Пирамидата на Ейбрахам Маслоу, виден психолог от 50-те години на миналия век, казва, че хората се движат нагоре от „нуждите“, тъй като покриват основите. Например след храна и напитки те започват да жадуват за забавление. След това забавна работа. Тогава, автентична любов ... Бих подчертал, че не става въпрос за „нужди“, а за „желания“. „Нуждите“ на човешкото същество са само храна и напитки. Останалото винаги са „желания“, тоест цели, които могат или не могат да бъдат изпълнени. Ако не, можем да бъдем също толкова щастливи. За да бъдете емоционално силни, трябва да контролирате „необходимостта“, лудата тенденция да превръщате „исканията“ в „абсолютни нужди“. Трябва ми само основата на пирамидата на Маслоу, храната, но не и останалото. Нямам нужда от сигурна работа, нямам нужда от партньор, нямам нужда от приятели ... Сам, на терен, с основите, бих бил мега щастлив.
AL: Четох някъде (честно казано не помня кой), че скоро ще разберем подробности за книгата, която той пише в момента. Вярно е? Ще издаде ли трета книга Рафаел Сантандреу?
RS: Аз съм в. Това е книга, която ще обясни как да станете силни емоционално, но този път на по-високи нива. Тоест да имате толкова много емоционална интелигентност, че да получите работата, която искате, е бриз; че флиртът е много лесен дори с мадами. Защото е вярно, че превъзходната емоционална интелигентност ви дава зверско конкурентно предимство, защото всички хора са фатални: те имат парализиращи страхове в почти всички области на живота си.
AL: Не мога да не попитам вашето мнение за модната книга и филм, "Петдесет нюанса сиво", в който се появява и фигурата на психолог. Чели ли сте книгата или гледали филма? Какво мислиш? Как би се отнесъл Рафаел Сантандреу, психолог, към г-н Грей?
RS: Наистина не знам много за тази книга. Само че главният герой харесва садо и че в крайна сметка нещото завършва като любовна история. На човек, който се радва на садо, не бих казал нищо, защото това е дейност, законна като всяка друга. По отношение на идеята, че романтичната любов е великият спасител, не се шегувайте. Романтичната любов е надценена. Наистина силната е любовта към света и другите като цяло.
AL: И да се върнем към повече литературни въпроси и като последен въпрос коя книга или книги най-много се радват на Рафаел Сантандреу? Какви публикации не могат да липсват в личната ви библиотека?
RS: Ще ви препоръчам три книги, които за мен са литературни върхове: „На път“, „Удар с лизергинова киселина“ и „Изпращания“. Те са бижута на съвременната американска литература, но освен това обясняват реални събития, свързани с личната реализация, състоянията на съзнанието, любовта, живота и смъртта. Освен това тримата следват философски и естетически курс. Те са като водопад, тъй като авторите са повлияни може би от „Ловецът в ръжта“ от Селинджър.
Отново благодаря на Рафаел за това интервю и благодаря и за съветите и приноса, които той ни дава всяка седмица в Пара Тодос ла 2. Поздрави!