كانت هناك العديد من الدراسات حول الفوائد التي تنتجها القراءة ويبدو أنها ستجعلنا قريبًا خالدين لأنه يبدو أن القراءة ليست مجرد تسلية أو وسيلة للتبخر من العالم ولكنها أيضًا قادرة على إطالة أمد الحياة ، وفقًا لواحد جديد. دراسة تدعي ذلك الأشخاص الذين يقرؤون الكتب لمدة 30 دقيقة في اليوم يعيشون أطول من أولئك الذين لا يقرؤون أي شيء على الإطلاق.
نظرت الدراسة ، التي نُشرت في عدد سبتمبر من مجلة Social Science & Medicine ، في أنماط القراءة لـ 3635 شخصًا تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكبر. في المتوسط ، وجد أن يعيش القراء ما يقرب من عامين أطول من غير القراءs.
المستجيبون تم تقسيمهم بين أولئك الذين يقرؤون لمدة 3.5 ساعات أو أكثر في الأسبوع ، وأولئك الذين يقرؤون بحد أقصى 3.5 ساعة في الأسبوع ، وأولئك الذين لا يقرؤون أي شيء على الإطلاق، تتحكم فيه عوامل أخرى مثل الجنس والعرق والتعليم. وهكذا ، اكتشف الباحثون بعد 12 عامًا أن أولئك الذين يقرؤون لأكثر من 3.5 ساعة في الأسبوع كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 23٪ بينما أولئك الذين يقرؤون حتى 3.5 ساعة في الأسبوع كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 17٪. أولئك الذين يقضون وقتًا أطول في القراءة.
بشكل عام ، طوال فترة المتابعة بأكملها ، 33٪ من غير القراء يموتون مقابل 27٪ من القراء.
"عندما تمت مقارنة القراء مع غير القراء في 80٪ من الوفيات (الوقت الذي يستغرقه 20٪ من المجموعة المتبقية للموت) عاش غير القراء 85 شهرًا و 7 سنوات ، بينما عاش القراء 108 شهرًا و 9 سنوات. لذلك ، فإن قراءة الكتب توفر بقاءً على قيد الحياة لمدة 23 شهرًا تقريبًا ".
بالطبع، كلما زاد الوقت الذي يقضيه في القراءة ، ارتفع متوسط العمر المتوقع من الشخص لكنهم يؤكدون أنه مع 30 دقيقة فقط في اليوم ، نصف ساعة ، يكون هذا مفيدًا جدًا بالفعل من حيث البقاء على قيد الحياة.
كما تم تحديد بعض القراءات المحددة لعمر أطول في المستند.
"لقد وجدنا ذلك توفر قراءة الكتب فائدة أكبر من قراءة الصحف أو المجلات. لقد وجدنا أيضًا أن هذا التأثير ربما يرجع إلى أن الكتب أصبحت أكثر انخراطًا في عقل القارئ ، مما يوفر فائدة معرفية أكبر وبالتالي زيادة في متوسط العمر المتوقع ".
هناك نوعان من العمليات المعرفية المتضمنة في قراءة الكتب والتي يمكن أن تخلق ميزة البقاء على قيد الحياة. أولاً ، تعزز القراءة عملية الانغماس البطيئة في "القراءة العميقة" ، وهي تفاعل معرفي يحدث عندما يوجه القارئ اتصالات ، ويجد تطبيقات واقعية ، ويطرح أسئلة حول المحتوى المقدم لهم.
"المشاركة المعرفية يمكن أن تفسر سبب تعزيز المفردات ، والتفكير ، والتركيز ، والتفكير النقدي ، والمهارات من خلال التعرض للكتب. من ناحية أخرى، يمكن أن تعزز الكتب التعاطف والإدراك الشمسي والذكاء العاطفي، وهي العمليات المعرفية التي يمكن أن تؤدي إلى بقاء أكبر ".
لقد رأينا بعض التأثيرات المختلطة في الأدبيات السابقة التي بدا أنها تشير إلى أن القراءة بشكل عام قد تكون ميزة للبقاء. ومع ذلك، لقد تأثرنا بحجم الاختلاف في التأثير بين قراءة الكتب وقراءة الصحف والمجلات"
على الرغم من حقيقة أن الاستطلاع لم يحدد نوع الكتب التي كانوا يقرؤونها ، إلا أنهم علقوا بذلك على الأرجح أن غالبية المشاركين كانوا يقرؤون قصص الخيال العلمي. يعلق أيضًا على أنه في المراجعات المستقبلية يرغبون في معرفة ما إذا كان بإمكانه العثور على فوائد صحية إضافية بالإضافة إلى تحقيق متوسط عمر أطول وكذلك في حالة حدوث تأثيرات مشابهة عند قراءة الكتب الإلكترونية أو الكتب الصوتية وكذلك الفرق بين القراءة الخيالية والواقعية وكذلك الأنواع المختلفة.
مقالة ممتازة. هل يمكنك ترك رابط الدراسة الرسمية من فضلك؟ سيكون من المثير للاهتمام تحليلها. شكرا لك واستمر في كتابة مقالات مثل هذه.
كما تقودك القراءة بعيدًا عن مرض الزهايمر وأمراض الدماغ التنكسية الأخرى. أيضا من أمراض مثل: الغباء ، الغباء ، الغباء ، البساطة ، الخجل ، الرجولة ، الفتور ، الخطم (الخطم) ، الأبوية (النطر) ، التليفزيونية. كما أنه يزيل الأمراض السلوكية اللزجة والوحشية والفضولية والتي لا تنتهي.