50 cápsulas de amor propio Sara Espejo
50 cápsulas de amor propio es un libro de autoayuda y superación personal escrito por la coach de vida e ingeniera venezolana Sara Espejo Capuozzo. La obra fue publicada por la editorial Perlas para el alma el 14 de noviembre de 2023. Después de su lanzamiento, se posicionó entre los títulos más vendidos de Amazon, siendo n.º 4 en New Age Canalización y n. º17 en Libros en español.
Además, el texto figura como n.º 23 en Autoestima Autoayuda. 50 cápsulas de amor propio ha recibido críticas mayormente positivas por parte de los lectores de plataformas como Goodreads, Google y Amazon. Sin embargo, algunos se han quejado de fallas en la escritura de la autora, así como de una falta de profundidad en las herramientas que ofrece.
Sinopsis de 50 cápsulas de amor propio
El autoconocimiento es poder
Filósofos y psicólogos han hablado durante años de lo importante que es conocerse a uno mismo. No hay nada en el mundo que tenga más valor para alcanzar la tranquilidad y un estado elevado del ser que darse el tiempo de indagar y descubrir el valor personal. Quizá por esta razón es que en la actualidad abundan personas que se dedican a decirle a los demás cómo vivir y a crear libros de autoayuda.
La inicial falta de apertura por parte de los expertos en salud mental ha dejado la puerta abierta para que muchos “coach de vida” creen sus planificaciones y pongan a prueba sus experiencias, convirtiéndolas en guías para supuestamente ayudar a otros a superar un malestar o conseguir la mejor versión de sí. Este es el caso de Sara Espejo, una ingeniera electricista que se convirtió en gurú.
¿Qué dice el marketing sobre 50 cápsulas de amor propio?
Según las páginas de venta de la obra, 50 cápsulas de amor propio está diseñado para ayudar al lector a sumergirse en una hermosa travesía creada para abrir sus ojos ante el maravilloso ser que se es. La autora se dispone a llevarlo de la mano en este recorrido a través de una serie de herramientas edificadas para impulsar y abrazar el alma de quien lee durante el instante justo de la lectura.
Al mismo tiempo, 50 cápsulas de amor propio pretende convertirse en una fuente inagotable de inspiración y empoderamiento personal, una invitación a mirar hacia adentro, y desde allí sanar y realizar los ajustes necesarios para vivir a plenitud, conectando con lo que realmente se quiere en la vida. Como en la mayoría de los casos, los expertos alertan sobre no descuidar la terapia profesional.
Estilo narrativo de la obra
Lo más fácil de advertir con respecto a 50 cápsulas de amor propio, es que se trata de un volumen visualmente atractivo, lleno de bellas y relajantes ilustraciones y tipografías igualmente estilizadas y hermosas. Por otro lado, el estilo narrativo se muestra como cercano y cálido, con pretensiones de madre amorosa que no juzga y que aconseja desde una perspectiva intuitiva y empírica.
Por razones obvias, 50 cápsulas de amor propio no es un libro que pueda tomarse seriamente si lo que se busca es una evolución real en cuanto a alguna enfermedad mental o problemática compleja. Esto debido a que Sara Espejo no es terapeuta, psicóloga o psiquiatra. Aun así, el texto puede servir a aquellos que deseen recordar por qué es importante amarse a sí mismos a través de prácticas simples.
Objetivos de la obra y apreciaciones de los lectores
Miles de lectores se han unido a la experiencia de 50 cápsulas de amor propio. De este modo, han sido cautivados por la pasión que Sara Espejo ha impreso en las páginas de su libro. El objetivo de la coach es ayudar a que sus seguidores desarrollen un amor propio genuino. Además, el estilo cercano de Espejo logra que cada persona se sienta personalmente aludida en las letras.
Es comprensible que los lectores se apropien de las prácticas y ejercicios diseñados por Espejo, dado que muchos describen la experiencia de lectura como “un abrazo desde el alma, de lectura fácil, rápida y clara”. Por otro lado, es probable que los profesionales de la salud mental no se sientan emocionados por la nueva adquisición del marketing de vida.
Sobre la autora
Sara Espejo Capuozzo nació en Caracas, Venezuela. Pese a que se tituló como ingeniero electricista con postgrado en gerencia de empresas, Espejo se ha abocado a ayudar a las personas a llevar una vida más equilibrada y feliz. Para ello, se formó como coach de vida, instructora de Ho’oponopono, coach vibracional y otras certificaciones holísticas y alternativas.
Según sus propias palabras, esta mezcla entre lo racional y lo místico le han permitido desarrollar una perspectiva muy particular de la vida y la experiencia humana, por lo que sintió que debía compartir su descubrimiento con el mundo para cumplir la misión que se había propuesto. Asimismo, la autora sufrió trastornos por ansiedad durante muchos años.
Estas vivencias le han servido para generar empatía con sus lectores y las personas que se dirigen a ella en busca de un camino más iluminado. Sara Espejo Capuozzo expone que desea orientar a las personas para que alcancen la existencia que desean y conozcan su propio propósito, así como ella descubrió el suyo, además de sanar aquellas heridas que no permiten el avance.
Otros libros de Sara Espejo
- Creyendo y Creando: Es momento de crear tu vida de liberada mente (2022);
- Cuadernillo de la prosperidad: libro digital editable con 50 ejercicios prácticos para que conectes con tu prosperidad.
Talleres de Sara Espejo disponibles en su página web
- Taller Ho’oponopono: Aprendiendo a soltar y sanar;
- Taller ansiosamente: Claves para superar la ansiedad;
- Taller Amor Propio: Donde todo comienza;
- Taller Autosanación: Reconexión con tu salud perfecta.
Artículos de Perlas para el alma
- Si le pides señales al universo, cree en ellas cuando las veas;
- Si no está ocurriendo ahora, no es el momento…;
- Hay tristezas que no te hacen llorar, pero te vacían por dentro;
- No subestimes tu intuición, es tu alma intentando hablarte;
- Más meditación, menos medicación.